ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Тефтели с булгуром в духовке
Сытные тефтели из фарша с булгуром станут отличным вариантом для полезного диетического обеда.
170 ккал

Просмотров:

10019
Тефтели с булгуром в духовке
Куриное филе, маринованное в кефире
Куриное филе, маринованное в кефире и запеченное в духовке, получается очень мягким и сочным, по вкусу напоминает шашлык.
133 ккал

Просмотров:

7637
Куриное филе, маринованное в кефире
Куриный рулет с грибами и сыром в духовке
Давайте приготовим сочную мясную закуску из куриного филе с грибами и сыром внутри. Это прекрасное диетическое блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
107 ккал

Просмотров:

6254
Куриный рулет с грибами и сыром в духовке
Мраморное желе
Нежное желе для тех, кому нравятся простые низкокалорийные десерты без выпечки.
125 ккал

Просмотров:

6313
Мраморное желе
Картофель с грибами в мультиварке
Это простое в приготовлении блюдо в мультиварке, которое отлично подойдет для сытного низкокалорийного обеда.
99 ккал

Просмотров:

6668
Картофель с грибами в мультиварке
Творожная запеканка с пшеном, курагой и яблоками
Давайте приготовим вкусную и полезную запеканку из доступных ингредиентов.
144 ккал

Просмотров:

7911
Творожная запеканка с пшеном, курагой и яблоками
Лучшие рецепты диетических оладий
Предлагаем подборку простых рецептов, с помощью которых вы сможете приготовить полезные диетические оладьи.

Просмотров:

20500
Лучшие рецепты диетических оладий
Банановый кекс с финиками и орехами
Давайте приготовим полезный банановый кекс (хлеб) без глютена и без сахара. Вкусный, мягкий, влажный и простой в приготовлении.
222 ккал

Просмотров:

3580
Банановый кекс с финиками и орехами
Лаваш с курицей и сыром в духовке
Сегодня приготовим высокобелковую закуску из куриного филе, лаваша и сыра в духовке. Такое блюдо можно взять с собой на работу в качестве сытного перекуса в обеденный перерыв.
164 ккал

Просмотров:

10245
Лаваш с курицей и сыром в духовке
Пышные оладьи с шоколадной начинкой
Низкокалорийные и по-настоящему пышные оладьи с шоколадом внутри. Рецепт простой и доступный каждому.
149 ккал

Просмотров:

6011
Пышные оладьи с шоколадной начинкой
Рис с овощами в духовке
Сегодня приготовим вкусный диетический гарнир в духовке. По этому рецепту рис получается сочный и наваристый.
56 ккал

Просмотров:

12595
Рис с овощами в духовке
Тыква, запеченная с яблоками в духовке
Тыква и яблоки - очень удачное сочетание. Получается вкусный диетический десерт с приятным ароматом мёда, корицы и апельсина.
62 ккал

Просмотров:

3948
Тыква, запеченная с яблоками в духовке
Салат с куриной печенью
Сегодня приготовим потрясающий салат с куриной печенью. Если вы раньше не очень любили печень, то этот рецепт точно поменяет ваше мнение.
82 ккал

Просмотров:

7383
Салат с куриной печенью
Нежный десерт из тыквы
Сочетание тыквы и специй, в дополнении со сливочным вкусом, делают этот десерт невероятно нежным и аппетитным.
139 ккал

Просмотров:

3917
Нежный десерт из тыквы
Куриные гнездышки в духовке
Сегодня приготовим простой ужин из куриного фарша, который отлично впишется в рацион худеющего.
120 ккал

Просмотров:

6336
Куриные гнездышки в духовке
Рулет из лаваша с куриным фаршем и сыром
Сегодня ты узнаешь, как быстро приготовить мясной рулет, который удобно брать с собой на работу или учёбу.
161 ккал

Просмотров:

8843
Рулет из лаваша с куриным фаршем и сыром
Рис из цветной капусты с курицей
Полноценный и очень вкусный ужин из цветной капусты и куриного филе, который готовится в одной сковороде.
54 ккал

Просмотров:

6411
Рис из цветной капусты с курицей
Хек в духовке
Рецепт предельно простой и быстрый. Таким образом можно приготовить не только хека, но и любую другую рыбу.
64 ккал

Просмотров:

9468
Хек в духовке
Мясные стожки с грибами, картофелем и сыром
Вкусное и очень сытное горячее блюдо, которое отлично подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
210 ккал

Просмотров:

13291
Мясные стожки с грибами, картофелем и сыром
Хачапури по-аджарски на сковороде
Полезный, быстрый и вкусный завтрак из доступных ингредиентов - творога, овсяных отрубей, яйца и сыра.
175 ккал

Просмотров:

7069
Хачапури по-аджарски на сковороде
Творожно-тыквенная запеканка в духовке
Нежная диетическая запеканка из творога и тыквы. Это полезное и яркое блюдо для почитателей вкусной и здоровой пищи.
89 ккал

Просмотров:

7853
Творожно-тыквенная запеканка в духовке
Салат с огурцом, яйцами и кальмарами
Сегодня будим готовить низкокалорийный салат с яйцами, кальмарами и огурцом. Заправленный нежирной сметаной, он содержит большое количество белка и минимум жиров и углеводов.
93 ккал

Просмотров:

5977
Салат с огурцом, яйцами и кальмарами
Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке
Готовим полезный ужин из простых ингредиентов. Нежные и сочные тефтели из куриного фарша и цветной капусты.
77 ккал

Просмотров:

10381
Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке
Творожные булочки на завтрак
Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.
138 ккал

Просмотров:

10600
Творожные булочки на завтрак
<<47484950515253545556>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.