ReceptorBrend.jpg
4.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Рулет из лаваша с бананово-творожной начинкой

Отличный десерт для тех, кто следит за своей фигурой. Диетический рулет из лаваша с творогом и бананом.

Просмотров:

14464
Рулет из лаваша с бананово-творожной начинкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Лаваш - 1 шт.
  • Яйца - 2 шт.
  • Творог (обезжиренный) - 400 г
  • Банан - 1 шт.
  • Корица, кокосовая стружка, орехи - по желанию
  • Подсластитель - по вкусу

Калорийность (на 100 г) - 148 ккал

Приготовление диетического рулета:

  1. Смешиваем 2 яичных белка, один желток (второй желток оставим для смазывания рулета), творог и подсластитель. Можно воспользоваться вилкой, блендером, либо обычной толкушкой для пюре.
  2. Банан нарезаем тонкими ломтиками. Смазываем лаваш творожно-яичной смесью и раскладываем по всей поверхности нарезанный банан. По желанию, можно присыпать корицей, кокосовой стружкой или орехами.
  3. Скручиваем лаваш в рулет и разрезаем его на две части. Смазываем сверху желтком и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Комментарии

Куриная грудка с луком, приготовленная в пергаменте, получается очень сочной, мягкой и нежной.
Запеканка получается сочной, мягкой и воздушной как облако. Рецепт простой и адаптирован под правильное питание.
Получается воздушный пирог с насыщенным шоколадным вкусом и творожно-кокосовыми шариками.
Очень простой в приготовлении, но вкусный медовик, который готовится без раскатки коржей.
Сегодня приготовим ароматный, рассыпчатый пирог с вишней без яиц и молочных продуктов.
Сегодня вы узнаете рецепт шоколадного овсяноблина, который идеально подойдет на завтрак. Блюдо получается не только полезным, но еще и очень вкусным.
Невероятно вкусная, красивая и бюджетная закуска из куриной печени. Такой закусочный торт можно смело подавать даже на праздничный стол.
Торт получается очень мягким и нежным, со сбалансированной сладостью и удачным сочетанием сливочного крема и шоколадного коржа.
И без духовки можно приготовить отличную запеканку. Она легко вынимается из сковороды, хорошо держит форму и получается очень нежной и вкусной.
Сегодня у нас красивое, яркое, полезное и очень вкусное блюдо из простых и доступных ингредиентов - творожно-тыквенная запеканка.