ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Паста с овощами

Готовим полезное второе блюдо - макароны с томатами и стручковой фасолью.

Просмотров:

3354
Паста с овощами
Мы Вконтакте

Макароны при похудении можно! Главное, чтобы они были из твердых сортов пшеницы. Тогда они будут давать вам необходимые организму сложные углеводы, чтобы эффективно тренироваться и активно жить! Приготовьте это блюдо на завтрак, чтобы зарядиться энергией с самого утра.

Ингредиенты:

  • Макароны из твердых сортов пшеницы - 200 г
  • Стручковая фасоль - 50 г
  • Помидор - 1 шт.
  • Репчатый лук - 1 шт.
  • Соль, перец, итальянские травы - по вкусу

Приготовление:

  1. Нарезаем помидор, стручковую фасоль и репчатый лук и тушим до готовности на антипригарной сковороде добавив в нее немного воды.
  2. В кипящую воду опускаем макароны и варим до готовности (точное время приготовления смотрите на упаковке).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 175 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 36 г

Комментарии

Вкусный и очень простой в приготовлении суп-пюре, который запросто впишется в ваше диетическое меню.
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.
Предлагаем приготовить низкокалорийный мандариновый пирог с восхитительным ароматом и прекрасным вкусом.
Сегодня приготовим ажурные рисовые блинчики из рисовой муки. Это идеальный завтрак без использования масла и вредных продуктов.
Очень вкусный и полезный закусочный торт с курицей и творогом для тех, кто предпочитает здоровое питание.
Овощной кугель из картофеля, кабачков, лука и моркови — это безумно вкусно, очень полезно, быстро и легко. Превосходный вариант для вечернего приема пищи.
Отличный десерт для тех, кто следит за своей фигурой. Диетический рулет из лаваша с творогом и бананом.
Пицца получается тонкой, ароматной, с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Совершенно не уступает по вкусу классическим рецептам, но имеет более полезный состав.
Очень вкусные диетические бризоли с курицей и овощным наполнителем.
Быстрые в приготовлении диетические вареники с начинкой из киви, которые отлично подойдут в качестве десерта или завтрака.