ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводный пирог-пицца с беконом, помидорами и сыром

Поклонники кето-диеты будут в восторге от этого блюда, которое является чем-то средним между пирогом и пиццей.

Просмотров:

1218
Низкоуглеводный пирог-пицца с беконом, помидорами и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Миндальная мука - 150 г
  • Сыр - 80 г
  • Сушеный чеснок - 1 ч. л.
  • Соль - по вкусу

Для начинки:

  • Сыр - 30 г
  • Помидоры черри - 4 шт.
  • Бекон - 80 г
  • Лук репчатый - 25 г
  • Лук зеленый - 25 г
  • Болгарский перец - 50 г
  • Моцарелла - 45 г
  • Соус песто - 30 г
  • Томатная паста - 30 г

Приготовление:

  1. Готовим тесто. Сыр натираем на мелкой терке.
  2. Яйца отправляем в миску и немного взбалтываем венчиком.
  3. Добавляем к яйцам миндальную муку, сыр, сушеный чеснок и соль. Перемешиваем до однородности.
  4. Готовим начинку. Бекон нарезаем небольшими ломтиками и обжариваем на сковороде до золотистого цвета.
  5. Репчатый лук нарезаем червертькольцами. Зеленый лук мелко нарезаем. Помидоры черри разрезаем пополам. Болгарский перец нарезаем тонкими ломтиками. Сыр натираем на мелкой терке.
  6. Противень застилаем пергаментом, выкладываем тесто, накрываем вторым листом пергамента и раскатываем в круг толщиной примерно 0,8 см.
  7. Смазываем тесто соусом песто, не доходя до края примерно 3 сантиметра. Распределяем нарезанный лук, болгарский перец, обжаренный бекон, помидоры черри и моцареллу.
  8. Сверху посыпаем зеленым луком и заворачиваем края. Края пирога смазываем томатной пастой и распределяем по периметру тертый сыр.
  9. Отправляем пирог-пиццу в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 323 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 27 г
  • Углеводы - 5 г

Комментарии

Предлагаем приготовить невероятно сочный и вкусный мясной рулет из смешанного фарша с тыквенной начинкой.
Диета "Пятнашки" очень популярна как у худеющих, так и у поддерживающих вес в норме. Мы попросили рассказать о ней Олега Терна. Именно он придумал эту систему.
Сегодня в меню: хрустящие гренки с ягодами на завтрак, белый борщ и куриный рулет на обед, шопский салат на ужин и яблочный зефир на перекус.
Давайте приготовим очень вкусное и полезное печенье без сахара, масла и муки. Готовиться оно всего из трех ингредиентов - банана, овсяных хлопьев и изюма.
Сегодня мы покажем простой рецепт пирога с яблоками из лаваша, который можно кушать даже тем, кто хочет похудеть.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийную творожную запеканку, максимально приближенную по вкусу и текстуре к чизкейку. Блюдо имеет нежную консистенцию и очень приятный вкус.
Пожалуй лучшая запеканка для худеющих. В этом рецепте мы будем использовать только простые и полезные продукты, а на подготовку уйдет максимум 10 минут.
Легкий диетический супчик с мясными и сырными шариками, как нельзя лучше подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.
Предлагаем рецепт шикарного диетического завтрака из яиц, шампиньонов и брокколи, на подготовку которого уйдёт от силы 5 минут, а остальную работу сделает духовка.
Кабачки получаются невероятно вкусными и ароматными. А за счет панировки с использованием псиллиума - очень полезными и диетическими.