ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пюре из брокколи

Готовим диетическое пюре из брокколи со сливками. Блюдо получается очень нежным, низкокалорийным и приятным на вкус.

Просмотров:

5571
Пюре из брокколи
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Брокколи - 500 г
  • Сливки 10% - 50 мл
  • Соль - по вкусу

Приготовление:

  1. Брокколи разделить на соцветия и варить в подсоленной воде в течении 15 минут.
  2. Слить воду, добавить сливки и измельчить все блендером.
  3. Поставить пюре на маленький огонь и дать закипеть.
  4. Как только пойдут первые пузырьки - отключить огонь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 36 ккал
  • Белки - 3 г
  • Жиры - 1,3 г
  • Углеводы - 5,1 г
0

Комментарии

Кабачки в панировке, запеченные в духовке
Кабачки получаются невероятно вкусными и ароматными. А за счет панировки с использованием псиллиума - очень полезными и диетическими.
61 ккал

Просмотров:

4336
Кабачки в панировке, запеченные в духовке
Рулетики из пекинской капусты с сыром на сковороде
Простое и быстрое в приготовлении блюдо из пекинской капусты, которое станет отличным перекусом без вреда для фигуры.
155 ккал

Просмотров:

2146
Рулетики из пекинской капусты с сыром на сковороде
Морковный пирог с творожным суфле
Получается очень вкусный и ароматный морковный пирог с нежнейшим творожным суфле.
186 ккал

Просмотров:

5181
Морковный пирог с творожным суфле
Куриные бризоли с овощами
Очень вкусные диетические бризоли с курицей и овощным наполнителем.
96 ккал

Просмотров:

9825
Куриные бризоли с овощами
Томатные оладьи
Очень вкусные низкокалорийные томатные оладьи с сыром фета.
92 ккал

Просмотров:

6639
Томатные оладьи
Клубничный торт
Готовим лёгкий, воздушный, летний диетический торт с нежным клубничным муссом и ароматным клубничным конфи.
136 ккал

Просмотров:

1420
Клубничный торт
Перец, фаршированный говядиной и бурым рисом
Сегодня мы покажем, как приготовить очень вкусные фаршированные перцы с говядиной и бурым рисом. Рецепт диетический и простой в приготовлении.
87 ккал

Просмотров:

9057
Перец, фаршированный говядиной и бурым рисом
Овсяный пирог с сухофруктами
Получается ароматный пирог из овсяных хлопьев, который можно подать на завтрак или в качестве полезного перекуса.
201 ккал

Просмотров:

2627
Овсяный пирог с сухофруктами
Мандариновый торт
Прекрасный диетический торт с ярким мандариновым вкусом с шоколадной ноткой.
164 ккал

Просмотров:

717
Мандариновый торт
Кабачковая лепешка с грибным соусом
Мягкая кабачковая лепешка с грибным соусом станет отличным вариантом для вкусного обеда или перекуса.
160 ккал

Просмотров:

705
Кабачковая лепешка с грибным соусом
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.