ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Кокосовый пирог

Этот диетический пирог покорит всех фанатов кокосового вкуса! Он очень простой в приготовлении и по виду напоминает полноценный торт.

Просмотров:

8760
Кокосовый пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Эритритол (любой сахзам) - 3 ст. л. 
  • Мука рисовая - 40 г
  • Мука кокосовая - 20 г
  • Кокосовая стружка - 20 г
  • Сода - 1/2 ч. л. 
  • Ароматизатор - по вкусу 
  • Мягкий творог - 125 г 

Приготовление диетического пирога:

  1. Взбиваем венчиком яйца и эритрит до бела.
  2. Добавляем мягкий творог, соду, ароматизатор, рисовую и кокосовую муку и кокосовую стружку.
  3. Смешиваем венчиком до однородности.
  4. Полученную массу выливаем в форму для запекания (диаметр 15 см).
  5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  6. Украшаем пирог по желанию (мягким творогом, кокосовой стружкой, кондитерской посыпкой...).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 150 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Капустные оладьи готовятся быстро и просто, получаются диетическими и очень вкусными.
Куриная грудка по этому рецепту готовится в собственном соку. Мясо получается очень мягким, нежным и сочным.
Готовим вкусный диетический ужин в духовке - запеченное филе трески с морковью и брокколи.
Невероятно вкусная, красивая и бюджетная закуска из куриной печени. Такой закусочный торт можно смело подавать даже на праздничный стол.
В этом салате хрустящая пекинская капуста, сочная и сладкая морковь, пикантный лук. Все это прекрасно сочетается с консервированным тунцом.
Диетический десерт из творога и желатина - это простое в приготовлении блюдо, от употребления которого можно получить не только пользу, но и истинное удовольствие.
Сегодня приготовим очень нежный, тающий во рту торт-суфле с приятным клубничным вкусом и ароматом.
Минтай, запеченный в сметанно-чесночном соусе в духовке, прекрасно подойдет к любому гарниру - рису, макаронам или гречке.
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.
Сегодня приготовим простое белковое блюдо из куриной грудки с творожной начинкой.