ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Гречка с курицей под сырным соусом в духовке
Максимально простой рецепт вкусного и полезного горячего блюда в духовке, в котором все продукты запекаются в одной посуде.
110 ккал

Просмотров:

7501
Гречка с курицей под сырным соусом в духовке
Диетические тефтели - подборка вкусных рецептов
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических тефтелей, которые помогут разнообразить ваш полезный рацион питания.

Просмотров:

18383
Диетические тефтели
Морковно-творожный торт без выпечки
Нежный морковно-творожный торт, который готовится без использования муки, масла и сахара. Это очень вкусный, полезный и ароматный диетический десерт, который не нуждается в выпечке.
100 ккал

Просмотров:

10633
Морковно-творожный торт без выпечки
Рыбный суп со сливками
Сытный и при этом низкокалорийный рыбный суп, который понравится всем без исключения. Добавление сливок придаёт блюду изумительный нежный вкус и прекрасный аромат.
43 ккал

Просмотров:

8724
Рыбный суп со сливками
Салат с куриной грудкой и пекинской капустой
Сегодня приготовим диетический салат с куриной грудкой, пекинской капустой, яйцом и зеленым горошком. Он отлично впишется в рацион худеющих в качестве вечернего приёма пищи.
66 ккал

Просмотров:

12325
Салат с куриной грудкой и пекинской капустой
Тефтели с сыром в томатном соусе в духовке
Предлагаем приготовить на ужин вкусные диетические тефтели с сырной начинкой, запеченные в томатном соусе в духовке.
116 ккал

Просмотров:

6594
Тефтели с сыром в томатном соусе в духовке
Шоколадно-кофейный мусс
Сегодня приготовим низкокалорийный шоколадно-кофейный десерт из четырех основных ингредиентов - молока, какао, быстрорастворимого кофе и желатина.
70 ккал

Просмотров:

6498
Шоколадно-кофейный мусс
Ленивые вареники с сыром
Давайте приготовим несладкие ленивые вареники из творога с расплавленным сыром внутри. Готовятся они очень просто и быстро.
162 ккал

Просмотров:

4812
Ленивые вареники с сыром
Запеканка из куриной печени
Печеночная запеканка – это сытное и полезное блюдо с умеренной калорийностью. Поэтому этот рецепт понравится всем, кто заботиться о своем здоровье и следит за своей фигурой.
179 ккал

Просмотров:

10369
Запеканка из куриной печени
Минтай в сметанно-чесночном соусе в духовке
Минтай, запеченный в сметанно-чесночном соусе в духовке, прекрасно подойдет к любому гарниру - рису, макаронам или гречке.
131 ккал

Просмотров:

6984
Минтай в сметанно-чесночном соусе в духовке
Моцарелла из молока и уксуса
Сегодня я покажу, как приготовить сыр моцарелла в домашних условиях всего из двух ингредиентов - молока и уксуса.
51 ккал

Просмотров:

8265
Моцарелла из молока и уксуса
Панна-котта с вишней
Сегодня приготовим вкуснейший итальянский десерт в диетическом исполнении - вишневая панна-котта из натурального йогурта.
54 ккал

Просмотров:

7103
Диетическая панна-котта
Маринованная капуста быстрого приготовления
Очень вкусная маринованная капуста быстрого приготовления. Маринад в этом рецепте хорошо сбалансирован, без избытка уксуса и сахара.
122 ккал

Просмотров:

6007
Маринованная капуста быстрого приготовления
Шоколадный рулет с творогом и бананом
Низкокалорийный десерт из цельнозерновых хлебцев с начинкой из творожного слоя и банана.
154 ккал

Просмотров:

5874
Шоколадный рулет с творогом и бананом
Фаршированные кальмары
Тушки кальмаров, фаршированные шампиньонами, луком и сыром - это очень вкусное диетическое блюдо с высоким содержанием белка. Отличный вариант для полезного ужина.
125 ккал

Просмотров:

6557
Фаршированные кальмары
Торт с заварным кремом на сковороде
Сегодня приготовим воздушный низкокалорийный торт с заварным кремом на сковороде. Десерт получается очень нежным и вкусным.
191 ккал

Просмотров:

6083
Торт с заварным кремом на сковороде
Куриные рулетики с сыром в духовке
Сегодня у нас простой рецепт вкусных хрустящих рулетиков из куриного филе с сыром в духовке.
180 ккал

Просмотров:

6946
Куриные рулетики с сыром в духовке
Печеночные рулетики с яйцом и морковью
Давайте приготовим вкусные закусочные рулетики из куриной печени с начинкой из вареной моркови, яиц и сыра.
173 ккал

Просмотров:

5757
Печеночные рулетики с яйцом и морковью
Яблочная шарлотка из овсяной муки
Давайте приготовим красивую, а главное вкусную и низкокалорийную шарлотку с яблоками из овсяной муки.
143 ккал

Просмотров:

9434
Яблочная шарлотка из овсяной муки
Торт в шоколадной глазури «Птичье молоко»
Предлагаем приготовить нежный, воздушный, низкокалорийный торт без выпечки «Птичье молоко». Рецепт очень простой и доступный.
80 ккал

Просмотров:

12629
Торт в шоколадной глазури «Птичье молоко»
Лимонно-ореховые кексы без выпечки
Сегодня вы узнаете, как можно легко и быстро сделать полезный десерт без выпечки, без сахара и без глютена.
243 ккал

Просмотров:

4880
Лимонно-ореховые кексы без выпечки
Имбирный напиток для иммунитета и бодрости
Сегодня приготовим бодрящий имбирный напиток, который поможет повысить иммунитет и разбудеть организм утром.

Просмотров:

5255
Имбирный напиток для иммунитета и бодрости
Творожное печенье с изюмом
Очень вкусное и ароматное творожное печенье, по вкусу напоминающее творожные пончики из детства. Только этот вариант более полезный и с насыщенным кокосовым вкусом.
243 ккал

Просмотров:

5617
Творожное печенье с изюмом
Почему мы толстеем?
В этой статье мы рассмотрим десять причин, которые помогут понять, почему человек толстеет.

Просмотров:

4841
Почему мы толстеем?
<<48495051525354555657>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.