ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Куриная грудка с фетой и помидорами черри

Отличный вариант простого в приготовлении ужина, который обязательно понравится всем поклонникам правильного питания.

Просмотров:

5956
Куриная грудка с фетой и помидорами черри
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриная грудка - 700 г
  • Сыр фета - 200 г
  • Помидоры черри - 300 г
  • Соль, перец, специи - по вкусу
  • Оливковое масло - 10-15 мл

Приготовление блюда:

  1. Филе куриной грудки разрезаем вдоль пополам, натираем солью и любимыми приправами с двух сторон.
  2. Обжариваем филе на сковороде с двух сторон до полной готовности.
  3. В форму отправляем фету и помидоры черри. Поливаем небольшим количеством оливкового масла и посыпаем любимыми специями. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут.
  4. Содержимое формы перемешиваем между собой и добавляем в получившийся соус готовое куриное филе.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 153 ккал
  • Белки - 20,1 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 1,1 г

Комментарии

Суфле из куриной грудки получается диетическим, нежным и вкусным, а кабачок добавляет блюду дополнительную сочность.
Этот диетический киш с белыми грибами и сыром понравится тем, кто любит вкусную выпечку и следит за калорийностью своего питания. Его можно кушать даже на ужин.
Простой летний салат из молодой капусты, свежих огурцов и помидоров.
В этом чизкейке тонкая песочная основа, нежная сливочно-творожная начинка и ароматное вишневое желе.
Это простое в приготовлении блюдо в мультиварке, которое отлично подойдет для сытного низкокалорийного обеда.
Получается ароматный, влажный, вкусный и полезный пирог из творога и моркови.
В этом диетическом десерте большой шоколадный корж и нежное шоколадно-банановое суфле.
Вкусный диетический рулет из куриного филе и болгарского перца, который отлично подойдет для праздничного стола.
Очень вкусный кокосовый чизкейк на песочной основе с сырно-кокосовым слоем и молочно-шоколадной глазурью.
Свежий и простой в приготовлении салат с креветками, который прекрасно подходит для любого торжества.