ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Ленивые творожные вареники с киви
Быстрые в приготовлении диетические вареники с начинкой из киви, которые отлично подойдут в качестве десерта или завтрака.
64 ккал

Просмотров:

11676
Ленивые творожные вареники с киви
Манник из крупы твердых сортов пшеницы
Полезный манник из крупы твердых сортов пшеницы. Это быстрая замена сложным десертам и тортам, не уступающая им по вкусу.
133 ккал

Просмотров:

11881
Манник из крупы твердых сортов пшеницы
Куриные наггетсы с семенами чиа в духовке
Это очень вкусные и полезные наггетсы из куриного филе, которые дадут фору классическим жирным наггетсам.
173 ккал

Просмотров:

8883
Куриные наггетсы с семенами чиа в духовке
Лучшие продукты для худеющих
Сегодня мы покажем список продуктов с минимальной калорийностью, которые лучше всего подходят для худеющих.

Просмотров:

12695
Лучшие продукты для худеющих
Постная колбаса из гороха
Недорогой и вкусный рецепт диетической колбасы из гороха. Такая колбаса идеальна в пост, а на вид очень похожа на докторскую.
111 ккал

Просмотров:

5825
Постная колбаса из гороха
Куриная грудка, фаршированная овощами
Очень сочная и вкусная куриная грудка, фаршированная овощами и запеченная в духовке. Идеальный вариант для диетического ужина.
117 ккал

Просмотров:

21708
Куриная грудка, фаршированная овощами
Полезные зимние салаты из сезонных овощей
Три рецепта простых, вкусных и полезных салатов из сезонных овощей, которые без проблем можно найти в супермаркетах в холодное время года.

Просмотров:

5425
Полезные зимние салаты из сезонных овощей
5 простых рецептов диетических ужинов
Предлагаем вам пять простых и быстрых рецептов ужина. Все блюда диетические и очень легкие в приготовлении.

Просмотров:

6963
5 простых рецептов диетических ужинов
Наполеон из теста фило
Диетический рецепт наполеона, в котором в качестве коржей мы будем использовать тесто фило, очень тонкое и нежное.
125 ккал

Просмотров:

35567
Наполеон из теста фило
Белковый торт с курицей и творогом
Очень вкусный и полезный закусочный торт с курицей и творогом для тех, кто предпочитает здоровое питание.
121 ккал

Просмотров:

6488
Белковый торт с курицей и творогом
Банановые маффины с изюмом
Сегодня приготовим то, что поднимет настроение и не испортит фигуру. Ведь эти банановые маффины готовятся без муки, без масла, и без сахара.
179 ккал

Просмотров:

7038
Банановые маффины с изюмом
Меню на день для похудения (800 ккал)
Сегодня в меню: гречневые сырники и фрукты на завтрак, суп-пюре из кабачка с рисовой запеканкой и курицей на обед, рыбные фрикадельки в томатном соусе с капустой на ужин.
800 ккал

Просмотров:

12002
Меню на день для похудения (800 ккал)
Печеные яблоки с творогом и изюмом
Готовим вкусный диетический десерт - запеченные в духовке яблоки с творогом и изюмом.
90 ккал

Просмотров:

8576
Печеные яблоки с творогом и изюмом
Низкокалорийный торт в микроволновке
Простой в приготовлении диетический торт, бисквит для которого мы приготовим в микроволновке за 5 минут.
167 ккал

Просмотров:

22575
Низкокалорийный торт в микроволновке
Постные котлеты из капусты
Вкусные и полезные котлетки без мяса из белокочанной капусты, станут отличным дополнением вашего повседневного диетического меню.
85 ккал

Просмотров:

13844
Постные котлеты из капусты
Киш с курицей и брюссельской капустой
Диетический киш из кукурузной муки с курицей и брюссельской капустой.
142 ккал

Просмотров:

8018
Киш с курицей и брюссельской капустой
Японский хлопковый чизкейк в мультиварке
Японский хлопковый чизкейк - это невероятно нежный и вкусный диетический десерт, который мы будем готовить в мультиварке.
181 ккал

Просмотров:

7226
Японский хлопковый чизкейк в мультиварке
Кекс с орехами и сухофруктами
Сегодня приготовим полезный кекс с сухофруктами и орехами (курага, чернослив, кешью). Рецепт без использования сахара.
210 ккал

Просмотров:

5778
Кекс с орехами и сухофруктами
Маринованные грибы со сладким перцем
Быстрый способ маринования шампиньонов со сладким красным перцем, чесноком и зеленью.
57 ккал

Просмотров:

7260
Маринованные грибы со сладким перцем
Пирог со шпинатом
Очень вкусный и полезный диетический пирог с творогом и шпинатом, который понравится всем.
124 ккал

Просмотров:

7882
Пирог со шпинатом
Творожный чизкейк
Нежный диетический чизкейк из творога и овсяных хлопьев, с легкими нотками цитрусовых!
105 ккал

Просмотров:

13835
Творожный чизкейк
Салат «Цезарь»
Диетический вариант праздничного салата «Цезарь», с сыром фета, помидорами черри, пекинской капустой и курицей.
81 ккал

Просмотров:

8945
Салат «Цезарь»
Нежнейшая куриная грудка в кефире
Куриная грудка в кефире, приготовленная по этому рецепту, получается очень сочной и нежной. Такое блюдо отлично подойдет для вкусного диетического обеда или ужина.
80 ккал

Просмотров:

19150
Нежнейшая куриная грудка в кефире
Мини-бургеры из шампиньонов
Потрясающая диетическая закуска для праздничного стола, с использованием шляпок шампиньонов вместо булочек.
96 ккал

Просмотров:

8207
Мини-бургеры из шампиньонов
<<66676869707172737475>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.