ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Тонкости взвешивания: как правильно измерять вес?
Сегодня мы расскажем, насколько часто нужно взвешиваться, отчего растет вес и как узнать, сколько у вас жира.

Просмотров:

8063
Тонкости взвешивания: как правильно измерять вес?
Шоколадный торт на сковороде
Простой в приготовлении диетический торт с нежными и влажными коржами, приготовленными на сковороде и пропитанными вкусным шоколадным кремом.
153 ккал

Просмотров:

36755
Шоколадный торт на сковороде
Заготовка полезной еды на несколько дней
Делаем заготовку полезной еды, которую удобно хранить в контейнерах и брать с собой на работу. У нас здесь четыре отличных диетических рецепта для обеденного меню.

Просмотров:

8067
Заготовка полезной еды на несколько дней
Творожные оладьи с сыром и зеленью
Порадуйте себя или своих близких вкусным и полезным завтраком - творожными оладушками с сыром и зеленью.
144 ккал

Просмотров:

12744
Творожные оладьи с сыром и зеленью
Подборка полезных диетических завтраков
Здесь большой выбор рецептов диетических блюд, которые отлично подходят для полезного завтрака.

Просмотров:

73607
Подборка полезных диетических завтраков
Быстрая пицца на сковороде
Очень простой и очень удачный рецепт быстрой в приготовлении диетической пиццы с грибами и курицей на сковороде.
121 ккал

Просмотров:

7738
Быстрая пицца на сковороде
5 способов приготовления вкусной и полезной пищи
Пять простых способов приготовления полезных блюд, которые мы предлагаем, не потребуют сноровки шеф-повара, но зато заметно повлияют на твою фигуру и самочувствие.

Просмотров:

4779
5 способов приготовления вкусной и полезной пищи
Паста в сливочном соусе с грибами и плавленным сыром
Вкусное диетическое блюдо из гречневой пасты с шампиньонами и сыром. Идеально для полезного и сытного обеда!
137 ккал

Просмотров:

6598
Паста в сливочном соусе с грибами и плавленным сыром
Торт «Эстерхази»
Диетический вариант вкуснейшего миндального торта «Эстерхази». Вдвое меньше калорий по сравнению с оригиналом, а вкус просто великолепный.
213 ккал

Просмотров:

31608
Торт «Эстерхази»
Идеальные сырники на сковороде
Вот вам рецепт полезного, вкусного, а главное диетического завтрака. Быстрые в приготовлении, нежные и пышные сырники на сковороде.
112 ккал

Просмотров:

10505
Идеальные сырники на сковороде
Подборка рецептов диетических блюд из курицы
У нас здесь много вкусных диетических блюд из курицы. Все рецепты с описанием, фото и видео демонстрацией.

Просмотров:

170611
Подборка рецептов диетических блюд из курицы
Семга на подушке из фенхеля и грейпфрута
Удивительно вкусное праздничное блюдо из красной рыбы. Это полезный диетический рецепт, который подойдет всем, кто следит за своей фигурой.
100 ккал

Просмотров:

4794
Семга на подушке из фенхеля и грейпфрута
Подборка полезных обедов на всю рабочую неделю
Мы приготовили для вас подборку полезных обедов на всю рабочую неделю! Берите на заметку, чтобы есть вкусно и быть всегда в форме!

Просмотров:

13985
Подборка полезных обедов на всю рабочую неделю
Праздничный салат с тунцом
Красивый салат-коктейль с тунцом, который отлично подойдет для праздничного стола. Салат в меру калорийный и содержит в своем составе полезные продукты.
153 ккал

Просмотров:

5913
Праздничный салат с тунцом
Диетическое меню на день (1400 ккал)
Сегодня в меню: яичница с бутербродом на завтрак, рис с курицей на обед, запеченное яблоко с бананом на полдник, салат с курицей на ужин и диетический тортик для полезного перекуса.
1400 ккал

Просмотров:

34795
Диетическое меню на день (1400 ккал)
Прозрачные вареники
Эти вареники с курицей и болгарским перцем не только красивые и необычные, они еще диетические и очень вкусные!
92 ккал

Просмотров:

8165
Прозрачные вареники
3 диетических рецепта белковых блюд
У нас здесь рыбные котлеты, шашлычки из индейки и кальмары в томатном соусе. Идеальные белковые блюда для спортсменов и худеющих!

Просмотров:

6343
3 диетических рецепта белковых блюд
Салат «Оливье с рыбой»
Интересный вариант диетического оливье с красной рыбой. Простой в приготовлении и очень вкусный салат для праздничного стола!
83 ккал

Просмотров:

8506
Салат «Оливье с рыбой»
Полезное меню на день (1500 ккал)
Сегодня в меню: творожный рулет на завтрак, суп из лосося на обед, овощной салат с креветками на ужин и брауни без сахара для полезного перекуса.
1500 ккал

Просмотров:

9432
Полезное меню на день (1500 ккал)
Куриные котлеты с перепелиными яйцами
Диетические куриные котлеты с перепелиными яйцами запеченные в духовке. Отличный вариант для полезного обеда или ужина.
123 ккал

Просмотров:

14790
Куриные котлеты с перепелиными яйцами
Подборка рецептов диетической пиццы
Да, пицца тоже может быть диетической! У нас здесь лучшие рецепты низкокалорийной пиццы, которую можно кушать даже сидя на диете.

Просмотров:

31278
Подборка рецептов диетической пиццы
Соус из авокадо
Сегодня приготовим диетический соус, который можно добавлять в салаты, пасты, использовать как основу для тостов и многих других блюд.
222 ккал

Просмотров:

4889
Соус из авокадо
Пицца без выпечки на сковороде
Сегодня готовим диетическую пиццу без выпечки на сковороде. Это полезная пицца с большим количеством витаминов и низкой калорийностью.
84 ккал

Просмотров:

8478
Пицца без выпечки на сковороде
Курица с томатами
Отличный рецепт простого в приготовлении диетического ужина из куриного филе и помидоров. Курица получается сочной и аппетитной.
68 ккал

Просмотров:

16273
Курица с томатами
<<67686970717273747576>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.