0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Фунчоза с креветками и сладким перцем

Фунчоза с креветками - это вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для подачи на обеденный стол.

Просмотров:

1886

Ингредиенты:

Фунчоза - 105 г
Креветки (очищенные) - 135 г
Перец сладкий - 200 г
Йогурт натуральный - 200 г
Соевый соус - по вкусу
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец - по вкусу
Кокосовое масло - для смазывания сковороды

Приготовление блюда:

Фунчозу заливаем кипятком на 7 минут, затем промываем под холодной водой.
Перец очищаем и нарезаем брусочками.
Сковороду смазываем кокосовым маслом и выдавливаем в нее чеснок, добавляем размороженные и очищенные креветки и обжариваем их пару минут. Теперь добавляем сладкий перец и обжариваем все вместе еще пару минут.
Теперь в сковороду к остальным ингредиентам добавляем натуральный йогурт, соль и перец по вкусу. Накрываем сковороду крышкой и доводим содержимое до готовности.
В завершение отправляем в сковороду фунчозу, добавляем соевый соус и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 87 ккал
Белки - 5,9 г
Жиры - 1,5 г
Углеводы - 14,5 г

Оригинальный новогодний салат в виде ёлочных игрушек. Это очень вкусное диетическое блюдо, которое украсит новогодний стол и создаст незабываемую атмосферу праздника.

110 ккал

Просмотров:

6998

Яблочный торт

Этот яблочный торт готовится за несколько минут, а получается очень-очень вкусным. Выглядит такое яблочное лакомство необычно и очень аппетитно.

140 ккал

Просмотров:

2496

Варёная куриная ветчина

Мягкая и нежная домашняя куриная ветчина по праву может занять одно из главных мест на вашем диетическом столе, в том числе и на праздничном.

136 ккал

Просмотров:

7273

Творожный десерт без выпечки

Диетический десерт из творога и желатина - это простое в приготовлении блюдо, от употребления которого можно получить не только пользу, но и истинное удовольствие.

143 ккал

Просмотров:

3534