Правильное питание - ПП рецепты на любой вкус

Зеленый торт с чаем матча

Сегодня мы приготовим изумительный диетический торт, в состав которого входит полезный японский чай "Матча".

138 ккал

Просмотров:

16233

Простой рецепт полезного завтрака

Готовим в духовке вкусный, сытный и полезный завтрак с сыром, овсянкой и яйцами.

156 ккал

Просмотров:

9410

5 заблуждений о правильном питании

Мифы о правильном питании вводят в заблуждение и ведут по ложному пути. В результате, человек, который хочет похудеть, терпит неудачу, только из-за того, что не знал правду.

Просмотров:

4120

Овощной суп-пюре

Диетический овощной суп-пюре - прекрасное блюдо для худеющих! Легкий способ приготовления и низкая калорийность.

Просмотров:

14578

Морковный торт с творожным кремом

Сегодня приготовим очень вкусный диетический торт с нежным творожным кремом без сахара.

161 ккал

Просмотров:

44028

Полезный смузи на завтрак

Смузи на завтрак - это невероятно вкусно и полезно! Ягоды, фрукты, льняное масло - все это дает нам колоссальный заряд энергии и витаминов!

Просмотров:

4869

Форель с овощами

Очень вкусный, несложный и полезный рецепт сбалансированного диетического ужина с форелью и овощами.

140 ккал

Просмотров:

6872

Блины с начинкой из тропических фруктов

Рецепт диетических блинчиков с очень вкусной тропической начинкой - манго, киви, банан.

107 ккал

Просмотров:

5222

Овсяные батончики с апельсином, курагой и орехами

Давайте приготовим полезные батончики для перекуса. В них содержится: витамин А, С, Е, В1, В2, В6, С, РР, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.

299 ккал

Просмотров:

4324

Овсяные батончики с апельсином, курагой и орехами

Протеиновые вафли в вафельнице

Сегодня приготовим отличный диетический десерт. Это будут очень вкусные протеиновые вафли из простых ингредиентов.

159 ккал

Просмотров:

9314

Нужно ли считать калории?

Подсчет калорий может быть несколько упрощенным, но все же это верный и единственно возможный способ сбалансировать рацион питания.

Просмотров:

4930

Волюметрическая диета для похудения

Можно ли есть сколько хочешь и при этом худеть? Да, если понять основной принцип волюметрической (объемной) диеты.

Просмотров:

12929

Салат «Цезарь»

Цезарь - тот самый салат, который нравится практически всем! А за счёт понижения калорийности и увеличения белка, наш рецепт понравится вам еще больше!

168 ккал

Просмотров:

9756

Клубнично-банановый десерт

Это отличный вариант для праздничного десерта. Приготовление не займет много времени, а выглядит блюдо очень эффектно. Кроме того, в составе нет ни грамма сахара!

128 ккал

Просмотров:

5418