ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Бездрожжевой хлеб с чесноком, сыром и зеленью
Полезный домашний хлеб на цельнозерновой муке. Получается как пирог - очень ароматным и вкусным.
177 ккал

Просмотров:

8595
Бездрожжевой хлеб с чесноком, сыром и зеленью
Диеты на неделю для похудения
Сегодня мы покажем вам несколько вариантов эффективных диет рассчитанных на неделю, которые помогут похудеть и сбросить от 3 до 10 кг за 7 дней.

Просмотров:

7856
Диета на неделю
Пицца без теста на основе из куриного филе
Давайте приготовим вкусную диетическую пиццу без теста на основе из куриного фарша.
89 ккал

Просмотров:

7281
Пицца без теста на основе из куриного филе
Рулет из омлета с сыром и овощами
Сегодня приготовим омлет с сыром и овощами в виде рулета в духовке. Это блюдо отлично подходит в качестве полезного завтрака для всей семьи.
132 ккал

Просмотров:

5992
Рулет из омлета с сыром и овощами
Панкейки на рисовой муке
Эти панкейки, пожалуй, самые нежные и вкусные из тех, которые мне доводилось готовить. Рецепт очень простой и идеально подходит на завтрак.
168 ккал

Просмотров:

6406
Панкейки на рисовой муке
Диетические блюда на завтрак - 3 вкусных рецепта
У нас здесь три новых рецепта хорошо сбалансированных завтраков для сытного и вкусного начала дня.

Просмотров:

12553
Диетический завтрак
Чили Кон Карне
Чили Кон Карне - это блюдо мексиканской кухни, которое идеально подходит для сытного, вкусного и полезного ужина.
150 ккал

Просмотров:

12266
Чили Кон Карне
Домашний сливочный сыр
Давайте приготовим низкокалорийный сливочный сыр из кефира и сметаны. Такой сыр можно использовать для приготовления диетических чизкейков и тортов, или просто намазывать на хлеб.
126 ккал

Просмотров:

8752
Домашний сливочный сыр
Салат с киноа и авокадо
В этом салате идеальное сочетание ингредиентов. Он вкусный и полезный. А за счет авокадо и киноа салат достаточно питательный, поэтому его будет достаточно, чтобы заменить полноценный прием пищи.
187 ккал

Просмотров:

3271
Салат с киноа и авокадо
Рулет из лаваша с творогом и бананом
Сегодня приготовим очень нежный диетический десерт из творога, лаваша и банана. Этот простой в приготовлении творожно-банановый рулет буквально тает во рту.
144 ккал

Просмотров:

21844
Рулет из лаваша с творогом и бананом
Овощной салат со шпинатом
Салаты - это важное составляющее рациона правильного питания. Поэтому, чтобы разнообразить ваше меню, предлагаем приготовить легкий овощной салат без майонеза.
52 ккал

Просмотров:

4103
Овощной салат со шпинатом
Салат с булгуром и зеленью «Табуле»
Табуле - это восточный салат, основными ингредиентами которого являются булгур, помидоры и мелко порубленная зелень петрушки.
109 ккал

Просмотров:

4627
Диетический салат с булгуром
Нежный паштет из куриного филе
Предлагаем приготовить нежный диетический паштет из куриного филе, который заменит колбасу для бутербродов.
107 ккал

Просмотров:

9579
Диетический паштет из курицы
Филе куриного бедра в панировочных сухарях в духовке
Сегодня мы предложим вам отличную альтернативу курице из KFC. Это будет сочное и хрустящее филе куриных бедер, приготовленное в духовке.
162 ккал

Просмотров:

7088
Филе куриного бедра в панировочных сухарях в духовке
Пюре из брокколи
Готовим диетическое пюре из брокколи со сливками. Блюдо получается очень нежным, низкокалорийным и приятным на вкус.
36 ккал

Просмотров:

5289
Пюре из брокколи
Творожная запеканка с изюмом
Творожная запеканка с изюмом - это сытное диетическое блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина.
117 ккал

Просмотров:

13892
Творожная запеканка с изюмом
Торт из рисовых хлебцев с творожным кремом
Сегодня вы узнаете, как быстро и просто приготовить вкусный диетический торт без выпечки и духовки.
123 ккал

Просмотров:

10726
Торт из рисовых хлебцев с творожным кремом
Яблочный кекс с медом
Нежный яблочный кекс без муки и сахара, который тает во рту. Отличный вариант для полезного завтрака или перекуса.
119 ккал

Просмотров:

8209
Яблочный кекс с медом
Тефтели из куриного фарша с грибами
Нежные, сочные и очень вкусные куриные тефтели с шампиньонами. Это низкокалорийное блюдо отлично подходит для полезного обеда или ужина.
111 ккал

Просмотров:

9522
Тефтели из куриного фарша с грибами
Скумбрия на луковой подушке, запеченная в духовке
Ароматная скумбрия, запеченная в духовке на луковой подушке - это вкусное и полезное блюдо, которое придется по вкусу всем любителям этой доступной рыбы.
160 ккал

Просмотров:

11697
Скумбрия на луковой подушке, запеченная в духовке
Чахохбили из курицы по-грузински
Готовим чахохбили из курицы в ПП варианте. Это ароматное и очень вкусное блюдо грузинской кухни, которое идеально подходит на ужин.
105 ккал

Просмотров:

11147
Чахохбили из курицы по-грузински
Макароны с овощами на сковороде
Обязательно попробуйте приготовить макароны с овощами на обед или ужин. Это просто и очень вкусно.
158 ккал

Просмотров:

9460
Макароны с овощами на сковороде
Куриные шашлычки с болгарским перцем в духовке
Сегодня будем готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.
93 ккал

Просмотров:

9451
Куриные шашлычки с болгарским перцем в духовке
Рулетики из индейки с чесночно-сырной начинкой
Отличное блюдо, чтобы приготовить на обед, ужин или даже на праздничный стол - сочные рулетики из филе индейки с вкусной начинкой из чеснока, сыра и укропа.
144 ккал

Просмотров:

10446
Рулетики из индейки с чесночно-сырной начинкой
<<52535455565758596061>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.