ReceptorBrend.jpg
6.6 Рейтинг (Голосов - 54)

Торт «Три шоколада»

Диетический вариант легендарного торта три шоколада, в котором содержится всего 42 ккал.

Просмотров:

58271
Торт «Три шоколада»
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кефир 0% - 2 л
  • Какао - 2,5 ст. л.
  • Растворимый кофе - 1 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Ванилин - 2 г
  • Желатин - 75 г

Для украшения:

  • Какао - 1 ст. л.

Приготовление диетического торта:

  1. В 25 г желатина добавляем 50 г холодной воды и отставляем в сторону для набухания (делаем три раза для каждого слоя).
  2. Кефир нужно разделить на три равных части (по 560 г).
  3. Первый слой: в первую часть кефира добавляем заранее приготовленный, набухший и распущенный желатин, ванилин и подсластитель. Перемешиваем, заливаем в форму и отправляем в холодильник на 2 часа.
  4. Второй слой: добавляем 3 столовых ложки теплой воды к растворимому кофе и перемешиваем до однородной массы. Добавляем во вторую часть кефира. Сюда же добавляем ванилин, подсластитель и заранее приготовленный набухший и распущенный желатин. Перемешиваем. Выливаем на первый, уже застывший слой, и отправляем в холодильник на 2 часа.
  5. Третий слой: в какао добавляем три столовых ложки воды и перемешиваем до однородной массы. Добавляем в третью часть кефира. Сюда же добавляем ванилин, подсластитель и заранее набухший и распущенный желатин. Перемешиваем. Выливаем на второй, уже застывший слой, и отправляем в холодильник на 2 часа.
  6. Вынимаем торт из формы и посыпаем сверху какао. Торт "Три шоколада" готов. Приятного аппетита!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 42 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 0,1 г
  • Углеводы - 4,1 г
Сегодня мы приготовим очень вкусный муссовый торт «Три шоколада», а точнее его ПП версию. Но по вкусу вы точно не определите, что это диетический десерт.

Комментарии

Гость 30.05.2021 18:25

У меня вопрос. А в кефир для нижнего слоя можно добавить краситель? Это не испортит консистенцию торта?
Ответить
Администратор 30.05.2021 19:08

Здравствуйте! Да, можно.
Ответить
Гость 29.12.2021 13:18

Какой размер формы?
Ответить
Администратор 29.12.2021 13:52

Здравствуйте. Диаметр 20 см.
Ответить

Стейки из цветной капусты получаются очень сочными и ароматными, а сверху мы добавили слой нежного куриного фарша и яркие помидоры.
Такие трубочки из лаваша с творогом и сыром прекрасно подойдут на завтрак или в качестве перекуса.
Сезон кабачков продолжается, поэтому сегодня ещё один очень интересный и быстрый рецепт с использованием этого прекрасного овоща. В итоге мы получаем вкусное и сытное блюдо.
В этом пироге нежное тесто и большое количество ароматной абрикосовой начинки.
Зеленый чай представляет собой полезный напиток, который известен своими жиросжигающими свойствами. Сегодня мы расскажем, как работает зеленый чай в процессе похудения.
Даже в пост хочется кушать вкусно и разнообразно, поэтому мы составили для вас правильное и вкусное постное меню, которое подойдет и для вегетарианцев.
Диетический вариант невероятно нежного торта Павлова со сливочным кремом и ягодами (у меня клубника).
В этой статье мы будим говорить про похудение. А именно о самых распространенных мифах и вопросах, связанных с похудением.
Предлагаем приготовить нежный хлеб из куриной печени, который можно подавать в качестве закуски, или как дополнение к гарниру на обед или ужин.
Пожалуй лучшая запеканка для худеющих. В этом рецепте мы будем использовать только простые и полезные продукты, а на подготовку уйдет максимум 10 минут.