ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Шоколадное суфле из мягкого творога

Простое в приготовлении суфле из мягкого творога, какао и желатина, которое понравится всем любителям низкокалорийных шоколадных десертов.

Просмотров:

3817
Шоколадное суфле из мягкого творога
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Мягкий творог 5% - 300 г
  • Какао - 20 г
  • Желатин (быстрорастворимый) - 8 г
  • Вода (для желатина) - 30 мл
  • Яичный белок - 1 шт.
  • Сахарозаменитель (ФитПарад №7) - 12 г

Приготовление суфле:

  1. В мягкий творог просеиваем какао, добавляем сахарозаменитель и перемешиваем до однородности.
  2. Желатин заливаем водой и растворяем по инструкции к желатину.
  3. Яичный белок взбиваем до крепких пиков.
  4. Распущенный желатин отправляем в творожную массу и перемешиваем.
  5. В получившуюся массу, с помощью силиконовой лопатки, аккуратно вмешиваем белки, движениями снизу вверх.
  6. Раскладываем десерт в порционные ёмкости и отправляем в холодильник на 60 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 101 ккал
  • Белки - 11,7 г
  • Жиры - 4,7 г
  • Углеводы - 4,4 г

Комментарии

Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.
Давайте приготовим вкусные котлеты из куриного фарша, с добавлением творога и сыра.
Невероятно вкусная, красивая и бюджетная закуска из куриной печени. Такой закусочный торт можно смело подавать даже на праздничный стол.
Предлагаем подборку рецептов диетических пасхальных куличей, которые содержат в своем составе более полезные и менее калорийные продукты.
Получается изысканный диетический рыбный суп. Очень вкусный, нежный, легкий и красивый.
В этом салате хрустящая пекинская капуста, сочная и сладкая морковь, пикантный лук. Все это прекрасно сочетается с консервированным тунцом.
Нежная и сытная творожная запеканка с ягодами станет прекрасным завтраком и для детей, и для взрослых.
Сегодня мы покажем, как приготовить очень простой диетический десерт из яблок, мягкого творога и лаваша в форме красивых розочек.
Чайная диета – это действенно, полезно и вкусно. Попробуйте худеть с чаем, подарите себе стройную фигуру и отличное самочувствие!
Получается сочный и очень вкусный открытый пирог на рассыпчатой основе с клубничной начинкой под творожной заливкой.