ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Меню на день для похудения (1300 ккал)
Сегодня в меню: смузи с овсянкой и бананом на завтрак, котлеты из курицы и суп-пюре с куриным филе на обед, салат с тунцом и овощами на ужин и диетическое печенье на перекус.
1300 ккал

Просмотров:

10277
Меню на день для похудения (1300 ккал)
Кексы с бананом и черникой
Легкий рецепт диетических кексов без использования сахара и пшеничной муки. Эти кексы отличная альтернатива покупным сладостям с маргарином и другими вредными добавками.
165 ккал

Просмотров:

6286
Кексы с бананом и черникой
Шоколадный чиа-пудинг
Очень полезный и вкусный пудинг с семенами чиа, финиками и бананом. Всем советуем приготовить этот невероятный диетический десерт.
150 ккал

Просмотров:

6344
Шоколадный чиа-пудинг
Сырники в духовке
Простой рецепт приготовления диетических сырников в духовке из овсяных отрубей и нежирного творога.
110 ккал

Просмотров:

7450
Сырники в духовке
Куриная грудка с овощами в сметане на сковороде
Очень простой рецепт приготовления сочной куриной грудки с брокколи и цветной капустой для вкусного диетического ужина.
60 ккал

Просмотров:

13574
Куриная грудка с овощами в сметане на сковороде
Котлеты из курицы и овощей
Готовим в духовке низкокалорийные, диетические, богатые клетчаткой котлеты из куриного филе, моркови и капусты.
68 ккал

Просмотров:

14596
Котлеты из курицы и овощей
Блинчики с творожно-ягодной начинкой
Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.
153 ккал

Просмотров:

6034
Блинчики с творожно-ягодной начинкой
Роллы с куриной грудкой
Готовим сытную белковую диетическую закуску в лаваше с начинкой из куриной грудки, яиц, сметаны и зелени.

Просмотров:

7814
Роллы с куриной грудкой
Возможно ли худеть на 1 кг в день?
Многие рекламные ролики различных методов похудения обещают, что с их способом можно худеть на 1 кг в день. Давайте разберемся, возможно ли это?

Просмотров:

6157
Возможно ли худеть на 1 кг в день?
Смузи с овсянкой и бананом
Рецепт очень быстрого и полезного завтрака, который дает нам ту самую энергию, которая необходима нашему организму с самого утра.

Просмотров:

7557
Смузи с овсянкой и бананом
Салат с креветками за 5 минут
Готовим простой и полезный салат с креветками, авокадо, сыром и огурцом. Этот салат является отличным источником белка и полезных жиров!

Просмотров:

4177
Салат с креветками за 5 минут
Овсяное печенье с яблоками и сухофруктами
Готовим низкокалорийные диетические овсяные печеньки в домашних условиях. Легко, вкусно и полезно!
133 ккал

Просмотров:

9516
Овсяное печенье с яблоками и сухофруктами
Салат с кальмарами
Очень простой рецепт приготовления диетического салата с кальмарами, яйцами, яблоком и огурцами. Идеально для новогоднего стола!
72 ккал

Просмотров:

6527
Салат с кальмарами
Треска с овощами на ужин
Готовим вкусный диетический ужин в духовке - запеченное филе трески с морковью и брокколи.
57 ккал

Просмотров:

12294
Треска с овощами на ужин
Салат с тунцом и овощами
Сытный и полезный диетический салат с тунцом и овощами, который как нельзя лучше подойдет на ужин для худеющих.
62 ккал

Просмотров:

6431
Салат с тунцом и овощами
Пирог из индейки и брокколи
Вкуснейший диетический слоеный пирог с индейкой, сыром и брокколи, который готовится без использования теста и муки.
100 ккал

Просмотров:

7218
Пирог из индейки и брокколи
Домашние мюсли на завтрак
Очень простой рецепт приготовления домашних мюслей в духовке, для вкусного и полезного завтрака.
163 ккал

Просмотров:

5223
Домашние мюсли на завтрак
Паста с овощами
Готовим полезное второе блюдо - макароны с томатами и стручковой фасолью.
175 ккал

Просмотров:

4124
Паста с овощами
Куриная грудка с овощами
Очень простой диетический рецепт куриной грудки с болгарским перцем, луком и кабачком. Отличный вариант на ужин для худеющих!
53 ккал

Просмотров:

15994
Куриная грудка с овощами
Банановые маффины
Сегодня мы готовим диетические банановые маффины для тех, кто любит полезную и вкусную выпечку.
165 ккал

Просмотров:

8809
Банановые маффины
Торт с кремом из клубники и йогурта
Замечательный рецепт полезного диетического торта с кремом из термостатного йогурта и клубники.
103 ккал

Просмотров:

19946
Торт с кремом из клубники и йогурта
Подборка рецептов диетических супов-пюре
В этой подборке вы найдете самые вкусные низкокалорийные рецепты супов-пюре, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.

Просмотров:

85261
Подборка рецептов диетических супов-пюре
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.
70 ккал

Просмотров:

6153
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Спринг-роллы с тунцом
Вкусная диетическая закуска - роллы с тунцом, на приготовление которой вам понадобится всего лишь 10 минут.
114 ккал

Просмотров:

4851
Спринг-роллы с тунцом
<<7172737475767778>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.