ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пюре из брокколи

Готовим диетическое пюре из брокколи со сливками. Блюдо получается очень нежным, низкокалорийным и приятным на вкус.

Просмотров:

5996
Пюре из брокколи
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Брокколи - 500 г
  • Сливки 10% - 50 мл
  • Соль - по вкусу

Приготовление:

  1. Брокколи разделить на соцветия и варить в подсоленной воде в течении 15 минут.
  2. Слить воду, добавить сливки и измельчить все блендером.
  3. Поставить пюре на маленький огонь и дать закипеть.
  4. Как только пойдут первые пузырьки - отключить огонь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 36 ккал
  • Белки - 3 г
  • Жиры - 1,3 г
  • Углеводы - 5,1 г
0

Комментарии

Суп из морепродуктов «Морской коктейль»
Сегодня у нас рецепт очень простого и быстрого в приготовлении супа из замороженных морепродуктов (морской коктейль).
28 ккал

Просмотров:

6516
Суп из морепродуктов «Морской коктейль»
Слоеный салат «Русская красавица»
Русская красавица – это слоеный салат с курицей, грибами, морковью и картофелем, который одновременно послужит и украшением вашего праздничного стола, и сытным угощением для гостей.
94 ккал

Просмотров:

2191
Слоеный салат «Русская красавица»
Шоколадный кекс с грушами
Этот диетический шоколадный кекс насыщен натуральной сладостью и сочностью груши. Он получается очень вкусный, мягкий и пышный.
110 ккал

Просмотров:

2922
Шоколадный кекс с грушами
Самые низкокалорийные блюда для худеющих (Часть 2)
Вторая подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.

Просмотров:

32190
Рецепты для похудения
Фитнес-хлеб без муки
Этот рецепт находка для тех, кто следит за своей фигурой - пряный фитнес-хлеб без муки на каждый день.
253 ккал

Просмотров:

7650
Фитнес-хлеб без муки
Котлеты из куриного филе с луком и брокколи в духовке
Сегодня приготовим мягкие и сочные диетические котлеты из куриного филе с луком и брокколи, запеченные в рукаве в духовке.
85 ккал

Просмотров:

8621
Котлеты из куриного филе с луком и брокколи в духовке
Самые полезные сухофрукты
Сегодня мы расскажем, какие сухофрукты наиболее полезны для организма человека, а также рассмотрим их химический состав и пищевую ценность.

Просмотров:

5667
Сухофрукты
Тыква, запеченная с яблоками в духовке
Тыква и яблоки - очень удачное сочетание. Получается вкусный диетический десерт с приятным ароматом мёда, корицы и апельсина.
62 ккал

Просмотров:

4677
Тыква, запеченная с яблоками в духовке
Суп с сыром, морковью и брокколи
Потрясающий суп без мяса с приятным сливочным вкусом и ароматом. За счет сыра и овсянки, блюдо получается сытным и достаточно густым.
63 ккал

Просмотров:

7158
Суп с сыром, морковью и брокколи
Гречка с куриным филе в духовке
Отличное диетическое блюдо для всей семьи. Это хороший выбор для вкусного и полезного обеда или ужина.
90 ккал

Просмотров:

23119
Гречка с куриным филе в духовке
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.