Выпечка

Диетическая выпечка — это обобщенное название для хлебобулочных и кондитерских изделий (печенье, сладкие и несладкие пироги, пицца, кексы и маффины, плюшки и ватрушки...), изготавливаемых из низкокалорийных продуктов методом выпекания в духовке. В данном разделе представлены разнообразные рецепты диетической выпечки с точным указанием калорийности и БЖУ, описанием способа приготовления, а также фото и видео демонстрацией процесса приготовления. Все рецепты адаптированы под правильное питание и содержат в своем составе только полезные ингредиенты, которые подходят для правильного питания и худеющих.

Пасхальный кулич с белковой глазурью

Сегодня мы покажем рецепт очень ароматного, мягкого и в меру влажного пасхального кулича с сухофруктами и белковой глазурью.

180 ккал

Просмотров:

3296

Протеиновое печенье с шоколадным вкусом

Мягкое протеиновое печенье с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.

188 ккал

Просмотров:

8421

Пицца с курицей и грибами на творожном тесте

Пицца на творожной основе получается мягкой и сытной, с высоким содержанием белка. Начинку здесь можно использовать любую, сегодня приготовим пиццу с курицей, грибами и помидорами.

188 ккал

Просмотров:

7832

Пицца с курицей и грибами на творожном тесте

Заливной пирог с капустой и фаршем

Получается красивый и вкусный пирог, который можно готовить с любыми начинками.

161 ккал

Просмотров:

6087

Цельнозерновой хлеб с отрубями в духовке

Сегодня вы узнаете, как в домашних условиях приготовить очень ароматный, вкусный, воздушный и полезный хлеб с отрубями из цельнозерновой муки.

192 ккал

Просмотров:

7197

Цельнозерновой хлеб с отрубями в духовке

Апельсиновый пирог на кокосовой муке

Сегодня у нас рецепт апельсинового пирога без лактозы и высокоуглеводной муки. Он очень ароматный и простой в приготовлении.

119 ккал

Просмотров:

5944

Кекс с ягодами в микроволновке

Экспресс рецепт диетического кекса с ягодами, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.

144 ккал

Просмотров:

5422

Постный овощной пирог

Постный пирог с капустной основой и картофельной начинкой с морковью, черносливом и луком. Пирог не сухой, не смотря на отсутствие масла в составе. Овощи делают его сочным, низкокалорийным и полезным.

99 ккал

Просмотров:

4312

Творожная ватрушка «Королевская»

Диетический вариант королевской ватрушки из творога, с песочной крошкой из кокосовой муки.

120 ккал

Просмотров:

8813

Заливной пирог с брокколи, фаршем и грибами

Сегодня у нас рецепт невероятно вкусного и полезного диетического пирога без теста, основа для которого готовится из брокколи, а начинка из куриного фарша и грибов.

127 ккал

Просмотров:

5860

Заливной пирог с брокколи, фаршем и грибами

Шоколадное печенье «OREO»

ПП рецепт всеми любимого печенья «ОРЕО». Несмотря на полезный состав из натуральных продуктов, это печенье совсем не уступает по вкусу магазинному варианту.

340 ккал

Просмотров:

6276

Пицца с курицей и помидорами на сковороде

Сегодня у нас рецепт быстрой низкокалорийной пиццы с курицей, помидором и болгарским перцем на сковороде.

146 ккал

Просмотров:

4781

Пицца с курицей и помидорами на сковороде

Яблочная шарлотка

Несмотря на низкую калорийность, эта яблочная шарлотка получается очень пышной, нежной и вкусной.

155 ккал

Просмотров:

9666

Пицца с маслинами на творожной основе

Пицца получается тонкой, ароматной, с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Совершенно не уступает по вкусу классическим рецептам, но имеет более полезный состав.

158 ккал

Просмотров:

3612

Яблочный пирог с меренгой

Очень нежный и вкусный яблочный пирог с меренгой, который вполне сможет заменить полноценный торт как на повседневном, так и на праздничном столе.

185 ккал

Просмотров:

7614

Творожные кексы с яблоками

Сегодня у нас простой рецепт вкусной и полезной выпечки. Мы будем готовить кексы из творога с яблочной начинкой.

140 ккал

Просмотров:

7184

Шоколадные пряники из творога

Полезные творожные пряники с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.

205 ккал

Просмотров:

5120

Полезный бездрожжевой хлеб

Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийный бездрожжевой хлеб в домашних условиях. Этот рецепт подходит и тем, кто предпочитает вегетарианские блюда.

186 ккал

Просмотров:

7415

Заливной пирог с курицей и грибами

Сытный заливной пирог с куриным филе, шампиньонами и зеленым луком. Такая выпечка получается низкокалорийной, вкусной и ароматной.

140 ккал

Просмотров:

8078

Легкий пирог на йогурте

В меру сладкий, нежный и воздушный йогуртовый пирог, который готовится очень просто из минимального количества ингредиентов.

175 ккал

Просмотров:

6497

Заливной пирог с яйцом и зеленым луком

Готовится этот заливной пирог очень просто и из минимального количества ингредиентов. Такая несладкая выпечка имеет низкую калорийность и полезный состав.

106 ккал

Просмотров:

7150