ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Куриная грудка с фетой и помидорами черри

Отличный вариант простого в приготовлении ужина, который обязательно понравится всем поклонникам правильного питания.

Просмотров:

5983
Куриная грудка с фетой и помидорами черри
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриная грудка - 700 г
  • Сыр фета - 200 г
  • Помидоры черри - 300 г
  • Соль, перец, специи - по вкусу
  • Оливковое масло - 10-15 мл

Приготовление блюда:

  1. Филе куриной грудки разрезаем вдоль пополам, натираем солью и любимыми приправами с двух сторон.
  2. Обжариваем филе на сковороде с двух сторон до полной готовности.
  3. В форму отправляем фету и помидоры черри. Поливаем небольшим количеством оливкового масла и посыпаем любимыми специями. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут.
  4. Содержимое формы перемешиваем между собой и добавляем в получившийся соус готовое куриное филе.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 153 ккал
  • Белки - 20,1 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 1,1 г

Комментарии

У нас здесь рецепт диетического люля-кебаба из куриного филе в лаваше. Замечательное блюдо для перекуса, которое очень просто приготовить в домашних условиях.
Этот салат имеет низкую калорийность, богат витаминами и клетчаткой, прекрасно подходит для диетического ужина как самостоятельное блюдо.
С помощью лаваша можно приготовить массу вкусных диетических блюд. Здесь мы собрали для вас лучшие низкокалорийные рецепты с использованием лаваша.
Ароматный, легкий и очень простой в приготовлении салат из запеченных в микроволновке кабачков и свежих помидоров.
Готовим простой и полезный салат с креветками, авокадо, сыром и огурцом. Этот салат является отличным источником белка и полезных жиров!
Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.
У нас здесь много полезных, вкусных и простых в приготовлении блюд, которые готовятся в рукаве в духовке.
Сегодня мы расскажем, какое процентное соотношение БЖУ должно быть в вашей диете для безопасного похудения.
Блюдо получается очень вкусным, сытным и полезным. Такая нежная, ароматная и сочная рыба с овощами отлично подходит для диетического ужина.
Получается полезный диетический суп с очень нежной и приятной консистенцией.