ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Пицца с курицей и грибами на творожной основе

Очень простая в приготовлении диетическая пицца на творожном тесте с начинкой из куриной грудки, грибов и помидоров.

Просмотров:

8430
Пицца с курицей и грибами на творожной основе
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Творог 1% - 180 г
  • Яичный белок - 1 шт.
  • Мука рисовая (цельнозерновая) - 55 г
  • Соль - по вкусу
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.

Для начинки:

  • Помидоры черри
  • Куриная грудка (отварная)
  • Шампиньоны
  • Сыр (фета, пармезан, российский)

Приготовление пиццы:

  1. Смешиваем все ингредиенты для основы в миске. Получится мягкое тесто.
  2. Из теста руками формируем тонкую основу на противне, предварительно застеленном пергаментной бумагой.
  3. Отправляем творожную основу в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
  4. Готовую основу промазываем томатной пастой и равномерно распределяем нарезанную начинку (помидоры, курицу, грибы).
  5. Сверху посыпаем пиццу тертым сыром и отправляем её в разогретую духовку до тех пор, пока не расплавится сыр.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 153 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Получается сочный и ароматный рулет с тертыми яблоками и корицей на овсяном тесте.
Получается ароматный, пышный и полезный пирог с умеренной калорийностью и прекрасными вкусовыми качествами.
Этот суп имеет приятный сливочный вкус и обладает неповторимым ароматом бекона с оттенками различных овощей.
За счет добавления яблока в фарш, котлеты получаются очень сочными, нежными и пышными.
Мягкий, сочный, ароматный, полезный овсяный пирог с яблоками, морковью, бананом и сухофруктами станет отличным перекусом и заменит овсяную кашу на завтрак.
В этом простом в приготовлении блюде содержится минимальное количество калорий, поэтому оно отлично подойдет на ужин для всех, кто придерживается диеты для похудения.
Простой в приготовлении торт с шоколадными коржами на овсяной муке, кофейной пропиткой и творожным кремом.
В этой подборке мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических шоколадных пирогов.
Максимально простой рецепт вкусного диетического обеда, который состоит из куриного мяса, риса и овощей, запеченных в одной посуде в духовке.
Для этого рецепта нам не потребуется духовка и плита. Здесь кабачки не нуждаются в термической обработке. Буквально несколько минут времени и великолепное закусочное блюдо на вашем столе.