ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пюре из брокколи

Готовим диетическое пюре из брокколи со сливками. Блюдо получается очень нежным, низкокалорийным и приятным на вкус.

Просмотров:

4447
Пюре из брокколи
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Брокколи - 500 г
  • Сливки 10% - 50 мл
  • Соль - по вкусу

Приготовление:

  1. Брокколи разделить на соцветия и варить в подсоленной воде в течении 15 минут.
  2. Слить воду, добавить сливки и измельчить все блендером.
  3. Поставить пюре на маленький огонь и дать закипеть.
  4. Как только пойдут первые пузырьки - отключить огонь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 36 ккал
  • Белки - 3 г
  • Жиры - 1,3 г
  • Углеводы - 5,1 г
0

Комментарии

Яичный рулет с творогом
Это низкоуглеводное блюдо готовится очень просто и прекрасно подходит в качестве сытного и полезного завтрака.
101 ккал

Просмотров:

891
Яичный рулет с творогом
Курица с гречкой и квашеной капустой в духовке
Ароматная, распаренная и пушистая гречка, в дополнении с квашеной капустой и курицей, делают это блюдо отличным выбором для семейного обеда или ужина.
129 ккал

Просмотров:

4261
Курица с гречкой и квашеной капустой в духовке
Низкокалорийный торт в микроволновке
Простой в приготовлении диетический торт, бисквит для которого мы приготовим в микроволновке за 5 минут.
167 ккал

Просмотров:

19510
Низкокалорийный торт в микроволновке
Лаваш с яйцами, помидорами и сыром
Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.
150 ккал

Просмотров:

3288
Лаваш с яйцами, помидорами и сыром
Салат с запеченной тыквой, брынзой и индейкой
Сегодня у нас рецепт одновременно вкусного, оригинального, сытного и полезного салата с запеченной тыквой, брынзой и индейкой.
138 ккал

Просмотров:

742
Салат с запеченной тыквой, брынзой и индейкой
Шоколадно-кокосовый торт
Это просто настоящее шоколадное блаженство. В этом торте очень сбалансированный шоколадный вкус с легким оттенком кокоса.
213 ккал

Просмотров:

1173
Шоколадно-кокосовый торт
Куриные котлеты с творогом и сыром
Давайте приготовим вкусные котлеты из куриного фарша, с добавлением творога и сыра.
140 ккал

Просмотров:

1113
Куриные котлеты с творогом и сыром
Трайфл с клубникой
Трайфл с клубникой - это очень вкусный десерт, но довольно калорийный. Поэтому сегодня мы приготовим его низкокалорийную версию.
143 ккал

Просмотров:

2248
Трайфл с клубникой
Кабачковый блин с начинкой из куриного филе
Прекрасное диетическое блюдо, которое может выступать как в качестве полноценного обеда, так и в качестве перекуса в течение дня.
89 ккал

Просмотров:

613
Кабачковый блин с начинкой из куриного филе
Шоколадно-ягодный муссовый торт
В этом превосходном диетическом торте вкусный шоколадный бисквит, ароматный творожно-ягодный мусс и толстый слой шоколадной глазури.
101 ккал

Просмотров:

399
Шоколадно-ягодный муссовый торт
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.