ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Панакота с малиной и ежевикой

Очень нежный диетический десерт с великолепным сочетанием ягодного вкуса и низкой калорийностью.

Просмотров:

7007
Панакота с малиной и ежевикой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Малиновое пюре (без косточек) - 90 г
  • Эритрит - 1,5 ст. л.
  • Крахмал кукурузный - 5 г
  • Ежевика (замороженная) - 300 г
  • Мягкий творог 0,1% - 200 г
  • Сливки 10% - 100 мл
  • Желатин (быстрорастворимый) - 16 г
  • Молоко 0,5% - 100 мл

Приготовление панакоты:

  1. В кастрюлю отправляем малиновое пюре, эритрит и кукурузный крахмал. Варим на среднем огне до загустения, постоянно помешивая.
  2. Перекладываем загустевшую начинку в кондитерский мешок и отсаживаем в силиконовые формы в виде маленьких полусфер. Ставим в холодильник до полного застывания.
  3. Ягоды ежевики отправляем в блендер, добавляем сахарозаменитель по вкусу и хорошенько измельчаем. Полученную массу процеживаем через сито, после чего добавляем сливки и мягкий творог. Взбиваем миксером до однородности.
  4. Смешиваем быстрорастворимый желатин с молоком и ставим в микроволновку на 20 секунд.
  5. Отправляем желатин к ягодной массе и взбиваем миксером.
  6. Застывшую начинку извлекаем из формы и соединяем половинки сформировав шарики.
  7. Разливаем ягодную массу по формам и в каждую добавляем шарик, утапливая его в середину.
  8. Отправляем десерт в морозилку минимум на 5 часов. Затем достаем из формы, даем оттаять и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 65 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 1,3 г
  • Углеводы - 5 г

Комментарии

Получается вкусное шоколадное печенье, которое по вкусу чем-то напоминает брауни.
Предлагаем приготовить невероятно сочный и вкусный мясной рулет из смешанного фарша с тыквенной начинкой.
Готовим полезный ужин из простых ингредиентов. Нежные и сочные тефтели из куриного фарша и цветной капусты.
Очень простой в приготовлении чизкейк, который богат белком и не содержит глютена.
Сегодня мы расскажем о причинах нарушения обмена веществ, симптомах и признаках нарушения метаболизма, а также поговорим о методах лечения этого заболевания.
Получается сочный торт с яблочно-ореховыми коржами и творожным кремом.
Из красной чечевицы получаются отменные постные котлеты - питательные, сытные и простые в приготовлении.
Диетический жульен с курицей и грибами станет не только прекрасным обедом или ужином для худеющих, но также подойдет и для подачи на праздничный стол.
Вторая подборка лучших диетических рецептов из творога, которые понравятся всем, кто придерживается правильного питания.
Такой чизбургер в разы полезнее и вкуснее, чем классический из макдональдса. А еще в нем содержится вдвое меньше калорий.