ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Куриная грудка с фетой и помидорами черри

Отличный вариант простого в приготовлении ужина, который обязательно понравится всем поклонникам правильного питания.

Просмотров:

6017
Куриная грудка с фетой и помидорами черри
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриная грудка - 700 г
  • Сыр фета - 200 г
  • Помидоры черри - 300 г
  • Соль, перец, специи - по вкусу
  • Оливковое масло - 10-15 мл

Приготовление блюда:

  1. Филе куриной грудки разрезаем вдоль пополам, натираем солью и любимыми приправами с двух сторон.
  2. Обжариваем филе на сковороде с двух сторон до полной готовности.
  3. В форму отправляем фету и помидоры черри. Поливаем небольшим количеством оливкового масла и посыпаем любимыми специями. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут.
  4. Содержимое формы перемешиваем между собой и добавляем в получившийся соус готовое куриное филе.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 153 ккал
  • Белки - 20,1 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 1,1 г

Комментарии

Сочетание белка и клетчатки, это прекрасный вариант для полезного и вкусного ужина. Блюдо получается диетическим и сытным.
Сегодня приготовим диетический салат с куриной грудкой, пекинской капустой, яйцом и зеленым горошком. Он отлично впишется в рацион худеющих в качестве вечернего приёма пищи.
Мягкая кабачковая лепешка с грибным соусом станет отличным вариантом для вкусного обеда или перекуса.
Творожная пасха - особое блюдо из творога, которое по традиции готовится только один раз в году - на праздник Пасхи. Мы собрали для вас лучшие диетические рецепты этого прекрасного блюда.
Получаются ароматные и сочные куриные отбивные, запеченные с консервированными ананасами и сыром в духовке.
Три вкусных блюда из цветной капусты, которые вы обязательно полюбите. Все рецепты полезные и, конечно же, диетические.
Третья подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.
В этой статье мы расскажем вам о пользе самых популярных видов орехов, добавление в рацион которых сделает вас сильными и здоровыми.
Сегодня приготовим очень вкусный диетический торт с нежным творожным кремом без сахара.
Этот диетический пирог запомнится вам своей изысканной простой и ароматной абрикосовой начинкой.