ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожные блины на молоке

Творожные блинчики получаются более плотными и сытными, они содержат большое количество белка и пищевая ценность у них выше, чем у традиционных блинов.

Просмотров:

1012
Творожные блины на молоке
Мы Вконтакте
  • Диаметр сковороды - 17 см
  • Выход - 18 шт. (550 г)

Ингредиенты:

  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Творог в брикете 2% - 200 г
  • Молоко 2,5% - 400 мл
  • Дурум (мука из твердых сортов пшеницы) - 120 г
  • Рисовая мука - 20 г
  • Растительное масло - 10 мл
  • Сода - 1/2 ч. л.
  • Ванилин - 1 г
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 8 г

Приготовление блинов:

  1. В миску отправляем творог, яйца и половину теплого молока (200 мл). Пробиваем погружным блендером до однородности.
  2. В получившуюся массу добавляем подсластитель, ванилин и муку. Перемешиваем венчиком.
  3. Добавляем в тесто оставшееся молоко и растительное масло. Перемешиваем.
  4. Добавляем соду, перемешиваем и оставляем тесто на 15 минут.
  5. Жарим блинчики на хорошо разогретой антипригарной сковороде с двух сторон до готовности. Перед первым блином сковороду нужно смазать небольшим количеством масла. Не забывайте перемешивать тесто перед приготовлением каждого блина.
  6. Готовые блины складываем стопочкой и храним под крышкой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 217 ккал
  • Белки - 15,2 г
  • Жиры - 8,1 г
  • Углеводы - 20 г

Комментарии

Нежные, румяные, золотистые оладушки из пекинской капусты на сковороде. Рецепт очень простой, а результат восхитительный.
Пирог безумно вкусный, но очень простой и быстрый в приготовлении. Тесто получается тонкое, а фруктов и ягод очень много.
Это блюдо с большим содержанием белка прекрасно подойдет для полезного диетического обеда или ужина, с гарниром или без.
Вафли получаются мягкими, нежными и ароматными, с приятной банановой ноткой.
Такой салат с курицей и макаронами заменит вам полноценный обед или ужин. Благодаря своему сбалансированном составу блюдо получается сытным, питательным и полезным.
Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.
Сегодня приготовим грибной крем-суп из шампиньонов. Готовиться он быстро и просто, а получается очень вкусным, нежным и сытным.
Мастава — это национальное узбекское блюдо, разновидность заправочного супа с говядиной, рисом и овощами.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень простые и вкусные мини-чизкейки. Внутри у них вкуснейшая ореховая основа и потрясающе нежный сырный слой.
Диетическая закуска из нутового пюре, в состав которой входят кунжутная паста, оливковое масло, чеснок и сок лимона.