ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Быстрый торт на сковороде

У нас здесь экспресс рецепт очень простого в приготовлении диетического торта, который готовится на сковороде за считанные минуты.

Просмотров:

7006
Быстрый торт на сковороде
Мы Вконтакте

Такой тортик отлично подойдет на завтрак. Готовится он очень быстро и просто.

Ингредиенты для бисквита:

  • Мука рисовая (цельнозерновая) - 30 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Йогурт (натуральный) - 55 г
  • Молоко - 20 мл
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Для крема:

  • Мягкий творог 2% - 60 г
  • Йогурт (натуральный) - 25 г
  • Кокосовая стружка - 10 г
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление торта:

  1. Для приготовления коржа, в миску отправляем йогурт, яйцо, муку, разрыхлитель, сахарозаменитель (я добавила 8 г) и молоко. Все хорошо перемешиваем до однородности.
  2. Отправляем тесто на разогретую сковороду и обжариваем на среднем огне с обеих сторон.
  3. В отдельную миску отправляем мягкий творог и йогурт. Добавляем кокосовую стружку и сахарозаменитель по вкусу (я добавила 8 г). Перемешиваем до однородности.
  4. Корж разрезаем на 4 части и собираем торт, промазывая каждый корж кремом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 154 ккал
  • Белки - 10,3 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 14,1 г

Комментарии

Получается нежная, тающую во рту творожная пасха с легкой лимонной кислинкой и маком.
Белый борщ это очень аппетитное первое блюдо, в котором содержится всего 37 ккал. Обязательно попробуйте этот необыкновенный рецепт.
Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.
Прекрасное диетическое блюдо из доступных продуктов, которое отлично подойдет на обед для всей семьи.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезные яблочные оладьи без пшеничной муки и сахара.
Яичный блин с консервированной горбушей, сыром и помидором, очень просто готовится и отлично подходит для завтрака или перекуса.
Творожный манник на кефире - это один из самый простых и полезных вариантов вкусной домашней выпечки.
Получается сытный, вкусный и полезный перекус из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и авокадо.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень простой шоколадный десерт, который станет прекрасным диетическим угощением к чаю или кофе.
Получается нежный, лёгкий, ароматный муссовый торт с бананом, в котором содержится минимальное количество калорий.