ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с морковью, сыром и яйцами

Быстрый и полезный салат на каждый день, который готовится из простых и доступных ингредиентов.

Просмотров:

1078
Салат с морковью, сыром и яйцами
Мы Вконтакте

Выход - 410 г

Ингредиенты:

  • Морковь - 170 г
  • Сыр (Сулугуни) - 60 г
  • Яйца (вареные) - 2 шт.
  • Чеснок - 4 г
  • Сметана 10% - 60 г
  • Зелень - 10 г
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Морковь, яйца и сыр натираем на крупной терке.
  2. Чеснок натираем на мелкой терке или пропускаем через пресс.
  3. Солим и перчим салат по вкусу, заправляем нежирной сметаной, добавляем мелко нарезанную зелень и хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 116 ккал
  • Белки - 7,3 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

Получается слегка влажный, очень мягкий и нежный пирог, для приготовления которого не нужна духовка.
Супер шоколадное печенье для тех, кто отдает предпочтение горькому и темному шоколаду.
Сегодня вы узнаете, как приготовить простейший диетический торт с творожным кремом, черносливом и орехами на сковороде.
Простой рецепт приготовления диетических сырников в духовке из овсяных отрубей и нежирного творога.
Сегодня мы готовим диетические банановые маффины для тех, кто любит полезную и вкусную выпечку.
Сегодня приготовим низкоуглеводный арахисовый чизкейк с нежным сырным слоем и хрустящими орешками.
Давайте приготовим очень нежные и пышные диетические оладушки на кефире. Это отличный вариант для вкусного начала дня.
Невероятно нежная курочка с грибами и помидорами, под сметано-сырным соусом. Запеканка готовится быстро и очень вкусная.
Белый борщ это очень аппетитное первое блюдо, в котором содержится всего 37 ккал. Обязательно попробуйте этот необыкновенный рецепт.
Блюдо получается очень вкусным, сытным и полезным. Такая нежная, ароматная и сочная рыба с овощами отлично подходит для диетического ужина.