ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Белковое суфле

Давайте приготовим воздушный как облако диетический десерт с приятным ванильным вкусом.

Просмотров:

8538
Белковое суфле
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яичный белок - 2 шт.
  • Эритрит (можно любой сахзам) - 6 ст. л.
  • Ванильная эссенция - 2-3 капли
  • Желатин (быстрорастворимый) - 15 г
  • Вода (горячая) - 50 мл
  • Мягкий творог 0,1% - 400 г
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление:

  1. Белки, соль и эритрит взбиваем миксером до плотной глянцевой массы.
  2. Соединяем белковую массу с мягким творогом и перемешиваем.
  3. Желатин заливаем горячей водой, перемешиваем, растапливаем и отправляем в общую массу. Все взбиваем миксером.
  4. Получившуюся массу переливаем в небольшие силиконовые формочки и отправляем в холодильник до застывания.
  5. По желанию, готовый десерт украшаем тертым шоколадом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 0,1 г
  • Углеводы - 2,2 г

Комментарии

Сегодня мы покажем, как приготовить простой хлеб из отрубей в духовке. Готовится он без дрожжей и без грамма муки, поэтому прекрасно подходит для похудения.
В данной статье собраны главные причины, из-за которых вы не можете похудеть. Внимательно изучите их, проанализируйте свое поведение и начните худеть правильно.
В этой домашней вареной колбасе содержится большое количество белка и практически отсутствуют жиры с углеводами. А самое главное - она очень вкусная.
Простой и быстрый рецепт диетического кулича без дрожжей и сахара. Мякиш у кулича получается нежным, пористым и слегка влажным.
Яркий и лёгкий десерт с потрясающим клубничным вкусом. Вас ждет воздушный корж, нежный ванильный крем и ароматная клубничная начинка.
Подборка проверенных рецептов низкокалорийных диетических тортов, которые имеют прекрасные вкусовые качества.
Эти низкокалорийные сырники прекрасно подойдут в качестве вкусного и сытного завтрака, как для взрослых, так и для детей.
Получаются вкусные, сытные и полезные пирожные с прекрасным соотношением КБЖУ.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический вариант очень вкусного и полностью натурального торта «Красный бархат» без использования красителей. Внутри у него нежные малиновые коржи и вкуснейший крем-чиз.
Сырники с изюмом - это простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для завтрака, перекуса или уютного домашнего чаепития.