ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Куриная грудка с фетой и помидорами черри

Отличный вариант простого в приготовлении ужина, который обязательно понравится всем поклонникам правильного питания.

Просмотров:

6025
Куриная грудка с фетой и помидорами черри
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриная грудка - 700 г
  • Сыр фета - 200 г
  • Помидоры черри - 300 г
  • Соль, перец, специи - по вкусу
  • Оливковое масло - 10-15 мл

Приготовление блюда:

  1. Филе куриной грудки разрезаем вдоль пополам, натираем солью и любимыми приправами с двух сторон.
  2. Обжариваем филе на сковороде с двух сторон до полной готовности.
  3. В форму отправляем фету и помидоры черри. Поливаем небольшим количеством оливкового масла и посыпаем любимыми специями. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут.
  4. Содержимое формы перемешиваем между собой и добавляем в получившийся соус готовое куриное филе.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 153 ккал
  • Белки - 20,1 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 1,1 г

Комментарии

Сегодня приготовим полезный кекс с сухофруктами и орехами (курага, чернослив, кешью). Рецепт без использования сахара.
Быть в форме и есть пироги можно, если знать правильные рецепты. Наш пирог понравится вам с первого кусочка!
Сегодня мы покажем простой рецепт пирога с яблоками из лаваша, который можно кушать даже тем, кто хочет похудеть.
Нежное домашнее пирожное с творожным кремом, которое гораздо полезнее магазинного. Такой десерт по достоинству оценят и взрослые, и дети.
Никто не догадается из чего этот брауни. А готовить мы его будем из кабачков. Получается очень вкусный, сочный и ароматный десерт.
Этот яблочный торт готовится за несколько минут, а получается очень-очень вкусным. Выглядит такое яблочное лакомство необычно и очень аппетитно.
Этот диетический торт состоит из ароматного бананового бисквита с орешками, нежного сливочно-творожного крема и прослойки из ананасов.
Сегодня приготовим запеканку из брокколи и кальмаров, под яичной заливкой с сыром. Это вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое содержит минимальное количество углеводов и богато белками.
Давайте приготовим воздушный как облако диетический десерт с приятным ванильным вкусом.
Получается очень нежный и низкокалорийный шоколадный десерт, который можно смело употреблять даже худеющим.