ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Быстрый торт на сковороде

У нас здесь экспресс рецепт очень простого в приготовлении диетического торта, который готовится на сковороде за считанные минуты.

Просмотров:

6952
Быстрый торт на сковороде
Мы Вконтакте

Такой тортик отлично подойдет на завтрак. Готовится он очень быстро и просто.

Ингредиенты для бисквита:

  • Мука рисовая (цельнозерновая) - 30 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Йогурт (натуральный) - 55 г
  • Молоко - 20 мл
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Для крема:

  • Мягкий творог 2% - 60 г
  • Йогурт (натуральный) - 25 г
  • Кокосовая стружка - 10 г
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление торта:

  1. Для приготовления коржа, в миску отправляем йогурт, яйцо, муку, разрыхлитель, сахарозаменитель (я добавила 8 г) и молоко. Все хорошо перемешиваем до однородности.
  2. Отправляем тесто на разогретую сковороду и обжариваем на среднем огне с обеих сторон.
  3. В отдельную миску отправляем мягкий творог и йогурт. Добавляем кокосовую стружку и сахарозаменитель по вкусу (я добавила 8 г). Перемешиваем до однородности.
  4. Корж разрезаем на 4 части и собираем торт, промазывая каждый корж кремом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 154 ккал
  • Белки - 10,3 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 14,1 г

Комментарии

Сегодня у нас простой в приготовлении торт с медовыми коржами и творожным кремом.
Простая в приготовлении творожная запеканка с яблоками, которая получается с нежной структурой и превосходным вкусом.
Получается мягкое, нежное, слегка влажное творожное печенье на безглютеновой муке.
Получается сочная, полезная, вкусная запеканка из овощей с рыбой. Отличный вариант диетического ужина для всей семьи.
Этот простой в приготовлении торт состоит из овсяно-бананового коржа, который готовится на сковороде, и творожного крема с арахисовой пастой.
Сегодня приготовим диетический вариант очень популярного торта «Молочная девочка» с насыщенным вкусом сгущенки. У этого десерта низкая калорийность и высокое содержание белка.
Вот вам рецепт полезного, вкусного, а главное диетического завтрака. Быстрые в приготовлении, нежные и пышные сырники на сковороде.
Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.
Это невероятно сочное и вкусное диетическое блюдо, которое готовится в мультиварке. Для его приготовления вы можете взять любую другую морскую рыбу, например - минтай.
Сегодня мы покажем, как приготовить очень вкусные фаршированные перцы с говядиной и бурым рисом. Рецепт диетический и простой в приготовлении.