ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Быстрый торт на сковороде

У нас здесь экспресс рецепт очень простого в приготовлении диетического торта, который готовится на сковороде за считанные минуты.

Просмотров:

6982
Быстрый торт на сковороде
Мы Вконтакте

Такой тортик отлично подойдет на завтрак. Готовится он очень быстро и просто.

Ингредиенты для бисквита:

  • Мука рисовая (цельнозерновая) - 30 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Йогурт (натуральный) - 55 г
  • Молоко - 20 мл
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Для крема:

  • Мягкий творог 2% - 60 г
  • Йогурт (натуральный) - 25 г
  • Кокосовая стружка - 10 г
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление торта:

  1. Для приготовления коржа, в миску отправляем йогурт, яйцо, муку, разрыхлитель, сахарозаменитель (я добавила 8 г) и молоко. Все хорошо перемешиваем до однородности.
  2. Отправляем тесто на разогретую сковороду и обжариваем на среднем огне с обеих сторон.
  3. В отдельную миску отправляем мягкий творог и йогурт. Добавляем кокосовую стружку и сахарозаменитель по вкусу (я добавила 8 г). Перемешиваем до однородности.
  4. Корж разрезаем на 4 части и собираем торт, промазывая каждый корж кремом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 154 ккал
  • Белки - 10,3 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 14,1 г

Комментарии

Если вы хотите приготовить вкусный салат и при этом быть в форме, то готовьте именно такую версию салата оливье с говядиной и низкокалорийной заправкой.
Большая подборка рецептов низкокалорийных блюд из риса, которые прекрасно подходят для диетического питания.
Предлагаем приготовить волшебный десерт из клубники. Получается нежнейшее клубничное облачко, чарующее и воздушное.
Потрясающий суп без мяса с приятным сливочным вкусом и ароматом. За счет сыра и овсянки, блюдо получается сытным и достаточно густым.
В этом простом в приготовлении супе достойное сочетание ярких ароматов и вкусов.
Получается низкоуглеводный рулет из кабачка с начинкой из творога и сыра фета. Отличная закуска на повседневный или праздничный стол.
Сегодня у нас рецепт быстрой низкокалорийной пиццы с курицей, помидором и болгарским перцем на сковороде.
Очень простой и очень удачный рецепт быстрой в приготовлении диетической пиццы с грибами и курицей на сковороде.
Невероятно вкусный диетический торт с ванильным бисквитом, нежным сливочным кремом и вишневым желе.
Шоколадные сырники – это сытный, питательный и вкусный вариант завтрака, который приведет в восторг любителей творога и шоколада.