ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Мармелад из ягод

Давайте приготовим вкусный и полезный ягодный мармелад по очень простому рецепту. Это низкокалорийный десерт, который можно готовить из любых ягод.

Просмотров:

2686
Мармелад из ягод
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Ягоды (у меня жимолость) - 300 г
  • Агар-агар - 7 г
  • Вода - 300 мл
  • Эритрит - 90 г

Приготовление мармелада:

  1. Агар-агар заливаем водой комнатной температуры, перемешиваем и даем постоять 10 минут.
  2. К ягодам добавляем сахарозаменитель по вкусу (у меня эритрит) и перебиваем погружным блендером до однородности.
  3. Массу с агаром переливаем в кастрюлю и доводим до кипения. Варим после закипания еще пару минут. Затем добавляем перебитые ягоды и снова доводим до кипения. Варим пару минут на медленном огне, постоянно помешивая массу. Снимаем кастрюлю с огня и даем немного остыть.
  4. Дно и стенки формы застилаем пищевой пленкой, выливаем ягодную массу в подготовленную форму, накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник для застывания. Масса застывает очень быстро, буквально за 40 минут.
  5. Готовый мармелад нарезаем на порции и, по желанию, обваливаем в кокосовой стружке.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 22 ккал
  • Белки - 0,5 г
  • Жиры - 0,15 г
  • Углеводы - 4,6 г

Комментарии

Печень, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и мягкой. Она прекрасно сочетается в этом блюде с сочными и ароматными овощами.
Сочные и нежные тефтели из индейки с пастой орзо непременно понравятся и взрослым, и детям.
В этом торте мягкий шоколадный бисквит, нежный молочный мусс и вкусное вишневое желе с ягодами.
По этому простому рецепту получается ароматный диетический суп с приятным сливочным вкусом.
Получается прекрасная запеканка с очень приятным творожно-шоколадным вкусом с умеренной сладостью.
Сегодня приготовим идеальный ужин из куриного филе, кефира и овощей, который легко впишется в рацион худеющих.
Очень вкусные диетические бризоли с курицей и овощным наполнителем.
В этом диетическом салате отличный баланс вкуса и текстуры. Нежная куриная печень, сочная и хрустящая пекинская капуста, пикантная морковь и соленые огурчики.
Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.
У этого творожного краффина по-настоящему хрустящая корочка и очень мягкий, влажный мякиш. А в дополнение к этому яркая начинка, полезный состав и красивый внешний вид.