ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Фунчоза с креветками и сладким перцем

Фунчоза с креветками - это вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для подачи на обеденный стол.

Просмотров:

1820
Фунчоза с креветками и сладким перцем
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фунчоза - 105 г
  • Креветки (очищенные) - 135 г
  • Перец сладкий - 200 г
  • Йогурт натуральный - 200 г
  • Соевый соус - по вкусу
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль, перец - по вкусу
  • Кокосовое масло - для смазывания сковороды

Приготовление блюда:

  1. Фунчозу заливаем кипятком на 7 минут, затем промываем под холодной водой.
  2. Перец очищаем и нарезаем брусочками.
  3. Сковороду смазываем кокосовым маслом и выдавливаем в нее чеснок, добавляем размороженные и очищенные креветки и обжариваем их пару минут. Теперь добавляем сладкий перец и обжариваем все вместе еще пару минут.
  4. Теперь в сковороду к остальным ингредиентам добавляем натуральный йогурт, соль и перец по вкусу. Накрываем сковороду крышкой и доводим содержимое до готовности.
  5. В завершение отправляем в сковороду фунчозу, добавляем соевый соус и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 87 ккал
  • Белки - 5,9 г
  • Жиры - 1,5 г
  • Углеводы - 14,5 г

Комментарии

Простой в приготовлении, красивый, вкусный диетический кекс без глютена и сахара.
Получается вкусный низкоуглеводный рулет с миндальным белковым коржом и сливочно-йогуртовым кремом.
Диетический вариант легендарного торта три шоколада, в котором содержится всего 42 ккал.
Отличный рецепт диетического брауни из тыквы. Десерт получается низкокалорийным, нежным, с приятным шоколадным вкусом. А еще, в его составе нет лактозы.
Простой рецепт полезных низкоуглеводных оладий, которые готовятся на кефире и миндальной муке.
Получается нежный десерт с приятным сливочно-молочным вкусом, который напоминает конфеты птичье молоко.
Этот диетический вариант птичьего молока полностью повторяет вкус классического десерта, но имеет вдвое меньшую калорийность.
Сегодня у нас вкусный, сочный и сытный салат с курицей, сыром и ананасом, который можно смело подавать на праздничный стол.
Тефтели из фарша в томатном соусе всегда получаются очень сочными, ароматными и божественно вкусными.
Быстрый вариант вкусного и полезного обеда или ужина для всей семьи.