Ингредиенты:
- Баклажаны (средние) - 2 шт.
- Оливковое масло - 1,5 ст. л.
- Сметана - 120 мл
- Чеснок - 2 зубчика
- Помидор (средний) - 1 шт.
- Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу
- Соль - по вкусу
Приготовление рулетиков:
- Баклажаны нарезаем пластинками толщиной примерно 0,5 см., после чего отправляем их в миску, равномерно солим и поливаем оливковым маслом.
- Выкладываем баклажаны на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки, и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
- В небольшой миске смешиваем сметану, пропущенный через пресс чеснок и немного соли. Все хорошо перемешиваем.
- Помидор нарезаем тонкими полукольцами.
- Каждую пластинку баклажана смазываем сметанным соусом, добавляем кусочек помидора и сворачиваем в рулет.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 63 ккал
- Белки - 1,6 г
- Жиры - 4,3 г
- Углеводы - 4,3 г