Творожные блинчики получаются более плотными и сытными, они содержат большое количество белка и пищевая ценность у них выше, чем у традиционных блинов.
Просмотров:
1167
Диаметр сковороды - 17 см
Выход - 18 шт. (550 г)
Ингредиенты:
Яйца (С1) - 3 шт.
Творог в брикете 2% - 200 г
Молоко 2,5% - 400 мл
Дурум (мука из твердых сортов пшеницы) - 120 г
Рисовая мука - 20 г
Растительное масло - 10 мл
Сода - 1/2 ч. л.
Ванилин - 1 г
Подсластитель (ФитПарад №7) - 8 г
Приготовление блинов:
В миску отправляем творог, яйца и половину теплого молока (200 мл). Пробиваем погружным блендером до однородности.
В получившуюся массу добавляем подсластитель, ванилин и муку. Перемешиваем венчиком.
Добавляем в тесто оставшееся молоко и растительное масло. Перемешиваем.
Добавляем соду, перемешиваем и оставляем тесто на 15 минут.
Жарим блинчики на хорошо разогретой антипригарной сковороде с двух сторон до готовности. Перед первым блином сковороду нужно смазать небольшим количеством масла. Не забывайте перемешивать тесто перед приготовлением каждого блина.
Готовые блины складываем стопочкой и храним под крышкой.
Цветная капуста в кляре, приготовленная в духовке, получается очень вкусной и полезной. Кусочки капусты привлекают румяной корочкой и прекрасным ароматом специй.
Диетический вариант шарлотки с яблоками, которая готовится на творожном тесте. Такой пирог полезнее и менее калорийный, нежели его классический вариант.
Творожные блинчики получаются более плотными и сытными, они содержат большое количество белка и пищевая ценность у них выше, чем у традиционных блинов.
В этом салате идеальное сочетание ингредиентов. Он вкусный и полезный. А за счет авокадо и киноа салат достаточно питательный, поэтому его будет достаточно, чтобы заменить полноценный прием пищи.
Очень простая в приготовлении домашняя колбаса из филе курицы или индейки. При минимальной калорийности, эта колбаса имеет прекрасные вкусовые качества.