ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Простой рецепт полезного завтрака
Готовим в духовке вкусный, сытный и полезный завтрак с сыром, овсянкой и яйцами.
156 ккал

Просмотров:

8770
Простой рецепт полезного завтрака
5 заблуждений о правильном питании
Мифы о правильном питании вводят в заблуждение и ведут по ложному пути. В результате, человек, который хочет похудеть, терпит неудачу, только из-за того, что не знал правду.

Просмотров:

3898
5 заблуждений о правильном питании
Овощной суп-пюре
Диетический овощной суп-пюре - прекрасное блюдо для худеющих! Легкий способ приготовления и низкая калорийность.

Просмотров:

12864
Овощной суп-пюре
Морковный торт с творожным кремом
Сегодня приготовим очень вкусный диетический торт с нежным творожным кремом без сахара.
161 ккал

Просмотров:

42309
Морковный торт с творожным кремом
Полезный смузи на завтрак
Смузи на завтрак - это невероятно вкусно и полезно! Ягоды, фрукты, льняное масло - все это дает нам колоссальный заряд энергии и витаминов!

Просмотров:

4573
Полезный смузи на завтрак
Форель с овощами
Очень вкусный, несложный и полезный рецепт сбалансированного диетического ужина с форелью и овощами.
140 ккал

Просмотров:

6412
Форель с овощами
Блины с начинкой из тропических фруктов
Рецепт диетических блинчиков с очень вкусной тропической начинкой - манго, киви, банан.
107 ккал

Просмотров:

4852
Блины с начинкой из тропических фруктов
Овсяные батончики с апельсином, курагой и орехами
Давайте приготовим полезные батончики для перекуса. В них содержится: витамин А, С, Е, В1, В2, В6, С, РР, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
299 ккал

Просмотров:

4075
Овсяные батончики с апельсином, курагой и орехами
Протеиновые вафли в вафельнице
Сегодня приготовим отличный десерт - очень вкусные диетические вафли из простых ингредиентов.
159 ккал

Просмотров:

8512
Протеиновые вафли в вафельнице
Нужно ли считать калории?
Подсчет калорий может быть несколько упрощенным, но все же это верный и единственно возможный способ сбалансировать рацион питания.

Просмотров:

4670
Нужно ли считать калории?
Волюметрическая диета для похудения
Можно ли есть сколько хочешь и при этом худеть? Да, если понять основной принцип волюметрической (объемной) диеты.

Просмотров:

11701
Волюметрическая диета для похудения
Салат «Цезарь»
Цезарь - тот самый салат, который нравится практически всем! А за счёт понижения калорийности и увеличения белка, наш рецепт понравится вам еще больше!
168 ккал

Просмотров:

9097
Салат «Цезарь»
Клубнично-банановый десерт
Это отличный вариант для праздничного десерта. Приготовление не займет много времени, а выглядит блюдо очень эффектно. Кроме того, в составе нет ни грамма сахара!
128 ккал

Просмотров:

5115
Клубнично-банановый десерт
Морковный пирог
Простой в приготовлении низкокалорийный пирог порадует вас своим вкусом и никак не отразится на фигуре.
183 ккал

Просмотров:

7926
Морковный пирог
Фитнес-котлеты из курицы и овсянки
Сочные, ароматные, вкусные диетические котлеты из курицы и овсяных хлопьев станут вашим любимым блюдом на обед или ужин.
150 ккал

Просмотров:

10097
Фитнес-котлеты из курицы и овсянки
Творожный пирог
Быть в форме и есть пироги можно, если знать правильные рецепты. Наш пирог понравится вам с первого кусочка!
123 ккал

Просмотров:

12125
Творожный пирог
Фитнес-хлеб без муки
Этот рецепт находка для тех, кто следит за своей фигурой - пряный фитнес-хлеб без муки на каждый день.
253 ккал

Просмотров:

6376
Фитнес-хлеб без муки
Полезный торт без выпекания
Вкусный и полезный диетический торт не требующий выпекания. Сладкоежки оценят!
188 ккал

Просмотров:

27526
Полезный торт без выпекания
Суп-пюре с куриным филе и брокколи
Легкий, нежный и полезный диетический суп-пюре, который отлично впишется в ваше обеденное меню. Готовьте вместе с нами и будьте в форме!
109 ккал

Просмотров:

8538
Суп-пюре с куриным филе и брокколи
Низкокалорийный яблочный пирог
Приготовьте легкий яблочный пирог вместе с нами. Это отличный вариант побаловать себя вкусной низкокалорийной выпечкой.
138 ккал

Просмотров:

13073
Низкокалорийный яблочный пирог
Бургер без муки
Сегодня приготовим очень вкусный диетический бургер без муки с соусом из авокадо.
126 ккал

Просмотров:

6474
Бургер без муки
Диетический «Оливье»
Диетический вариант рецепта всем знакомого праздничного салата «Оливье».

Просмотров:

10526
Диетический «Оливье»
Жиросжигающий коктейль с киви
Простой рецепт вкусного и полезного диетического коктейля с киви, который сжигает жир и помогает похудеть!

Просмотров:

5136
Жиросжигающий коктейль с киви
Пышные фитнес-оладушки
Аппетитные диетические оладушки на завтрак или десерт без вреда для фигуры! Порадуйте себя и близких в воскресное утро.
140 ккал

Просмотров:

7096
Пышные фитнес-оладушки
<<65666768697071>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.