ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Речная форель, запеченная с кукурузой и помидорами в духовке
Блюдо получается очень вкусным, сытным и полезным. Такая нежная, ароматная и сочная рыба с овощами отлично подходит для диетического ужина.
66 ккал

Просмотров:

1387
Речная форель, запеченная с кукурузой и помидорами в духовке
Торт «Париж-Брест»
Нежный сливочно-творожный крем и вкуснейший корж, хрустящий снаружи и мягкий внутри. Вместе - это большой и красивый профитроль с потрясающе нежным творожным кремом.
201 ккал

Просмотров:

1788
Торт «Париж-Брест»
Шоколадно-банановый пирог без глютена
Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог с бананами, который не содержит глютена, что для многих очень актуально.
237 ккал

Просмотров:

2367
Шоколадно-банановый пирог без глютена
Рулетики из пекинской капусты с сыром на сковороде
Простое и быстрое в приготовлении блюдо из пекинской капусты, которое станет отличным перекусом без вреда для фигуры.
155 ккал

Просмотров:

2132
Рулетики из пекинской капусты с сыром на сковороде
Творожные пончики в духовке
Классические пончики жарятся в большом количестве растительного масла, но нам такой вариант не подходит. Поэтому сегодня мы приготовим вкусные творожные пончики в духовке.
228 ккал

Просмотров:

3756
Творожные пончики в духовке
Бананово-кофейный десерт
В этом диетическом десерте идеальное сочетание вкусов. Мягкие, нежные бананы, слегка хрустящее печенье и непревзойденный кофейно-ванильный крем.
125 ккал

Просмотров:

2754
Бананово-кофейный десерт
Чизкейк без выпечки
Сегодня вы узнаете, как приготовить максимально полезный и низкокалорийный чизкейк без выпечки, без муки и без сахара.
149 ккал

Просмотров:

5359
Чизкейк без выпечки
Пирог на йогурте «Зебра»
Простой в приготовлении пирог на йогурте и цельнозерновой муке содержит довольно много белка, а также порадует вас своим вкусом и красивым внешним видом.
155 ккал

Просмотров:

2380
Пирог на йогурте «Зебра»
Куриные наггетсы в духовке
Сегодня приготовим сочные куриные наггетсы с хрустящей корочкой. Мы не будем их жарить во фритюре, а запечем в духовке, что сделает блюдо максимально полезным.
197 ккал

Просмотров:

2852
Куриные наггетсы в духовке
Рыбные лодочки с помидором и сыром в духовке
Филе горбуши, запеченное с помидорами и сыром - это простое в приготовлении низкоуглеводное блюдо, которое прекрасно подходит для правильного питания и кето-диеты.
166 ккал

Просмотров:

1776
Рыбные лодочки с помидором и сыром в духовке
Куриная грудка с фетой и помидорами черри
Отличный вариант простого в приготовлении ужина, который обязательно понравится всем поклонникам правильного питания.
153 ккал

Просмотров:

5340
Куриная грудка с фетой и помидорами черри
Куриное филе с творогом и сыром в духовке
Это блюдо с большим содержанием белка прекрасно подойдет для полезного диетического обеда или ужина, с гарниром или без.
160 ккал

Просмотров:

1872
Куриное филе с творогом и сыром в духовке
Творожно-тыквенный пирог на овсяной основе
В этом полезном диетическом пироге идеальное сочетание ингредиентов. Легкий творожно-тыквенный слой на основе из овсянки с привкусом корицы.
156 ккал

Просмотров:

2366
Творожно-тыквенный пирог на овсяной основе
Ленивая лазанья в банке
Такую ленивую лазанью удобно брать с собой на работу в качестве полезного обеда. Готовится блюдо легко, получается очень вкусным и сытным.
155 ккал

Просмотров:

2250
Ленивая лазанья в банке
Шоколадно-творожный пирог с бананом
Простой рецепт диетического пирога без муки, без масла и без сахара. Этот пирог одновременно похож на пирожные брауни и на творожную запеканку.
149 ккал

Просмотров:

3944
Шоколадно-творожный пирог с бананом
Домашний йогурт из молока в дегидраторе
Домашний йогурт из молока получается густым, но при этом очень нежным, вкусным и полезным.
59 ккал

Просмотров:

6290
Домашний йогурт из молока в дегидраторе
Гречка - все, что необходимо знать
Сегодняшняя статья будет посвящена всеми любимому злаку, а именно - гречке. Мы расскажем, откуда она взялась, какие бывают виды гречки и в чем ее польза для организма человека.

Просмотров:

1936
Гречка
Пирожное «Молочный ломтик»
Пирожное имеет нежный сливочно-ванильный вкус и воздушный шоколадный бисквит. Уверены, что всем поклонникам полезных десертов понравится такой молочный ломтик.
161 ккал

Просмотров:

4347
Пирожное «Молочный ломтик»
Миндально-ореховый торт «Эстерхази»
Эстерхази – это очень эффектный и вкусный торт, в котором прекрасно сочетается нежное, хрустящее ореховое безе с заварным кремом и миндальными лепестками.
230 ккал

Просмотров:

1896
Миндально-ореховый торт «Эстерхази»
Яблочный торт
Этот яблочный торт готовится за несколько минут, а получается очень-очень вкусным. Выглядит такое яблочное лакомство необычно и очень аппетитно.
140 ккал

Просмотров:

2224
Яблочный торт
Протеиновые батончики с арахисовой пастой
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу - карамельно-арахисовые.
351 ккал

Просмотров:

3852
Протеиновые батончики с арахисовой пастой
Молочный коктейль «Сникерс»
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.
108 ккал

Просмотров:

1980
Молочный коктейль «Сникерс»
Муссовый торт «Три шоколада»
Сегодня мы приготовим очень вкусный муссовый торт «Три шоколада», а точнее его ПП версию. Но по вкусу вы точно не определите, что это диетический десерт.
143 ккал

Просмотров:

5178
Муссовый торт «Три шоколада»
Блюда из овсянки - подборка диетических рецептов
Блюда из овсянки - это очень полезно и вкусно. Поэтому мы собрали для вас лучшие диетические рецепты из этой прекрасной и доступной крупы.

Просмотров:

9467
Блюда из овсянки - подборка диетических рецептов
<<25262728293031323334>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.