ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 3)

Салат с ананасом, курицей и сыром

Сегодня у нас вкусный, сочный и сытный салат с курицей, сыром и ананасом, который можно смело подавать на праздничный стол.

Просмотров:

2234
Салат с ананасом, курицей и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриная грудка (отварная) - 250 г
  • Ананас (мякоть) - 250 г
  • Яйца (отварные) - 3 шт.
  • Сыр - 100 г
  • Чеснок (по желанию) - 3 зубчика
  • Йогурт (нежирная сметана) - 150 г

Приготовление салата:

  1. Куриную грудку отвариваем и нарезаем небольшими кусочками. Яйца, чеснок и сыр натираем на крупной терке.
  2. Ананас разрезаем вдоль пополам и вынимаем мякоть. Мякоть ананаса нарезаем кубиками.
  3. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, заправляем йогуртом или нежирной сметаной и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 146 ккал
  • Белки - 17 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 4,5 г

Комментарии

Полезный вариант всеми любимых ирисок. Конфеты получаются с высоким содержанием белка, мягкими и вкусными. Солоноватый карамельный вкус с арахисом - потрясающее сочетание.
Получается ароматный постный пирог с очень удачным сочетанием ингредиентов.
Невероятно вкусный и сочный диетический рулет из куриного филе с сыром и помидорами в духовке.
Простой в приготовлении торт с шоколадными коржами на овсяной муке, кофейной пропиткой и творожным кремом.
Большая подборка лучших низкокалорийных блюд из куриного филе, которые помогут разнообразить ваш диетический рацион.
Яичная запеканка с овощами в духовке – это отличный вариант вкусного, легкого и полезного завтрака, который подарит заряд бодрости и чувство сытости на долгое время.
Сегодня хочу показать, как я готовлю куриное филе в пергаменте на сковороде. Получается не хуже, чем гриль. Куриное филе сочное и вкусное, а сковорода чистая.
Получается красивый и вкусный пирог, который можно готовить с любыми начинками.
Предлагаем приготовить вкусный и полезный творожно-банановый десерт без сахара с запеченными яблоками и клубникой.
Простой в приготовлении шоколадный торт из миндальной муки с кремом на основе сливочного сыра.