ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Кокосовый пирог

Этот диетический пирог покорит всех фанатов кокосового вкуса! Он очень простой в приготовлении и по виду напоминает полноценный торт.

Просмотров:

8925
Кокосовый пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Эритритол (любой сахзам) - 3 ст. л. 
  • Мука рисовая - 40 г
  • Мука кокосовая - 20 г
  • Кокосовая стружка - 20 г
  • Сода - 1/2 ч. л. 
  • Ароматизатор - по вкусу 
  • Мягкий творог - 125 г 

Приготовление диетического пирога:

  1. Взбиваем венчиком яйца и эритрит до бела.
  2. Добавляем мягкий творог, соду, ароматизатор, рисовую и кокосовую муку и кокосовую стружку.
  3. Смешиваем венчиком до однородности.
  4. Полученную массу выливаем в форму для запекания (диаметр 15 см).
  5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  6. Украшаем пирог по желанию (мягким творогом, кокосовой стружкой, кондитерской посыпкой...).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 150 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Диетический вариант вкуснейшего шоколадного пирога «Вулкан», с заварным кремом внутри.
Эта творожная пасха готовится без яиц и без заваривания. Получается очень вкусной, нежной, с ярким ягодным вкусом и ароматом.
В этом превосходном диетическом торте вкусный шоколадный бисквит, ароматный творожно-ягодный мусс и толстый слой шоколадной глазури.
Сегодня у нас рецепт быстрой низкокалорийной пиццы с курицей, помидором и болгарским перцем на сковороде.
Сегодня приготовим простой ужин, который отлично впишется в рацион худеющих. Здесь у нас будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо можно смело есть даже вечером.
Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный.
Сегодня вы узнаете, что такое глютен и кому он может быть вреден. Мы расскажем о продуктах, которые содержат глютен в достаточно больших количествах.
Получается потрясающе вкусный, сытный, ароматный и румяный пирог с простой начинкой - зеленым луком и вареными яйцами.
Давайте приготовим шоколадные оладьи с начинкой из простого крема со сливочным вкусом. Они очень мягкие, содержат мало муки и много белка.
Кабачки в рукаве готовятся очень просто, а пряности с маринадом делают вкус кабачков ярче и пикантней. Получается превосходная диетическая закуска.