ReceptorBrend.jpg
9.1 Рейтинг (Голосов - 7)

Конвертики из лаваша с творогом, сыром и зеленью

Простая в приготовлении диетическая закуска из творога, сыра и зелени в лаваше.

Просмотров:

40928
Конвертики из лаваша с творогом, сыром и зеленью
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3 штуки):

  • Творог 3% - 180 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Лаваш (без дрожжей) - 1 шт.
  • Соль и специи - по вкусу
  • Укроп (рубленный) - по вкусу

Приготовление:

  1. В творог добавляем яйцо, соль и специи по вкусу. Все тщательно растираем вилкой.
  2. Сыр натираем на крупной терке и добавляем его в творожную массу. Сюда же добавляем рубленный укроп и хорошо перемешиваем.
  3. Лаваш разрезаем на три прямоугольника, выкладываем на каждый начинку и сворачиваем конвертиком.
  4. Смазываем конвертики желтком с помощью кисточки и обжариваем на небольшом количестве кокосового масла с обеих сторон под крышкой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 111 ккал
  • Белки - 11 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 1 г

Комментарии

Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.
Капустные оладьи готовятся быстро и просто, получаются диетическими и очень вкусными.
Получается нежный кремовый десерт с приятным кофейно-молочным вкусом и ароматом.
Готовиться этот тортик предельно просто, а его вкус и вид наполнен домашним уютом.
Такое блюдо из батата заменит вредные чипсы и станет отличным перекусом к любимому сериалу.
Сегодня у нас простой в приготовлении торт с медовыми коржами и творожным кремом.
В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.
Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.
Сегодня у нас диетический творожный торт с бананом и ягодами. Он простой в приготовлении и содержит мало калорий.
Легкий, вкусный и простой в приготовлении террин из шампиньонов станет прекрасной закуской как на повседневном, так и на праздничном столе.