ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Фунчоза с креветками и сладким перцем

Фунчоза с креветками - это вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для подачи на обеденный стол.

Просмотров:

1877
Фунчоза с креветками и сладким перцем
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фунчоза - 105 г
  • Креветки (очищенные) - 135 г
  • Перец сладкий - 200 г
  • Йогурт натуральный - 200 г
  • Соевый соус - по вкусу
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль, перец - по вкусу
  • Кокосовое масло - для смазывания сковороды

Приготовление блюда:

  1. Фунчозу заливаем кипятком на 7 минут, затем промываем под холодной водой.
  2. Перец очищаем и нарезаем брусочками.
  3. Сковороду смазываем кокосовым маслом и выдавливаем в нее чеснок, добавляем размороженные и очищенные креветки и обжариваем их пару минут. Теперь добавляем сладкий перец и обжариваем все вместе еще пару минут.
  4. Теперь в сковороду к остальным ингредиентам добавляем натуральный йогурт, соль и перец по вкусу. Накрываем сковороду крышкой и доводим содержимое до готовности.
  5. В завершение отправляем в сковороду фунчозу, добавляем соевый соус и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 87 ккал
  • Белки - 5,9 г
  • Жиры - 1,5 г
  • Углеводы - 14,5 г

Комментарии

Готовится этот заливной пирог очень просто и из минимального количества ингредиентов. Такая несладкая выпечка имеет низкую калорийность и полезный состав.
В этом диетическом торте отлично соединились природная сладость тыквы и цитрусовая изюминка апельсина. Простые ингредиенты, минимальный уровень сложности и прекрасное соотношение КБЖУ.
Сегодня у нас рецепт вкусных, сытных и сочных баклажанов с мясом и овощами, запеченных в духовке. Готовится такое блюдо предельно просто и достаточно быстро.
Сегодня мы расскажем, почему диеты для похудения опасны для здоровья человека и что нужно знать перед тем, как садиться на диету.
Получается вкусное и сытное диетическое блюдо из куриного филе с начинкой из творога и моркови.
Яичная запеканка с овощами в духовке – это отличный вариант вкусного, легкого и полезного завтрака, который подарит заряд бодрости и чувство сытости на долгое время.
Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблочной начинки.
Вкусный и нежный заливной пирог с капустой и куриной грудкой. Блюдо диетическое и очень простое в приготовлении.
Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.
В этом блюде яркие, красочные цвета сверху и снизу, а посередине аппетитные кусочки курицы. Такой холодец прекрасно держит форму и очень красиво смотрится на праздничном столе.