Правильное питание - ПП рецепты на любой вкус

Пышные японские оладьи

Лёгкие и воздушные оладьи, которые точно понравятся всем любителям японского хлопкового чизкейка.

132 ккал

Просмотров:

9849

Рулет из лаваша с творогом и ягодами

Очень простой в приготовлении рулет из лаваша, который отлично подойдет на завтрак или в качестве полезного перекуса.

117 ккал

Просмотров:

11389

Мясо под картофельной шубой в духовке

Замечательный рецепт на праздничный стол без лишних калорий. Это самостоятельное блюдо простое в приготовлении и не требующее гарнира.

141 ккал

Просмотров:

11831

Салат со стручковой фасолью, грибами и кукурузой

Салат со стручковой фасолью, шампиньонами и консервированной кукурузой, станет отличным дополнением вашего диетического меню.

38 ккал

Просмотров:

23644

Салат со стручковой фасолью, грибами и кукурузой

Панакота с малиной и ежевикой

Очень нежный диетический десерт с великолепным сочетанием ягодного вкуса и низкой калорийностью.

65 ккал

Просмотров:

6580

Польза свеклы для организма

Свекла – популярный овощ в наших широтах. Наши предки использовали ее в кулинарных и медицинских целях. Давайте разберемся, чем конкретно полезна свекла для здоровья человека.

Просмотров:

3526

Куриная грудка в соусе с салатом

Один из самых низкокалорийных вариантов ужина для худеющих. В нем идеально сбалансированы белки, жиры и углеводы для вечернего приема пищи.

47 ккал

Просмотров:

42501

Еда, полезная для сердца

Здоровое сердце - залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Сегодня мы рассмотрим основные продукты, которые рекомендуют кардиологи для здоровья сердца.

Просмотров:

3705

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

138 ккал

Просмотров:

10886

Шоколадный рулет с творожно-ягодным кремом

Находка для худеющих - невероятно вкусный шоколадный рулет с творожно-ягодным кремом, который можно подать в качестве десерта на праздничный стол.

107 ккал

Просмотров:

8593

Шоколадный рулет с творожно-ягодным кремом

Творожное печенье на льняной муке

Сегодня готовим творожное печенье на льняной муке. Оно не навредит вашей фигуре и позволит насладится вкусной выпечкой.

165 ккал

Просмотров:

8116

Тыквенный пирог

Это идеальный рецепт тыквенного пирога к чаю - вкусно, быстро и полезно.

176 ккал

Просмотров:

9591

Филе индейки, запеченное в духовке

По вкусу, запеченное мясо индейки очень похоже на ветчину, поэтому сможет заменить данный продукт и на праздничном столе, и на повседневном.

120 ккал

Просмотров:

8088

Домашний йогурт из молока и закваски

Самый полезный домашний йогурт из молока без добавок и сахара. По желанию, его можно дополнить фруктами, медом, вареньем или творогом.

56 ккал

Просмотров:

5049

Горбуша, запеченная с сыром в духовке

Сочная и нежная горбуша с сыром и помидорами в духовке. Такая рыбка легко впишется на любой праздничный стол, в качестве горячего блюда с любым гарниром.

140 ккал

Просмотров:

8082

Медовик со сметанным кремом

Этот вкуснейший диетический медовик адаптирован под правильное питание и содержит всего 234 килокалории на 100 грамм торта.

234 ккал

Просмотров:

19654

Диетические салаты для новогоднего стола

Предлагаем вашему вниманию подборку рецептов вкусных и полезных диетических салатов, которые идеально подойдут для новогоднего стола.

Просмотров:

5613

Диетические салаты для новогоднего стола

Диетические запеканки на любой вкус

Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических запеканок с фото и видео демонстрацией процесса приготовления.

Просмотров:

85814

Шоколадные конфеты с орехами и черносливом

Сладости, приготовленные своими руками, гораздо вкуснее и полезнее магазинных, поэтому сегодня мы подготовили для вас рецепт этих вкуснейших конфеток.

330 ккал

Просмотров:

4421

Шоколадные конфеты с орехами и черносливом

Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой

Пожалуй лучшая запеканка для худеющих. В этом рецепте мы будем использовать только простые и полезные продукты, а на подготовку уйдет максимум 10 минут.

76 ккал

Просмотров:

24516