ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Куриное филе в пергаменте на сковороде
Сегодня хочу показать, как я готовлю куриное филе в пергаменте на сковороде. Получается не хуже, чем гриль. Куриное филе сочное и вкусное, а сковорода чистая.
115 ккал

Просмотров:

7673
Куриное филе в пергаменте на сковороде
Шоколадный брауни из кабачков
Никто не догадается из чего этот брауни. А готовить мы его будем из кабачков. Получается очень вкусный, сочный и ароматный десерт.
126 ккал

Просмотров:

8355
Шоколадный брауни из кабачков
Паста с куриным филе и брокколи в сливочном соусе
В этом блюде отличное сочетание ингредиентов, что делает его максимально вкусным и полезным. Рецепт простой в приготовлении и идеально подходит на ужин.
114 ккал

Просмотров:

18506
Паста с куриным филе и брокколи в сливочном соусе
Кабачковая икра без обжарки
Сегодня у нас икра из кабачков, которую даже жарить не нужно. Рецепт простой и очень вкусный.
39 ккал

Просмотров:

6869
Кабачковая икра без обжарки
Кабачки с курицей, тушеные со сметаной
Простое диетическое блюдо из кабачков и куриного филе. Отличный вариант на ужин, особенно для тех, кто соблюдает правильное питание и следит за своей фигурой.
77 ккал

Просмотров:

12104
Кабачки с курицей, тушеные со сметаной
Творожный торт без выпечки
Нежный творожный торт с финиками, орехами и бананами, который готовится без сахара и не нуждается в выпекании.
138 ккал

Просмотров:

8887
Творожный торт без выпечки
Медовик с творожным кремом
Сегодня приготовим нежный медовик с легким творожным кремом, коржи которого имеют приятный карамельный вкус.
129 ккал

Просмотров:

10636
Диетический медовик
Салат с морковью, свеклой и грушей
Сегодня приготовим полезный диетический салат с грушей за 5 минут. Он получается сочным, ярким и необычным на вкус.
83 ккал

Просмотров:

3957
Салат с морковью, свеклой и грушей
Капустная запеканка с курицей
Простое в приготовлении блюдо из доступных ингредиентов. Такая капустная запеканка станет отличным вариантом полезного ужина для всей семьи.
90 ккал

Просмотров:

17101
Капустная запеканка с курицей
Куриное филе с помидорами в медово-соевом соусе на сковороде
Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается невероятно вкусным и идеально подходит на ужин для худеющих.
85 ккал

Просмотров:

12807
Куриное филе с помидорами в медово-соевом соусе на сковороде
Как избавиться от сахарной зависимости
Имеется ли у вас зависимость от сахара? Если ответ «да», вы далеко не одиноки. Сегодня мы поговорим о вреде сахара для организма, а также расскажем о том, как избавиться от сахарной зависимости.

Просмотров:

4250
Сахарная зависимость
Блюда в мультиварке - подборка диетических рецептов
Здесь вы найдете лучшие диетические блюда в мультиварке. Все рецепты простые в приготовлении и отлично подходят для похудения.

Просмотров:

41407
Блюда в мультиварке - подборка диетических рецептов
Рулет из кабачков с грибами
В сезон овощей, предлагаем приготовить закусочный кабачковый рулет с грибами. Это вкусно, сытно и полезно.
124 ккал

Просмотров:

5724
Рулет из кабачков с грибами
Салат из вареных баклажанов
Невероятно вкусный салат-закуска из вареных баклажанов, которые получаются пикантными и ароматными. Идеальное блюдо для худеющих, калорийность которого говорит сама за себя.
55 ккал

Просмотров:

6525
Салат из вареных баклажанов
Плов с курицей в мультиварке
Простой рецепт ароматного рассыпчатого плова с куриным филе в мультиварке.
184 ккал

Просмотров:

7626
Плов с курицей в мультиварке
Заливной пирог с капустой и грибами
Вкусный и легкий заливной пирог с капустой и грибами без возни с тестом и лишних калорий.
147 ккал

Просмотров:

7847
Заливной пирог с капустой и грибами
Сырники с изюмом в духовке
Сырники с изюмом - это простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для завтрака, перекуса или уютного домашнего чаепития.
136 ккал

Просмотров:

5811
Сырники с изюмом в духовке
Овощной салат с ореховой заправкой
Необычная ореховая заправка придает этому простому овощному салату особый вкус и уникальность.
108 ккал

Просмотров:

4221
Овощной салат с ореховой заправкой
Ленивые голубцы в сливочно-томатном соусе
Сегодня приготовим ленивые диетические голубцы в сливочно-томатном соусе. Их с аппетитом будет уплетать вся семья.
177 ккал

Просмотров:

6268
Диетические голубцы в сливочно-томатном соусе
Фриттата с сыром и овощами
Фриттата - это итальянский омлет, который готовят с начинкой из сыра и овощей. Сначала мы обжарим овощи на сковороде, а затем добавим яйца с молоком и доведем блюдо до готовности в духовке.
113 ккал

Просмотров:

7311
Фриттата с сыром и овощами
Творожная запеканка с рисом и курагой
Запеканка получается сочной, мягкой и воздушной как облако. Рецепт простой и адаптирован под правильное питание.
159 ккал

Просмотров:

6261
Творожная запеканка с рисом и курагой
Салат с курицей и овощами
Низкокалорийный салат из овощей и куриного филе, в котором содержатся витамины, белок и клетчатка. Легкая заправка и доступные продукты делают этот салат отличным выбором на каждый день.
50 ккал

Просмотров:

6779
Салат с курицей и овощами
Куриные котлеты с яйцами в духовке
Прекрасный вариант диетического ужина для всей семьи. Котлеты получаются нежные и сочные, а главное - они очень простые в приготовлении.
114 ккал

Просмотров:

7853
Куриные котлеты с яйцами в духовке
Клубничный десерт для худеющих
Давайте приготовим низкокалорийный десерт из клубники и сметаны. Десерт получается очень вкусным и нежным, а готовится за считанные минуты.
85 ккал

Просмотров:

7436
Клубничный десерт для худеющих
<<51525354555657585960>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.