Замечательный рецепт полезного диетического торта с кремом из термостатного йогурта и клубники.
Просмотров:
20115
Ингредиенты для коржей:
Овсяные хлопья (длительного приготовления) - 120 г
Яблоко - 165 г (1 шт.)
Персик или нектарин - 100 г (1 шт.)
Йогурт (термостатный без добавок 2-5% жирности) - 150 г
Отруби пшеничные - 10 г (2 ст. л.)
Для начинки и украшения:
Йогурт (термостатный без добавок 2-5% жирности) - 170 г
Персик или нектарин - 100 г (1 шт.)
Клубника - 100 г
Мед - 30 г (1 ст. л.)
Мята - по вкусу
Приготовление диетического торта:
Займемся приготовлением коржей: натираем яблоко на крупной терке и помещаем его в миску с овсяными хлопьями. Добавляем йогурт, нарезанный кубиками персик и пшеничные отруби. Все тщательно перемешиваем.
Перекладываем смесь в форму для запекания, разравниваем и отправляем в духовку на 50 минут при температуре 185 градусов.
Готовим крем: добавляем 50 г клубники в йогурт и взбиваем миксером (остальную клубнику оставляем для украшения).
Разрезаем корж на две части. Нижний корж поливаем небольшим количеством меда и крема. Сверху кладем ломтики персика и накрываем второй половиной коржа предварительно политого медом и кремом (кладем политой стороной вниз). Оставшимся кремом поливаем торт сверху.
Украшаем торт клубникой и оставляем ненадолго в холодильнике, чтобы наш диетический десерт пропитался.
Особенность этого чизкейка в том, что готовится он из самых простых ингредиентов, содержит много белка и при этом имеет потрясающую текстуру выпечного чизкейка.
Сегодня мы дадим рекомендации по изменению образа жизни больных ГЭРБ, а также расскажем о главных принципах диеты и лечебного питания при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Рулет из омлета с овощами - это прекрасное блюдо, которое обеспечивает организм энергией, белками и нужными витаминами. Он отлично подойдет на завтрак или обед, а также в качестве перекуса.