ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 3)

Салат с ананасом, курицей и сыром

Сегодня у нас вкусный, сочный и сытный салат с курицей, сыром и ананасом, который можно смело подавать на праздничный стол.

Просмотров:

397
Салат с ананасом, курицей и сыром

Ингредиенты:

  • Куриная грудка (отварная) - 250 г
  • Ананас (мякоть) - 250 г
  • Яйца (отварные) - 3 шт.
  • Сыр - 100 г
  • Чеснок (по желанию) - 3 зубчика
  • Йогурт (нежирная сметана) - 150 г

Приготовление салата:

  1. Куриную грудку отвариваем и нарезаем небольшими кусочками. Яйца, чеснок и сыр натираем на крупной терке.
  2. Ананас разрезаем вдоль пополам и вынимаем мякоть. Мякоть ананаса нарезаем кубиками.
  3. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, заправляем йогуртом или нежирной сметаной и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 146 ккал
  • Белки - 17 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 4,5 г

Комментарии

Легкий и нежный фруктовый тортик с киви и бананом для тех, кто на правильном питании.
Невероятно вкусный пирог с ягодами (клубника, вишня) с умеренной калорийностью и превосходным ароматом.
Кабачки, приготовленные таким способом, получаются очень вкусные и нежные. Мне очень понравился этот рецепт и я с радостью хочу поделиться им с вами.
Предельно простой рецепт полезного овсяного печенья с яблоком и мёдом. Это вкусная диетическая выпечка, которая готовится без использования муки и сахара.
В этот раз приготовим очень вкусный шоколадный торт с нежным заварным кремом. Он содержит в себе совсем немного калорий, но по вкусу совершенно не уступает магазинным десертам.
Удивительной красоты диетический пирог, в котором овощи получаются хрустящие, а курица вкусная и сочная.
Сегодня приготовим низкокалорийный шоколадно-кофейный десерт из четырех основных ингредиентов - молока, какао, быстрорастворимого кофе и желатина.
Нежное желе для тех, кому нравятся простые низкокалорийные десерты без выпечки.
Сегодня приготовим полезный аналог майонеза на основе вареных яиц и сметаны. Получается универсальный соус, который не уступает по вкусу майонезу и другим магазинным соусам.
Сегодня вы узнаете, как приготовить красивый зеленый торт без красителей. Этот легкий и вкусный диетический десерт с киви внесет красок в любой серый день, и подарит вам много витаминов и хорошую порцию белка.