ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводный пирог-пицца с беконом, помидорами и сыром

Поклонники кето-диеты будут в восторге от этого блюда, которое является чем-то средним между пирогом и пиццей.

Просмотров:

1250
Низкоуглеводный пирог-пицца с беконом, помидорами и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Миндальная мука - 150 г
  • Сыр - 80 г
  • Сушеный чеснок - 1 ч. л.
  • Соль - по вкусу

Для начинки:

  • Сыр - 30 г
  • Помидоры черри - 4 шт.
  • Бекон - 80 г
  • Лук репчатый - 25 г
  • Лук зеленый - 25 г
  • Болгарский перец - 50 г
  • Моцарелла - 45 г
  • Соус песто - 30 г
  • Томатная паста - 30 г

Приготовление:

  1. Готовим тесто. Сыр натираем на мелкой терке.
  2. Яйца отправляем в миску и немного взбалтываем венчиком.
  3. Добавляем к яйцам миндальную муку, сыр, сушеный чеснок и соль. Перемешиваем до однородности.
  4. Готовим начинку. Бекон нарезаем небольшими ломтиками и обжариваем на сковороде до золотистого цвета.
  5. Репчатый лук нарезаем червертькольцами. Зеленый лук мелко нарезаем. Помидоры черри разрезаем пополам. Болгарский перец нарезаем тонкими ломтиками. Сыр натираем на мелкой терке.
  6. Противень застилаем пергаментом, выкладываем тесто, накрываем вторым листом пергамента и раскатываем в круг толщиной примерно 0,8 см.
  7. Смазываем тесто соусом песто, не доходя до края примерно 3 сантиметра. Распределяем нарезанный лук, болгарский перец, обжаренный бекон, помидоры черри и моцареллу.
  8. Сверху посыпаем зеленым луком и заворачиваем края. Края пирога смазываем томатной пастой и распределяем по периметру тертый сыр.
  9. Отправляем пирог-пиццу в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 323 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 27 г
  • Углеводы - 5 г

Комментарии

Получается полезный морковный торт с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Легкий и нежный фруктовый тортик с киви и бананом для тех, кто на правильном питании.
Вот вам еще один вариант вкусного и полезного завтрака, на приготовление которого вы потратите не более десяти минут.
Пикантный и вкусный салат с курицей, шампиньонами и морковью по-корейски, который отлично подходит для подачи на праздничный стол.
Такие трубочки из лаваша с творогом и сыром прекрасно подойдут на завтрак или в качестве перекуса.
Боул с курицей, авокадо, кукурузой и овощами - это красивое, полезное и вкусное диетическое блюдо, в котором содержится много витаминов и микроэлементов.
Сегодня будем готовить простой открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей клубники.
Шикарный банановый торт с влажным, воздушным бисквитом, дополненным начинкой из диетической сгущенки, карамелизированных бананов и творожно-сливочного крема.
Ароматный румяный пирог с капустой, который очень прост в приготовлении и в котором содержится всего 53 килокалории.
Нежнейший трехслойный чизкейк, адаптированный под правильное питание. Нижний слой, это классический чизкейк Нью-Йорк, а верхний - нежный хлопковый, невероятно воздушный и пористый.