Правильное питание - ПП рецепты на любой вкус

Хек в духовке

Рецепт предельно простой и быстрый. Таким образом можно приготовить не только хека, но и любую другую рыбу.

64 ккал

Просмотров:

9839

Мясные стожки с грибами, картофелем и сыром

Вкусное и очень сытное горячее блюдо, которое отлично подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.

210 ккал

Просмотров:

13897

Мясные стожки с грибами, картофелем и сыром

Хачапури по-аджарски на сковороде

Полезный, быстрый и вкусный завтрак из доступных ингредиентов - творога, овсяных отрубей, яйца и сыра.

175 ккал

Просмотров:

7416

Творожно-тыквенная запеканка в духовке

Нежная диетическая запеканка из творога и тыквы. Это полезное и яркое блюдо для почитателей вкусной и здоровой пищи.

89 ккал

Просмотров:

8194

Салат с огурцом, яйцами и кальмарами

Сегодня будим готовить низкокалорийный салат с яйцами, кальмарами и огурцом. Заправленный нежирной сметаной, он содержит большое количество белка и минимум жиров и углеводов.

93 ккал

Просмотров:

6273

Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке

Готовим полезный ужин из простых ингредиентов. Нежные и сочные тефтели из куриного фарша и цветной капусты.

77 ккал

Просмотров:

10859

Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке

Творожные булочки на завтрак

Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.

138 ккал

Просмотров:

11282

Самые полезные сухофрукты

Сегодня мы расскажем, какие сухофрукты наиболее полезны для организма человека, а также рассмотрим их химический состав и пищевую ценность.

Просмотров:

5241

Лапша из кабачков и моркови с фрикадельками в духовке

Сегодня готовим в духовке необычное диетическое блюдо - лапшу из кабачков и моркови с соусом песто, пармезаном и фрикадельками из куриного фарша.

79 ккал

Просмотров:

9525

Лапша из кабачков и моркови с фрикадельками в духовке

Перец, фаршированный куриным филе и грибами

Сегодня будим готовить фаршированный перец в духовке. Для начинки я использую куриное филе и шампиньоны. Сочетание этих ингредиентов делает блюдо вкусным и низкокалорийным.

76 ккал

Просмотров:

5613

Перец, фаршированный куриным филе и грибами

5 главных анализов для тех, кто решил избавиться от лишнего веса

Сегодня мы расскажем, какие анализы следует провести, прежде чем сесть на диету.

Просмотров:

3628

Поливитамины - все, что необходимо знать

Сегодня мы рассмотрим все за и против приема поливитаминов. А также расскажем, как правильно выбирать и принимать витамины, если уж решил это делать.

Просмотров:

3785

30 лучших продуктов для мозга

Сегодня мы расскажем, что необходимо есть, чтобы твоя голова быстрей соображала, а память никогда не подводила.

Просмотров:

4929

Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком

Простой в приготовлении диетический салат из доступных ингредиентов, который подойдет на каждый день.

47 ккал

Просмотров:

10779

Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком

Салат со свеклой «Щётка»

Щётка (метёлка) - это вкусный и полезный салат со свеклой, морковью, капустой и яблоком. Готовится он очень просто и отлично способствует похудению.

51 ккал

Просмотров:

7213

Мясной хлеб

Такой мясной хлеб станет отличной заменой котлетам. Он легко готовится, содержит большое количество белка и минимум углеводов.

164 ккал

Просмотров:

11321

Запеканка из куриной грудки с овощами

Вкусный и полезный низкоуглеводный ужин, который не только удовлетворит чувство голода, но и поможет сохранить стройную фигуру.

98 ккал

Просмотров:

26057

Мёд - все, что необходимо знать

Каждый, кто хоть раз в жизни сталкивался с медом, знает, что это — очень странный предмет. Сегодня мы расскажем, какие бывают сорта мёда, чем он полезен и как правильно его выбирать.

Просмотров:

3663

Яблочная шарлотка на творожном тесте

Диетический вариант шарлотки с яблоками, которая готовится на творожном тесте. Такой пирог полезнее и менее калорийный, нежели его классический вариант.

150 ккал

Просмотров:

11170

Польза мяса индейки для организма человека

Сегодня мы расскажем, чем полезно мясо индейки для твоего организма, а также покажем лучшие рецепты диетических блюд из этой птицы.

Просмотров:

4720

Почему употребление алкоголя приводит к ожирению

Ты, конечно же, слышал, что алкоголь может здорово навредить тебе в деле избавления от лишнего веса. Но почему так происходит? Давай разберемся.

Просмотров:

4802

Пирог из лаваша с творогом и шпинатом «Улитка»

Нежный пирог улитка из лаваша с творогом и шпинатом. Рекомендуем попробовать тем, кто любит слойки с сыром, хачапури и любую творожную и сырную выпечку.

168 ккал

Просмотров:

9652

Пирог из лаваша с творогом и шпинатом «Улитка»

Запеканка с куриным фаршем и овощами

Пожалуй, это самый простой в приготовлении ужин для худеющих, на подготовку которого уйдет не более трех минут.

86 ккал

Просмотров:

11397

Диетический ужин - подборка вкусных рецептов

Мы сделали большую подборку рецептов диетических блюд, которые идеально подходят для сытного и полезного ужина.

Просмотров:

89137

Рецепты правильного питания