ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Закуска из лаваша с яйцами, ветчиной и сыром

Нарядная праздничная закуска из лаваша, которая готовится очень просто, а получается красивой и вкусной.

Просмотров:

1822
Закуска из лаваша с яйцами, ветчиной и сыром
Мы Вконтакте

Выход - 340 г (16 штук)

Ингредиенты:

  • Лаваш тонкий - 50 г
  • Сыр - 75 г
  • Яйца (СО) - 2 шт.
  • Укроп - 10 г
  • Ветчина - 70 г
  • Майонез домашний - 15 г
  • Соль, сушеный чеснок, черный молотый перец - по вкусу

Приготовление:

  1. Отварные яйца и сыр натираем на мелкой терке.
  2. По вкусу добавляем соль, сушеный чеснок и черный молотый перец.
  3. Добавляем немного домашнего майонеза и все хорошо перемешиваем.
  4. Равномерно распределяем массу по всей поверхности тонкого лаваша.
  5. Посыпаем сверху мелко нарезанным укропом и сворачиваем лаваш в максимально тугой рулет.
  6. Заворачиваем рулет в пакет и отправляем в холодильник на 15 минут.
  7. Нарезаем рулет на порционные кусочки, толщиной не более полутора сантиметров.
  8. Из ветчины делаем бантики и украшаем ими нашу закуску, зафиксировав бантики при помощи деревянных шпажек.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 246 ккал
  • Белки - 13,4 г
  • Жиры - 17,3 г
  • Углеводы - 8,9 г

Комментарии

Табуле - это восточный салат, основными ингредиентами которого являются булгур, помидоры и мелко порубленная зелень петрушки.
Несмотря на низкую калорийность, эта яблочная шарлотка получается очень пышной, нежной и вкусной.
Готовим очень нежный диетический торт с приятной ноткой мандаринов и лёгким творожным муссом.
У нас здесь три низкокалорийных рецепта из кабачков: кабачковая икра, маффины из кабачков и оладьи с соусом моментального приготовления.
Получается вкусный и сытный творожно-яблочный пирог с превосходным соотношением КБЖУ.
Предлагаем приготовить на ужин вкусные диетические тефтели с сырной начинкой, запеченные в томатном соусе в духовке.
Диетический вариант шарлотки с яблоками, которая готовится на творожном тесте. Такой пирог полезнее и менее калорийный, нежели его классический вариант.
Получается низкокалорийный, воздушный, сочный и ароматный пирог с абрикосами.
Предлагаем подборку рецептов низкокалорийного мороженого, которое можно включать в свой рацион даже тем людям, которые придерживаются правил диетического питания.
Давайте приготовим вкусную диетическую пиццу без теста на основе из куриного фарша.