ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пюре из брокколи

Готовим диетическое пюре из брокколи со сливками. Блюдо получается очень нежным, низкокалорийным и приятным на вкус.

Просмотров:

5788
Пюре из брокколи
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Брокколи - 500 г
  • Сливки 10% - 50 мл
  • Соль - по вкусу

Приготовление:

  1. Брокколи разделить на соцветия и варить в подсоленной воде в течении 15 минут.
  2. Слить воду, добавить сливки и измельчить все блендером.
  3. Поставить пюре на маленький огонь и дать закипеть.
  4. Как только пойдут первые пузырьки - отключить огонь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 36 ккал
  • Белки - 3 г
  • Жиры - 1,3 г
  • Углеводы - 5,1 г
0

Комментарии

Шоколадное мороженое без лактозы
Простое в приготовлении, очень вкусное безлактозное мороженое на кокосовом молоке.
205 ккал

Просмотров:

754
Шоколадное мороженое без лактозы
Салат с фасолью, солеными огурцами и луком
Несмотря на то, что этот салат без мяса и на основе постного соуса, его вкус вас приятно удивит и порадует.
108 ккал

Просмотров:

2198
Салат с фасолью, солеными огурцами и луком
Заливной пирог с яйцом и зеленым луком
Готовится этот заливной пирог очень просто и из минимального количества ингредиентов. Такая несладкая выпечка имеет низкую калорийность и полезный состав.
106 ккал

Просмотров:

8013
Заливной пирог с яйцом и зеленым луком
Салат с копченой курицей и маринованными огурцами
Салат с копченой курицей и маринованными огурцами имеет очень оригинальный вкус, поэтому его можно подать не только на повседневный, но и на праздничный стол.
105 ккал

Просмотров:

2105
Салат с копченой курицей и маринованными огурцами
Шоколадный пирог без глютена
Сегодня вы узнаете, как приготовить простой пирог с насыщенным шоколадным вкусом, умеренной влажностью и мягкой, тающей во рту текстурой.
200 ккал

Просмотров:

2408
Шоколадный пирог без глютена
Домашние сосиски из куриного фарша
Сегодня у нас интересный рецепт приготовления домашних куриных сосисок, которые имеют прекрасный вкус, полезный состав и подходят для худеющих.
123 ккал

Просмотров:

5194
Домашние сосиски из куриного фарша
Куриные рулетики с начинкой в духовке
Получаются вкусные диетические рулетики из куриного филе с сыром и маринованными огурцами.
142 ккал

Просмотров:

2187
Куриные рулетики с начинкой в духовке
Пирог из лаваша с творогом, сыром и укропом
Простой в приготовлении пирог из лаваша с прекрасным сочетанием продуктов. Пирог получается мягкий, воздушный и неимоверно ароматный.
169 ккал

Просмотров:

9843
Пирог из лаваша с творогом, сыром и укропом
Яблочные вафли на гречневой муке с изюмом
В этих диетических вафлях прекрасное сочетание яблок, изюма и корицы.
150 ккал

Просмотров:

1047
Яблочные вафли на гречневой муке с изюмом
Грушевая галета на творожном тесте
Это очень вкусная и простая в приготовлении выпечка с умеренной калорийностью, которая послужит отличным десертом для всех любителей пирогов и запеченных груш.
150 ккал

Просмотров:

7816
Грушевая галета на творожном тесте
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.