ReceptorBrend.jpg
6.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Куриная грудка с фетой и помидорами черри

Отличный вариант простого в приготовлении ужина, который обязательно понравится всем поклонникам правильного питания.

Просмотров:

4730
Куриная грудка с фетой и помидорами черри
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриная грудка - 700 г
  • Сыр фета - 200 г
  • Помидоры черри - 300 г
  • Соль, перец, специи - по вкусу
  • Оливковое масло - 10-15 мл

Приготовление блюда:

  1. Филе куриной грудки разрезаем вдоль пополам, натираем солью и любимыми приправами с двух сторон.
  2. Обжариваем филе на сковороде с двух сторон до полной готовности.
  3. В форму отправляем фету и помидоры черри. Поливаем небольшим количеством оливкового масла и посыпаем любимыми специями. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут.
  4. Содержимое формы перемешиваем между собой и добавляем в получившийся соус готовое куриное филе.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 153 ккал
  • Белки - 20,1 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 1,1 г

Комментарии

Сегодня в меню: яйца с помидором и сыром на завтрак, виноград на перекус, рис с сельдью и салатом на обед и тушеная печень с салатом на ужин.
Простая в приготовлении диетическая закуска - ролл из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и соусом. Отличный вариант для полезного перекуса.
Сегодня у нас рецепт полезного яблочного пирога с низким содержанием углеводов.
У нас здесь пять рецептов диетических салатов, которые отлично подойдут для полезного низкокалорийного ужина.
Вкусный и очень простой в приготовлении суп-пюре, который запросто впишется в ваше диетическое меню.
Получается вкусный, нежный, низкокалорийный, простой в приготовлении пирог, который не содержит глютена.
Прекрасно сбалансированный диетический ужин, на приготовление которого вы потратите не более 20 минут.
На мягком шоколадном корже расположился нежный сливочно-шоколадный мусс. Торт очень простой в приготовлении, при этом необычайно вкусный и воздушный.
Вкуснейшая куриная запеканка с грибами и сыром в духовке. Такое блюдо будет отличным выбором для полезного высокобелкового ужина.
Прекрасная диетическая пицца на белковой основе без муки, которая совершенно не уступает по вкусу классическим рецептам пиццы на тонкой основе.