ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Закуска из лаваша с яйцами, ветчиной и сыром

Нарядная праздничная закуска из лаваша, которая готовится очень просто, а получается красивой и вкусной.

Просмотров:

2113
Закуска из лаваша с яйцами, ветчиной и сыром
Мы Вконтакте

Выход - 340 г (16 штук)

Ингредиенты:

  • Лаваш тонкий - 50 г
  • Сыр - 75 г
  • Яйца (СО) - 2 шт.
  • Укроп - 10 г
  • Ветчина - 70 г
  • Майонез домашний - 15 г
  • Соль, сушеный чеснок, черный молотый перец - по вкусу

Приготовление:

  1. Отварные яйца и сыр натираем на мелкой терке.
  2. По вкусу добавляем соль, сушеный чеснок и черный молотый перец.
  3. Добавляем немного домашнего майонеза и все хорошо перемешиваем.
  4. Равномерно распределяем массу по всей поверхности тонкого лаваша.
  5. Посыпаем сверху мелко нарезанным укропом и сворачиваем лаваш в максимально тугой рулет.
  6. Заворачиваем рулет в пакет и отправляем в холодильник на 15 минут.
  7. Нарезаем рулет на порционные кусочки, толщиной не более полутора сантиметров.
  8. Из ветчины делаем бантики и украшаем ими нашу закуску, зафиксировав бантики при помощи деревянных шпажек.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 246 ккал
  • Белки - 13,4 г
  • Жиры - 17,3 г
  • Углеводы - 8,9 г

Комментарии

Творожные блинчики получаются более плотными и сытными, они содержат большое количество белка и пищевая ценность у них выше, чем у традиционных блинов.
Блюдо очень простое и готовится из обычных продуктов. Куриный гуляш прекрасно сочетается с любым гарниром и отлично подходит на ужин для худеющих.
Нежный диетический торт с тающим во рту шоколадным муссом, влажным шоколадным бисквитом и вишневым желе с приятной кислинкой.
Очень простой в приготовлении рулет из лаваша, который отлично подойдет на завтрак или в качестве полезного перекуса.
Очень простой в приготовлении, но вкусный медовик, который готовится без раскатки коржей.
Сегодня будем готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.
Сегодня вы узнаете, как быстро и просто приготовить вкусный диетический торт без выпечки и духовки.
Щётка (метёлка) - это вкусный и полезный салат со свеклой, морковью, капустой и яблоком. Готовится он очень просто и отлично способствует похудению.
Сегодня приготовим лёгкий салат, который отлично подойдет на вечер для худеющих. Простые продукты, минимум калорий и несложный способ приготовления.
В этом салате идеальное сочетание ингредиентов. Он вкусный и полезный. А за счет авокадо и киноа салат достаточно питательный, поэтому его будет достаточно, чтобы заменить полноценный прием пищи.