ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 3)

Салат с ананасом, курицей и сыром

Сегодня у нас вкусный, сочный и сытный салат с курицей, сыром и ананасом, который можно смело подавать на праздничный стол.

Просмотров:

833
Салат с ананасом, курицей и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриная грудка (отварная) - 250 г
  • Ананас (мякоть) - 250 г
  • Яйца (отварные) - 3 шт.
  • Сыр - 100 г
  • Чеснок (по желанию) - 3 зубчика
  • Йогурт (нежирная сметана) - 150 г

Приготовление салата:

  1. Куриную грудку отвариваем и нарезаем небольшими кусочками. Яйца, чеснок и сыр натираем на крупной терке.
  2. Ананас разрезаем вдоль пополам и вынимаем мякоть. Мякоть ананаса нарезаем кубиками.
  3. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, заправляем йогуртом или нежирной сметаной и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 146 ккал
  • Белки - 17 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 4,5 г

Комментарии

Отличная диетическая закуска из овощей с грибами, которую можно подать как вкусный и полезный гарнир к мясу.
Куриная колбаса, приготовленная таким способом, получается плотной и прекрасно держит форму. Это отличный вариант диетической закуски, которую можно подать и на праздничный стол.
Сегодня мы покажем несколько коротких диет для быстрого похудения, которые рассчитаны на 2-5 дней и помогут избавится от 1,5 до 5 кг лишнего веса без вреда для здоровья.
Шоколадные кексы из овсяной муки готовятся очень быстро и просто, а получаются очень вкусными.
У нас здесь три рецепта вкусной и полезной диетической домашней колбасы из курицы, которую можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве основного ингредиента для закусок, салатов и некоторых горячих блюд.
Сегодня приготовим пирог на основе лепешек тортилья. Тонкие лепешки вместо теста значительно сокращают калорийность готового блюда, а обилие вкусной начинки приятно порадует.
Нежный морковно-творожный торт, который готовится без использования муки, масла и сахара. Это очень вкусный, полезный и ароматный диетический десерт, который не нуждается в выпечке.
Предлагаем приготовить на праздничный стол вкусный слоеный салат с куриным филе, грибами, консервированной фасолью, яйцами и сыром.
Самый полезный домашний йогурт из молока без добавок и сахара. По желанию, его можно дополнить фруктами, медом, вареньем или творогом.
В этом диетическом торте мягкие, влажные, насыщенно-шоколадные коржи, которые дополняет вкусный крем из мягкого творога и горького шоколада.