0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Почему важно принимать витамины

Что же делать, чтобы держать здоровье под контролем, если не получается правильно питаться, есть симптомы авитаминоза? Можно купить витамины Солгар.

Просмотров:

739

Витамины жизненно необходимы для правильной работы нашего организма, поддержания равновесия биохимических процессов и поддержания высокого уровня иммунитета. Мы получаем витамины из пищи, но современный ритм жизни, перекусы на ходу, несбалансированное питание, низкое качество продуктов приводят к тому, что большинство людей имеют те или иные дефициты витаминов. В группу повышенного риска относятся люди, которые придерживаются диет, а также те, у кого витамины не усваиваются в полном объеме.

Например, в популяции довольно распространены мутации фолатного цикла, которые не дают возможности фолиевой кислоте и в целом, витаминам группы В правильно расщепляться и усваиваться. В результате даже если человек правильно питается, у него может быть низкий уровень фолатов в крови. Также у большинства жителей северного полушария наблюдается дефицит витамина D. А он играет важную роль в правильном формировании скелета, повышает иммунитет и обеспечивает защиту от опухолей.

Признаки авитаминоза

Недостаток витаминов может приводить к самым разным состояниям:

снижение иммунитета, которое проявляется частыми респираторными инфекциями, рецидивирующим герпесом, активизацией хронических болезней;
ломкость ногтей и волос, алопеция;
тусклость кожи, ее серый цвет, высыпания и воспаления;
заеды в уголках губ;
разнообразные неврологические нарушения – судороги, подергивания, апатия, сниженный эмоциональный фон, потеря трудоспособности;
сонливость;
измененная картина крови, анемия;
хрупкость костей;
мышечная слабость;
бессонница;
нарушение сердечного ритма и др.

Что же делать, чтобы держать здоровье под контролем, если не получается правильно питаться, есть симптомы авитаминоза? Можно купить витамины Солгар. Компания Solgar занимается производством БАДов еще с середины прошлого века. Это американская компания, которая известна во всем мире. Витамины, которые она производит, отличаются хорошими рабочими дозировками, сбалансированностью и безопасностью. Это эффективные препараты, которые восполняют дефициты, этому свидетельствуют многочисленные испытания.

Кому обязательно нужны витамины дополнительно

Особенно важно принимать витамины растущим детям, женщинам, которые планируют беременность или уже находятся в ожидании, людям, которые имеют вредные привычки, работникам тяжелых физических профессий или производственной сферы, веганам и всем тем, кто несбалансированно питается. У Солгар можно найти витамины для мужчин, женщин, детей, беременных и кормящих. Есть отдельные витамины, а также витаминные комплексы. Благодаря удобной форме выпуска все препараты приятно и комфортно пить.

Сегодня мы расскажем о физиологической роли и метаболизме витамина В1, а также клинических проявлениях дефицита и суточной потребности в тиамине.

Просмотров:

1118

Витамин В1 (Тиамин) - все, что необходимо знать

Поливитамины - все, что необходимо знать

Сегодня мы рассмотрим все за и против приема поливитаминов. А также расскажем, как правильно выбирать и принимать витамины, если уж решил это делать.

Просмотров:

4148

Если хотите очень вкусно и сытно перекусить, то этот бургер будет отличным вариантом. Рецепт правильного питания, в котором мы будем использовать говядину и булку из ржаной муки.

176 ккал

Просмотров:

7290