ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пицца с курицей и грибами на творожной основе

Очень простая в приготовлении диетическая пицца на творожном тесте с начинкой из куриной грудки, грибов и помидоров.

Просмотров:

5121
Пицца с курицей и грибами на творожной основе

Ингредиенты для теста:

  • Творог 1% - 180 г
  • Яичный белок - 1 шт.
  • Мука рисовая (цельнозерновая) - 55 г
  • Соль - по вкусу
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.

Для начинки:

  • Помидоры черри
  • Куриная грудка (отварная)
  • Шампиньоны
  • Сыр (фета, пармезан, российский)

Приготовление пиццы:

  1. Смешиваем все ингредиенты для основы в миске. Получится мягкое тесто.
  2. Из теста руками формируем тонкую основу на противне, предварительно застеленном пергаментной бумагой.
  3. Отправляем творожную основу в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
  4. Готовую основу промазываем томатной пастой и равномерно распределяем нарезанную начинку (помидоры, курицу, грибы).
  5. Сверху посыпаем пиццу тертым сыром и отправляем её в разогретую духовку до тех пор, пока не расплавится сыр.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 153 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Сегодня будим готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических пирогов с яблоками, которые порадуют вас и ваших близких низкой калорийностью, простотой приготовления и прекрасным вкусом.
Легкий рецепт диетических кексов без использования сахара и пшеничной муки. Эти кексы отличная альтернатива покупным сладостям с маргарином и другими вредными добавками.
Быть в форме и есть пироги можно, если знать правильные рецепты. Наш пирог понравится вам с первого кусочка!
Сегодня приготовим вкусный диетический гарнир в духовке. По этому рецепту рис получается сочный и наваристый.
Рубленные куриные котлеты с сыром в духовке - это вкусное и полезное блюдо, которое подойдет и тем, кто наращивает мышечную массу, и тем, кто в процессе сушки или похудения.
Белоснежный творожный рулет с большим количеством яркой начинки из любимых сухофруктов. Текстура рулета кремообразная и очень нежная.
В микроволновой печи можно не только сушить носки или подогревать вчерашнюю кашу, но и готовить полноценные полезные блюда. Без хрустящей корочки, конечно, но нам она и не нужна.
Куриная грудка, приготовленная в аэрофритюрнице, получается сочной и аппетитной. А горчичный маринад придает мясу птицы особый изысканный вкус.
Этот диетический вариант торта «Птичье молоко» готовиться просто и без выпечки. Десерт получается воздушным, низкокалорийным и очень вкусным.