ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводный пирог-пицца с беконом, помидорами и сыром

Поклонники кето-диеты будут в восторге от этого блюда, которое является чем-то средним между пирогом и пиццей.

Просмотров:

1142
Низкоуглеводный пирог-пицца с беконом, помидорами и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Миндальная мука - 150 г
  • Сыр - 80 г
  • Сушеный чеснок - 1 ч. л.
  • Соль - по вкусу

Для начинки:

  • Сыр - 30 г
  • Помидоры черри - 4 шт.
  • Бекон - 80 г
  • Лук репчатый - 25 г
  • Лук зеленый - 25 г
  • Болгарский перец - 50 г
  • Моцарелла - 45 г
  • Соус песто - 30 г
  • Томатная паста - 30 г

Приготовление:

  1. Готовим тесто. Сыр натираем на мелкой терке.
  2. Яйца отправляем в миску и немного взбалтываем венчиком.
  3. Добавляем к яйцам миндальную муку, сыр, сушеный чеснок и соль. Перемешиваем до однородности.
  4. Готовим начинку. Бекон нарезаем небольшими ломтиками и обжариваем на сковороде до золотистого цвета.
  5. Репчатый лук нарезаем червертькольцами. Зеленый лук мелко нарезаем. Помидоры черри разрезаем пополам. Болгарский перец нарезаем тонкими ломтиками. Сыр натираем на мелкой терке.
  6. Противень застилаем пергаментом, выкладываем тесто, накрываем вторым листом пергамента и раскатываем в круг толщиной примерно 0,8 см.
  7. Смазываем тесто соусом песто, не доходя до края примерно 3 сантиметра. Распределяем нарезанный лук, болгарский перец, обжаренный бекон, помидоры черри и моцареллу.
  8. Сверху посыпаем зеленым луком и заворачиваем края. Края пирога смазываем томатной пастой и распределяем по периметру тертый сыр.
  9. Отправляем пирог-пиццу в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 323 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 27 г
  • Углеводы - 5 г

Комментарии

Давайте приготовим подливу из кабачков, которая станет отличным диетическим дополнением к любому гарниру, мясу или рыбе.
Очень простой в приготовлении постный хлеб, который получается мягким внутри и с хрустящей корочкой.
Получается в меру сладкий торт с лимонным бисквитом, сливочно-творожным кремом и смородиновым конфитюром.
Базовый рецепт известного мексиканского соуса или пасты гуакамоле. Очень полезная вещь!
Готовим простой и полезный салат с креветками, авокадо, сыром и огурцом. Этот салат является отличным источником белка и полезных жиров!
Несмотря на небольшую калорийность блюда, получается очень сытный, полезный и вкусный ужин для всей семьи.
Приготовить по-флотски можно не только макароны, но и стручковую фасоль. Получается сытное и полезное блюдо для вкусного диетического ужина.
Предлагаем подборку рецептов низкокалорийного мороженого, которое можно включать в свой рацион даже тем людям, которые придерживаются правил диетического питания.
Предлагаем приготовить теплый диетический салат с жареным баклажаном, помидором, вареными яйцами и сыром.
Вкусные диетические сырники из творога и миндальной муки, станут отличным вариантом для полезного завтрака.