Ингредиенты:
- Куриная грудка - 700 г
- Сыр фета - 200 г
- Помидоры черри - 300 г
- Соль, перец, специи - по вкусу
- Оливковое масло - 10-15 мл
Приготовление блюда:
- Филе куриной грудки разрезаем вдоль пополам, натираем солью и любимыми приправами с двух сторон.
- Обжариваем филе на сковороде с двух сторон до полной готовности.
- В форму отправляем фету и помидоры черри. Поливаем небольшим количеством оливкового масла и посыпаем любимыми специями. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут.
- Содержимое формы перемешиваем между собой и добавляем в получившийся соус готовое куриное филе.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 153 ккал
- Белки - 20,1 г
- Жиры - 7,4 г
- Углеводы - 1,1 г