Сегодня приготовим диетический торт с ярко-выраженным вкусом кокосового ореха и тающим во рту кокосовым суфле без сырых белков.
Просмотров:
7565
Настоящее наслаждение ждёт ваши вкусовые рецепторы, поэтому срочно бегите на кухню творить чудеса кулинарии.
Ингредиенты для коржа:
Кокосовая стружка - 40 г
Яйца (небольшие) - 2 шт.
Эритрит (или мёд) - по вкусу
Рисовая мука (можно любую другую) - 1 ст. л.
Для суфле:
Творог 5% - 200 г
Молоко - 180 мл
Кокосовая стружка - 3 ст. л.
Сахарозаменитель (любой) - по вкусу
Желатин - 10 г
Для украшения:
Мягкий творог - 190 г
Какао - по вкусу
Приготовление торта:
Кокосовую стружку отправляем в чашу блендера и измельчаем до состояния мелкой крошки.
Яйца разделяем на белки и желтки. В белки добавляем эритрит и взбиваем миксером до бела.
Как только белки станут белыми, добавляем к ним желтки и взбиваем до посветления. Масса должна стать густой и немного светлой.
Теперь добавляем измельченную кокосовую стружку, снова немного взбиваем, после чего добавляем муку и перемешиваем миксером до однородности.
Выливаем тесто в форму (диаметр 15 см) и отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 20 минут. Получаем тонкий и нежный кокосовый корж.
При помощи нитки разрезаем корж пополам.
Для приготовления крема нужно предварительно залить желатин молоком (80 мл) и оставить его набухать на 30-60 минут.
В миску отправляем творог, кокосовую стружку, молоко (100 мл) и сахарозаменитель (не жалейте сахарозаменитель, так как желатин отбирает сладость). Измельчаем массу при помощи блендера.
Набухший желатин растапливаем в микроволновке (30 секунд) и пропускаем через сито в творожную массу. Взбиваем блендером до однородности.
В ту же форму, в которой мы выпекали корж, кладем на дно первый корж и заливаем его творожной массой. Сверху накрываем торт вторым коржом и отправляем его в холодильник на 3 часа.
Готовый торт украшаем мягким творогом и посыпаем какао-порошком.
Грибы по этому рецепту готовятся очень быстро, получаются ароматными и вкусными. Такие шампиньоны можно использовать в качестве перекуса, гарнира к любому мясу и рыбе, а также для приготовления салатов.
И куриная грудка, и капуста, приготовленные по этому рецепту, получаются очень сочными, ароматными и вкусными. Выглядит блюдо очень аппетитно, а готовится легко и просто.