ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Кокосовый пирог

Этот диетический пирог покорит всех фанатов кокосового вкуса! Он очень простой в приготовлении и по виду напоминает полноценный торт.

Просмотров:

7234
Кокосовый пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Эритритол (любой сахзам) - 3 ст. л. 
  • Мука рисовая - 40 г
  • Мука кокосовая - 20 г
  • Кокосовая стружка - 20 г
  • Сода - 1/2 ч. л. 
  • Ароматизатор - по вкусу 
  • Мягкий творог - 125 г 

Приготовление диетического пирога:

  1. Взбиваем венчиком яйца и эритрит до бела.
  2. Добавляем мягкий творог, соду, ароматизатор, рисовую и кокосовую муку и кокосовую стружку.
  3. Смешиваем венчиком до однородности.
  4. Полученную массу выливаем в форму для запекания (диаметр 15 см).
  5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  6. Украшаем пирог по желанию (мягким творогом, кокосовой стружкой, кондитерской посыпкой...).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 150 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Салат со свеклой, яйцами и сельдью всегда получается вкусным, сочным, полезным и насыщенным.
Классические пончики жарятся в большом количестве растительного масла, но нам такой вариант не подходит. Поэтому сегодня мы приготовим вкусные творожные пончики в духовке.
Мягкая и нежная домашняя куриная ветчина по праву может занять одно из главных мест на вашем диетическом столе, в том числе и на праздничном.
Вкусное диетическое блюдо из гречневой пасты с шампиньонами и сыром. Идеально для полезного и сытного обеда!
Здесь вы найдете самые разнообразные блюда из капусты, которые имеют прекрасные вкусовые качества и отлично подходят для правильного питания и худеющих.
Три простых в приготовлении блюда из капусты, которые станут прекрасным выбором для полезного низкокалорийного ужина.
Сегодня приготовим лёгкий салат, который отлично подойдет на вечер для худеющих. Простые продукты, минимум калорий и несложный способ приготовления.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических голубцов, которые помогут разнообразить ваш полезный рацион питания.
Сегодня у нас вкусное и сытное блюдо из фарша и белокочанной капусты, которое отлично подойдет на обед или ужин.
Отличный рецепт простого в приготовлении диетического ужина из куриного филе и помидоров. Курица получается сочной и аппетитной.