ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Белковое суфле

Давайте приготовим воздушный как облако диетический десерт с приятным ванильным вкусом.

Просмотров:

8610
Белковое суфле
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яичный белок - 2 шт.
  • Эритрит (можно любой сахзам) - 6 ст. л.
  • Ванильная эссенция - 2-3 капли
  • Желатин (быстрорастворимый) - 15 г
  • Вода (горячая) - 50 мл
  • Мягкий творог 0,1% - 400 г
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление:

  1. Белки, соль и эритрит взбиваем миксером до плотной глянцевой массы.
  2. Соединяем белковую массу с мягким творогом и перемешиваем.
  3. Желатин заливаем горячей водой, перемешиваем, растапливаем и отправляем в общую массу. Все взбиваем миксером.
  4. Получившуюся массу переливаем в небольшие силиконовые формочки и отправляем в холодильник до застывания.
  5. По желанию, готовый десерт украшаем тертым шоколадом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 0,1 г
  • Углеводы - 2,2 г

Комментарии

Табуле - это восточный салат, основными ингредиентами которого являются булгур, помидоры и мелко порубленная зелень петрушки.
Корзинки из овсянки и банана - это быстро, полезно и очень вкусно. Их можно подавать с разными начинками и использовать для приготовления завтрака, перекуса или десерта.
Классические пончики жарятся в большом количестве растительного масла, но нам такой вариант не подходит. Поэтому сегодня мы приготовим вкусные творожные пончики в духовке.
Сегодня приготовим диетический соус, который можно добавлять в салаты, пасты, использовать как основу для тостов и многих других блюд.
Сегодня приготовим очень вкусный, сытный и ароматный мясной хлеб с хорошим натуральным составом. Он отлично подойдет к любому гарниру, а также на перекус вместо колбасы.
Идеальный завтрак или десерт для жаркого лета, когда хочется чего-нибудь полезного, вкусного, лёгкого и холодного.
Получаются мягкие пирожные с шоколадным коржом и нежным творожно-йогуртовым кремом.
Простой в приготовлении, нежный, воздушный, тающий во рту торт-суфле с превосходным шоколадным вкусом и низкой калорийностью.
Эти булочки не содержат глютен и лактозу, получаются низкоуглеводными и очень вкусными.
Отличный салат для худеющих, который прекрасно подходит для полноценного, вкусного и полезного ужина.