ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Фунчоза с креветками и сладким перцем

Фунчоза с креветками - это вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для подачи на обеденный стол.

Просмотров:

1476
Фунчоза с креветками и сладким перцем
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фунчоза - 105 г
  • Креветки (очищенные) - 135 г
  • Перец сладкий - 200 г
  • Йогурт натуральный - 200 г
  • Соевый соус - по вкусу
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль, перец - по вкусу
  • Кокосовое масло - для смазывания сковороды

Приготовление блюда:

  1. Фунчозу заливаем кипятком на 7 минут, затем промываем под холодной водой.
  2. Перец очищаем и нарезаем брусочками.
  3. Сковороду смазываем кокосовым маслом и выдавливаем в нее чеснок, добавляем размороженные и очищенные креветки и обжариваем их пару минут. Теперь добавляем сладкий перец и обжариваем все вместе еще пару минут.
  4. Теперь в сковороду к остальным ингредиентам добавляем натуральный йогурт, соль и перец по вкусу. Накрываем сковороду крышкой и доводим содержимое до готовности.
  5. В завершение отправляем в сковороду фунчозу, добавляем соевый соус и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 87 ккал
  • Белки - 5,9 г
  • Жиры - 1,5 г
  • Углеводы - 14,5 г

Комментарии

Капуста получается очень вкусная, с легкой кислинкой и приятным ароматом укропа. Рецепт невероятно простой, и, конечно же, диетический.
Сегодня вы узнаете, как приготовить легкий и очень нежный трайфл с шоколадным и малиновым муссом. Этот вкусный и красивый диетический десерт идеален для жарких летних дней.
Готовим ароматный, воздушный, влажный постный пирог с яблоками. Эта шарлотка готовится без яиц, без молочных продуктов, без пшеничной муки. Подходит вегетарианцам.
Узнай, чем полезны для твоего здоровья крупы, которые чаще всего готовят в нашей стране (овес, гречка, манка, рис, перловка и пшенка).
Бейглы из творожного теста - это отличный вариант полезного перекуса с высоким содержанием белка.
Сочный ягодный тарт со сметанной заливкой готовится просто, получается красивым и вкусным.
По этому рецепту получается мягкий, пышный и в то же время достаточно плотный и нежный омлет в чашке.
Если вы рассматриваете возможность кушать блины сидя на диете для похудения, то советуем обратить внимание на нашу подборку рецептов низкокалорийных диетических блинчиков.
Сочная, вкусная, сытная и полезная запеканка из кабачков с фаршем, идеально подходит на ужин для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Очень простой, быстрый, вкусный и интересный вариант запеканки из творога с яблоками и овсяными хлопьями.