ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

ПП Бургер

Если хотите очень вкусно и сытно перекусить, то этот бургер будет отличным вариантом. Рецепт правильного питания, в котором мы будем использовать говядину и булку из ржаной муки.

Просмотров:

5443
ПП Бургер

Соус к этому бургеру мы не делали, поскольку он и так получается очень сочным.

Ингредиенты:

  • Булка ржаная - 2 шт.
  • Сыр плавленный - 6 шт.
  • Помидор - 2 шт.
  • Сладкий перец - 1 шт.
  • Говядина - 300 г
  • Лук - 1 шт.
  • Яйца - 1 шт.
  • Салат - 1 пучок
  • Огурец - 1 шт.
  • Овсяная мука - 1,5 ст. л.
  • Клечатка - 1 ст. л.
  • Соль, специи - по вкусу⠀
  • Оливковое масло - для обжаривания котлет

Приготовление бургера:

  1. Для начала приготовим фарш. Для этого нужно крупно нарезать лук и говядину, соединить их вместе и пропустить через мясорубку. 
  2. К фаршу добавить яйцо, немного соли, клетчатку и специи по вкусу. Все хорошо перемешать.
  3. Отдельно в тарелку насыпать овсяную муку, сформировать крупную котлету и обвалять ее в овсяной муке.
  4. Обжарить котлету на сковороде с оливковым маслом с двух сторон до готовности.
  5. Помидоры, перец и огурец помыть и тонко нарезать.
  6. Булку разрезать пополам и собрать бургер.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 176 ккал
  • Белки - 14 г
  • Жиры - 9 г
  • Углеводы - 10 г

Комментарии

Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.
Полезное, нежное и однородное мороженое, для приготовления которого понадобится всего три ингредиента - сухое молоко, бананы и какао.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Предлагаем рецепт без мяса - запеченные в духовке овощи, заправленные кисло-сладким соусом. Это бюджетное диетическое блюдо, вкус которого не уступает любым овощам из ресторана.
Текстура у этих кексов невероятно мягкая и нежная. Чувствуется приятная сладость со вкусом лимона и кокоса.
Подборка самых вкусных диетических блюд из рыбы. Все рецепты с описанием, указанием КБЖУ, а так же фото и видео демонстрацией процесса приготовления.
Запеканка из капусты с курицей - это отличное низкокалорийное блюдо, которое прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин.
Очень нежная, сочная, мягкая и ароматная запеканка из кабачков с фаршем и овсяными хлопьями.
Ароматные и сочные куриные ножки, пропитанные апельсиновым соусом, это невероятно вкусное и простое в приготовлении блюдо для праздничного стола.
Сегодня мы расскажем, что необходимо есть, чтобы твоя голова быстрей соображала, а память никогда не подводила.