ReceptorBrend.jpg
6.6 Рейтинг (Голосов - 70)

Торт «Три шоколада»

Диетический вариант легендарного торта три шоколада, в котором содержится всего 42 ккал.

Просмотров:

73185
Торт «Три шоколада»
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кефир 0% - 2 л
  • Какао - 2,5 ст. л.
  • Растворимый кофе - 1 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Ванилин - 2 г
  • Желатин - 75 г

Для украшения:

  • Какао - 1 ст. л.

Приготовление диетического торта:

  1. В 25 г желатина добавляем 50 г холодной воды и отставляем в сторону для набухания (делаем три раза для каждого слоя).
  2. Кефир нужно разделить на три равных части (по 560 г).
  3. Первый слой: в первую часть кефира добавляем заранее приготовленный, набухший и распущенный желатин, ванилин и подсластитель. Перемешиваем, заливаем в форму и отправляем в холодильник на 2 часа.
  4. Второй слой: добавляем 3 столовых ложки теплой воды к растворимому кофе и перемешиваем до однородной массы. Добавляем во вторую часть кефира. Сюда же добавляем ванилин, подсластитель и заранее приготовленный набухший и распущенный желатин. Перемешиваем. Выливаем на первый, уже застывший слой, и отправляем в холодильник на 2 часа.
  5. Третий слой: в какао добавляем три столовых ложки воды и перемешиваем до однородной массы. Добавляем в третью часть кефира. Сюда же добавляем ванилин, подсластитель и заранее набухший и распущенный желатин. Перемешиваем. Выливаем на второй, уже застывший слой, и отправляем в холодильник на 2 часа.
  6. Вынимаем торт из формы и посыпаем сверху какао. Торт "Три шоколада" готов. Приятного аппетита!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 42 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 0,1 г
  • Углеводы - 4,1 г
Сегодня мы приготовим очень вкусный муссовый торт «Три шоколада», а точнее его ПП версию. Но по вкусу вы точно не определите, что это диетический десерт.

Комментарии

Гость 30.05.2021 18:25

У меня вопрос. А в кефир для нижнего слоя можно добавить краситель? Это не испортит консистенцию торта?
Ответить
Администратор 30.05.2021 19:08

Здравствуйте! Да, можно.
Ответить
Гость 29.12.2021 13:18

Какой размер формы?
Ответить
Администратор 29.12.2021 13:52

Здравствуйте. Диаметр 20 см.
Ответить

Мы приготовили для вас подборку полезных обедов на всю рабочую неделю! Берите на заметку, чтобы есть вкусно и быть всегда в форме!
Простейший салат с огурцом, яйцами и зеленым луком, станет отличным выбором худеющих для вечернего приема пищи.
Рецепт очень простой и удачный. Получается прекрасный домашний сыр - легкий, нежный, низкокалорийный и качественный.
Сегодня в меню: хрустящие гренки с ягодами на завтрак, белый борщ и куриный рулет на обед, шопский салат на ужин и яблочный зефир на перекус.
В этом торте отлично сочетаются бисквитная основа и творожно-ягодный мусс. Такой диетический десерт порадует вас низкой калорийностью и прекрасным соотношением БЖУ.
Такой творожно-ягодный десерт порадует вас своим вкусом, простотой приготовления и невысокой калорийностью.
Очень нежный и мягкий торт с хорошо пропитанными медовыми коржами на кукурузной муке, дополненными творожным кремом с легкой кислинкой.
Рецепты простых в приготовлении, вкусных и полезных салатов из свежей капусты, которые помогут вам похудеть без голодовок и диет.
Получается очень вкусный, нежный, бархатистый, насыщенно-шоколадный торт, покрытый глазурью.
Сегодня у нас вкусное и сытное блюдо из фарша и белокочанной капусты, которое отлично подойдет на обед или ужин.