ReceptorBrend.jpg
5.0 Рейтинг (Голосов - 6)

Рулет из лаваша с бананово-творожной начинкой

Отличный десерт для тех, кто следит за своей фигурой. Диетический рулет из лаваша с творогом и бананом.

Просмотров:

15802
Рулет из лаваша с бананово-творожной начинкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Лаваш - 1 шт.
  • Яйца - 2 шт.
  • Творог (обезжиренный) - 400 г
  • Банан - 1 шт.
  • Корица, кокосовая стружка, орехи - по желанию
  • Подсластитель - по вкусу

Калорийность (на 100 г) - 148 ккал

Приготовление диетического рулета:

  1. Смешиваем 2 яичных белка, один желток (второй желток оставим для смазывания рулета), творог и подсластитель. Можно воспользоваться вилкой, блендером, либо обычной толкушкой для пюре.
  2. Банан нарезаем тонкими ломтиками. Смазываем лаваш творожно-яичной смесью и раскладываем по всей поверхности нарезанный банан. По желанию, можно присыпать корицей, кокосовой стружкой или орехами.
  3. Скручиваем лаваш в рулет и разрезаем его на две части. Смазываем сверху желтком и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Комментарии

Панфорте (Panforte) - это традиционное итальянское лакомство, которое обычно готовят на Рождество. Представляет собой плотный пряник с миндалем, фундуком и сухофруктами.
Простой рецепт легкого и вкусного закусочного торта из кабачков, помидоров и сливочного сыра.
Предлагаем приготовить вкусный и полезный маковый кулич на кефире с лимонным кремом внутри.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезный кулич без глютена, лактозы и дрожжей. Этот кулич получается мягким и влажным, а украшен вкуснейшим кокосовым кремом.
Сегодня мы поделимся рецептом легкого, нежного и воздушного диетического тортика с йогуртом и бананом. Он обязательно понравиться и детям и взрослым.
Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.
Творожная запеканка с изюмом - это сытное диетическое блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина.
Вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, не требующее особых продуктов и навыков. А результат просто восхитительный.
Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.
Нежные творожно-тыквенные оладьи станут прекрасным выбором для вкусного и полезного завтрака.