ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Мармелад из ягод

Давайте приготовим вкусный и полезный ягодный мармелад по очень простому рецепту. Это низкокалорийный десерт, который можно готовить из любых ягод.

Просмотров:

3144
Мармелад из ягод
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Ягоды (у меня жимолость) - 300 г
  • Агар-агар - 7 г
  • Вода - 300 мл
  • Эритрит - 90 г

Приготовление мармелада:

  1. Агар-агар заливаем водой комнатной температуры, перемешиваем и даем постоять 10 минут.
  2. К ягодам добавляем сахарозаменитель по вкусу (у меня эритрит) и перебиваем погружным блендером до однородности.
  3. Массу с агаром переливаем в кастрюлю и доводим до кипения. Варим после закипания еще пару минут. Затем добавляем перебитые ягоды и снова доводим до кипения. Варим пару минут на медленном огне, постоянно помешивая массу. Снимаем кастрюлю с огня и даем немного остыть.
  4. Дно и стенки формы застилаем пищевой пленкой, выливаем ягодную массу в подготовленную форму, накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник для застывания. Масса застывает очень быстро, буквально за 40 минут.
  5. Готовый мармелад нарезаем на порции и, по желанию, обваливаем в кокосовой стружке.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 22 ккал
  • Белки - 0,5 г
  • Жиры - 0,15 г
  • Углеводы - 4,6 г

Комментарии

Сегодня мы поговорим о негативных последствиях и ошибках, которые часто совершает большинство людей, придерживаясь различных диет.
Пицца с основой из брокколи - настоящая находка для людей, которые придерживаются здорового питания.
Приготовьте сливочно-грибной соус, с которым любое ваше блюдо заиграет новыми красками.
Этот диетический пирог покорит всех фанатов кокосового вкуса! Он очень простой в приготовлении и по виду напоминает полноценный торт.
Бризоль - это превосходное диетическое блюдо из яичных блинчиков с начинкой из фарша, сыра и овощей. Очень сытное и вкусное.
Прекрасный безглютеновый пирог с основой из песочного теста, нежным творожным суфле и сочными персиками.
Получается очень вкусный и нежный десерт для всех поклонников низкоуглеводной диеты.
Табуле - это восточный салат, основными ингредиентами которого являются булгур, помидоры и мелко порубленная зелень петрушки.
Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.
Сегодня будим готовить фаршированный перец в духовке. Для начинки я использую куриное филе и шампиньоны. Сочетание этих ингредиентов делает блюдо вкусным и низкокалорийным.