ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Лимонный торт с заварным кремом

Получается очень мягкий и нежный диетический торт с приятным лимонным вкусом и ароматом.

Просмотров:

1766
Лимонный торт с заварным кремом
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Овсяные хлопья - 30 г
  • Тапиоковый крахмал (кукурузный крахмал) - 10 г
  • Разрыхлитель - 3 г
  • Ваниль - по вкусу
  • Вода - 30 г
  • Лимон (цедра) - 1 шт.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка

Для крема:

  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Тапиоковый крахмал (кукурузный крахмал) - 3 г
  • Лимон (сок) - 1 шт.
  • Стевия - по вкусу

Приготовление торта:

  1. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке.
  2. Готовим корж. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем овсяную муку, крахмал, цедру лимона, несколько капель ванили, подсластитель и воду. Перемешиваем венчиком.
  3. В получившуюся массу добавляем разрыхлитель и все еще раз перемешиваем.
  4. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до стойких пиков.
  5. В несколько этапов вводим взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  6. Противень застилаем силиконовым ковриком или бумагой для выпечки. Равномерно распределяем тесто по противню в форме прямоугольника толщиной примерно 1 сантиметр.
  7. Отправляем корж в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
  8. Готовим крем. В сотейник отправляем яйца, лимонный сок (количество регулируйте по вкусу, я добавляю весь сок с одного среднего лимона), подсластитель и крахмал. Перемешиваем миксером до состояния пены, ставим сотейник на средний огонь и постоянно помешивая венчиком доводим крем до загустения.
  9. Готовый крем переносим в отдельную ёмкость, накрываем пищевой пленкой в контакт и даем остыть до комнатной температуры.
  10. Собираем торт. Неровные края остывшего коржа обрезаем ножом. Корж разрезаем на 4 части. Обрезки измельчаем в блендере.
  11. Промазываем коржи кремом и собираем торт. Собранный торт промазываем кремом сверху и по бокам и обсыпаем крошкой из измельченных обрезков.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 150 ккал
  • Белки - 9,4 г
  • Жиры - 7,7 г
  • Углеводы - 10,4 г
Получается нежный и мягкий лимонный торт, который можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
Воздушные бисквитные коржи, яркая и ароматная лимонная начинка, нежный заварной крем на белом шоколаде и покрытие из белковой меренги.
Давайте приготовим ароматный торт с лимонным курдом, который готовится без использования яиц и без выпечки.
В этом чизкейке слегка рассыпчатый слой из печенья, нежный сырный слой с приятной текстурой и яркий лимонный курд сверху.
Текстура у этих кексов невероятно мягкая и нежная. Чувствуется приятная сладость со вкусом лимона и кокоса.
Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.
Сегодня вы узнаете, как можно легко и быстро сделать полезный десерт без выпечки, без сахара и без глютена.

Комментарии

В сезон холодов и морозов делюсь рецептом полезных и вкусных конфет из сухофруктов, которые помогут повысить иммунитет.
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
Вкусное и простое блюдо в духовке из минимального количества ингредиентов. Капуста получается сочной и ароматной, может выступать как гарнир или как самостоятельное блюдо.
Легкий и ароматный кокосовый чизкейк без выпечки, корж для которого очень просто готовится в микроволновке всего за 4 минуты.
Очень вкусная закуска из риса, консервированного тунца и свежих огурцов, которую можно смело подавать на праздничный стол.
Вафли получаются мягкими, нежными и ароматными, с приятной банановой ноткой.
Отбивные из куриной грудки, приготовленные на кости, всегда получаются сочнее, ароматнее и имеют более насыщенный вкус.
Блюдо получается очень вкусным, сытным и полезным. Такая нежная, ароматная и сочная рыба с овощами отлично подходит для диетического ужина.
Три вкусных блюда из цветной капусты, которые вы обязательно полюбите. Все рецепты полезные и, конечно же, диетические.
Сегодня мы расскажем, какое процентное соотношение БЖУ должно быть в вашей диете для безопасного похудения.