ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Кокосовый пирог

Этот диетический пирог покорит всех фанатов кокосового вкуса! Он очень простой в приготовлении и по виду напоминает полноценный торт.

Просмотров:

8709
Кокосовый пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Эритритол (любой сахзам) - 3 ст. л. 
  • Мука рисовая - 40 г
  • Мука кокосовая - 20 г
  • Кокосовая стружка - 20 г
  • Сода - 1/2 ч. л. 
  • Ароматизатор - по вкусу 
  • Мягкий творог - 125 г 

Приготовление диетического пирога:

  1. Взбиваем венчиком яйца и эритрит до бела.
  2. Добавляем мягкий творог, соду, ароматизатор, рисовую и кокосовую муку и кокосовую стружку.
  3. Смешиваем венчиком до однородности.
  4. Полученную массу выливаем в форму для запекания (диаметр 15 см).
  5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  6. Украшаем пирог по желанию (мягким творогом, кокосовой стружкой, кондитерской посыпкой...).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 150 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Сырники с морковью получаются очень нежные внутри, ароматные, с мягким морковным вкусом.
Получается ароматный, влажный, вкусный и полезный пирог из творога и моркови.
Филе лосося в сливочном соусе с помидорами и шпинатом - это невероятно вкусное, изысканное и ароматное блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
Сегодня приготовим лёгкий салат, который отлично подойдет на вечер для худеющих. Простые продукты, минимум калорий и несложный способ приготовления.
Простое диетическое блюдо из кабачков и куриного филе. Отличный вариант на ужин, особенно для тех, кто соблюдает правильное питание и следит за своей фигурой.
Получается ароматный, нежный, простой в приготовлении яблочный пирог перевертыш.
Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.
Простое в приготовлении, высокобелковое блюдо из творога, которое отлично подойдет для полезного завтрака или перекуса.
С помощью лаваша можно приготовить массу вкусных диетических блюд. Здесь мы собрали для вас лучшие низкокалорийные рецепты с использованием лаваша.
Такое блюдо из батата заменит вредные чипсы и станет отличным перекусом к любимому сериалу.