Салат с ананасом, курицей и сыром

Ингредиенты:

• Куриная грудка (отварная) - 250 г
• Ананас (мякоть) - 250 г
• Яйца (отварные) - 3 шт.
• Сыр - 100 г
• Чеснок (по желанию) - 3 зубчика
• Йогурт (нежирная сметана) - 150 г

Приготовление салата:

1. Куриную грудку отвариваем и нарезаем небольшими кусочками. Яйца, чеснок и сыр натираем на крупной терке.
2. Ананас разрезаем вдоль пополам и вынимаем мякоть. Мякоть ананаса нарезаем кубиками.
3. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, заправляем йогуртом или нежирной сметаной и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность - 146 ккал
• Белки - 17 г
• Жиры - 7 г
• Углеводы - 4,5 г