ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Овощной салат с фасолью

Очень полезный, богатый витаминами салат с овощами и фасолью, на приготовление которого уйдет не более пяти минут.

Просмотров:

4541
Овощной салат с фасолью
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фасоль - 1 банка
  • Салат айсберг - 200 г
  • Лайм - 1/4 шт.
  • Помидор - 2 шт.
  • Огурец - 2 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Зеленый лук - пучок

Приготовление диетического салата:

  1. Моем и режем кубиками помидоры, огурец и болгарский перец. Нарезаем зеленый лук и выкладываем все овощи в салатницу. Разделяем айсберг на листья и рвем их сразу в салатницу. Также можно использовать салатный микс из пакета.
  2. Открываем банку фасоли, добавляем к салату. Заправляем оливковым маслом и приправляем специями (солью, разными перцами, паприкой и сухим базиликом). Можно добавить кедровых орешков.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 61 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 7 г

Комментарии

Нежнейшие диетические блинчики с начинкой из творога и яично-йогуртовой заливкой в шоколаде. Такое блюдо идеально подойдет на завтрак.
Сегодня мы расскажем, почему диеты для похудения опасны для здоровья человека и что нужно знать перед тем, как садиться на диету.
Тёплый, сладкий яблочный пирог с невероятным ароматом корицы и апельсиновой цедры. В этой шарлотке много яблок, совсем немного калорий и достаточно белка.
Получается очень вкусный и сытный творожный пирог с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Мягкий, воздушный, в меру сладкий десерт, с невероятной текстурой знакомого из детства птичьего молока и легким оттенком кокоса.
Супер шоколадный, полезный и вкусный праздничный брауни с новогодним оформлением.
Сегодня вы узнаете, как приготовить простейший диетический торт с творожным кремом, черносливом и орехами на сковороде.
Предлагаем приготовить простые и вкусные диетические котлеты из куриного филе с зеленью и сыром в духовке.
Сегодня мы приготовим простой десерт без лишних калорий. Запеченные груши с творогом порадуют вас своим вкусом и простотой приготовления.
Отличный рецепт диетического брауни из тыквы. Десерт получается низкокалорийным, нежным, с приятным шоколадным вкусом. А еще, в его составе нет лактозы.