ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Творожные кексы с яблоками
Сегодня у нас простой рецепт вкусной и полезной выпечки. Мы будем готовить кексы из творога с яблочной начинкой.
140 ккал

Просмотров:

7645
Творожные кексы с яблоками
Сырный пудинг в духовке
Этот воздушный сырный пудинг готовится очень просто из доступных продуктов. Такое блюдо отлично подойдет на завтрак или перекус.
146 ккал

Просмотров:

4662
Сырный пудинг в духовке
Шоколадные пряники из творога
Полезные творожные пряники с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.
205 ккал

Просмотров:

5416
Шоколадные пряники из творога
Творожный десерт с сухофруктами
Нежный десерт с насыщенным творожным вкусом, сочетающим в себе сладость от сухофруктов и легкую солоноватую нотку, за счет входящего в состав творожного сыра.
153 ккал

Просмотров:

3847
Творожный десерт с сухофруктами
Полезный бездрожжевой хлеб
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийный бездрожжевой хлеб в домашних условиях. Этот рецепт подходит и тем, кто предпочитает вегетарианские блюда.
186 ккал

Просмотров:

7862
Полезный бездрожжевой хлеб
Шоколадный брауни на основе яблочного пюре
Сегодня приготовим очень нежный и вкусный шоколадный брауни на основе детского яблочного пюре. Этот десерт имеет удивительную консистенцию и буквально тает во рту.
205 ккал

Просмотров:

11693
Шоколадный брауни на основе яблочного пюре
Торт «Сердце»
Вкусные ванильные коржи, нежный ванильный крем и яркая, сочная начинка из ягод. Приготовьте этот красивый диетический торт в форме сердца на День Святого Валентина.
173 ккал

Просмотров:

3687
Торт «Сердце»
Запеканка из творога - подборка низкокалорийных рецептов
Здесь вы найдете много вкусных и полезных диетических рецептов творожных запеканок с низкой калорийностью и прекрасным вкусом.

Просмотров:

8451
Запеканка из творога - подборка низкокалорийных рецептов
Омлет с грибами и брокколи в духовке
Предлагаем рецепт шикарного диетического завтрака из яиц, шампиньонов и брокколи, на подготовку которого уйдёт от силы 5 минут, а остальную работу сделает духовка.
70 ккал

Просмотров:

5302
Омлет с грибами и брокколи в духовке
Куриная грудка в соевом маринаде с грибами и морковью в духовке
Филе куриной грудки прекрасно сочетается с ароматными грибами и сладковатой морковью, которые запекаются вместе с курицей в духовке.
97 ккал

Просмотров:

5704
Куриная грудка в соевом маринаде с грибами и морковью в духовке
Кокосовый чизкейк в микроволновке
Легкий и ароматный кокосовый чизкейк без выпечки, корж для которого очень просто готовится в микроволновке всего за 4 минуты.
146 ккал

Просмотров:

6313
Кокосовый чизкейк в микроволновке
Котлеты из капусты и фарша в духовке
Ароматные, румяные и очень аппетитные диетические котлеты из капусты и фарша в духовке.
102 ккал

Просмотров:

9790
Котлеты из капусты и фарша в духовке
Шоколадные панкейки с творожной начинкой
Невероятно вкусный и полезный шоколадный десерт с умеренной калорийностью, который станет прекрасным вариантом завтрака для всех, кто любит сладости и придерживается правильного питания.
192 ккал

Просмотров:

3719
Шоколадные панкейки с творожной начинкой
Белковые пирожные без муки
Давайте приготовим вкусные диетические пирожные с высоким содержанием белка, нежным кремом и мягкими коржами.
180 ккал

Просмотров:

4266
Белковые пирожные без муки
Зеленый торт с киви
Сегодня вы узнаете, как приготовить красивый зеленый торт без красителей. Этот легкий и вкусный диетический десерт с киви внесет красок в любой серый день, и подарит вам много витаминов и хорошую порцию белка.
111 ккал

Просмотров:

6978
Зеленый торт с киви
Низкокалорийный крем-чиз
Этот крем-чиз хорошо держит форму и прекрасно подходит для приготовления диетических тортов. Калорийность такого крема в три раза ниже, чем у классического рецепта.
101 ккал

Просмотров:

8049
Низкокалорийный крем-чиз
Заливной пирог с курицей и грибами
Сытный заливной пирог с куриным филе, шампиньонами и зеленым луком. Такая выпечка получается низкокалорийной, вкусной и ароматной.
140 ккал

Просмотров:

8647
Заливной пирог с курицей и грибами
Торт «Медовик» - подборка диетических рецептов
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических медовых тортов, адаптированных под правильное питание с минимальным содержанием калорий.

Просмотров:

29892
Торт «Медовик» - подборка диетических рецептов
Протеиновые панкейки
Такие блинчики настоящая находка для спортсменов, набирающих мышечную массу. В одном таком панкейке 24 грамма белка. Это очень вкусный способ закрыть белковое окно после продуктивной тренировки.
167 ккал

Просмотров:

5781
Протеиновые панкейки
Куриная грудка в кефире, запечённая с капустой в духовке
Куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается очень мягкой и сочной, а капуста хрустящей, ароматной и вкусной.
90 ккал

Просмотров:

12757
Куриная грудка в кефире, запечённая с капустой в духовке
Легкий пирог на йогурте
В меру сладкий, нежный и воздушный йогуртовый пирог, который готовится очень просто из минимального количества ингредиентов.
175 ккал

Просмотров:

6891
Легкий пирог на йогурте
Веганский шоколадный торт
В отличие от большинства веганских десертов, этот шоколадный торт имеет вполне приемлемую калорийность и высокое содержание белка. Он станет отличным выбором для всех худеющих.
182 ккал

Просмотров:

5035
Веганский шоколадный торт
Клубничный десерт с семенами чиа
Полезный диетический десерт с семенами чиа, мягким творогом и клубникой, который насыщает и несет много пользы и вкуса.
90 ккал

Просмотров:

4171
Клубничный десерт с семенами чиа
Заливной пирог с яйцом и зеленым луком
Готовится этот заливной пирог очень просто и из минимального количества ингредиентов. Такая несладкая выпечка имеет низкую калорийность и полезный состав.
106 ккал

Просмотров:

7595
Заливной пирог с яйцом и зеленым луком
<<46474849505152535455>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.