ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Тыква, запеченная с яблоками в духовке

Тыква и яблоки - очень удачное сочетание. Получается вкусный диетический десерт с приятным ароматом мёда, корицы и апельсина.

Просмотров:

4320
Тыква, запеченная с яблоками в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Тыква - 1 кг
  • Яблоки (средние) - 4 шт.
  • Апельсин (большой) - 1 шт.
  • Корица - 1 ч. л.
  • Мед - по вкусу
  • Орехи (по желанию) - 50 г

Приготовление:

  1. Тыкву и яблоки очищаем и нарезаем средними по размеру кубиками.
  2. На мелкой терке натираем цедру одного апельсина, а также выжимаем сок.
  3. Добавляем корицу и мёд по вкусу. Все хорошо перемешиваем.
  4. Перекладываем все ингредиенты в форму для запекания и посыпаем рубленными орехами.
  5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 62 ккал
  • Белки - 1,3 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 11 г

Комментарии

Шикарное диетическое блюдо из курицы и цветной капусты, которое можно смело подавать на любой праздничный стол.
Получается сухое хрустящее печенье, которое готовится всего из трех ингредиентов - яйца, гречневой муки и эритрита.
Этот ПП кулич получается с мягким и слегка влажным мякишем. Готовится он без дрожжей, без сахара и без пшеничной муки.
Вкусный и легкий заливной пирог с капустой и грибами без возни с тестом и лишних калорий.
Салат со стручковой фасолью, шампиньонами и консервированной кукурузой, станет отличным дополнением вашего диетического меню.
Палеодиета вызывает множество споров и разногласий. Давайте разберемся, что думают по этому поводу врачи и ученые.
Простой в приготовлении, свежий, хрустящий, легкий салат, который готовится из простых и доступных ингредиентов.
Быстрый и полезный салат на каждый день, который готовится из простых и доступных ингредиентов.
В этих котлетах нежная текстура основы из фасоли прекрасно дополняется хрустящей морковью и ароматными специями присутствующими в панировке.
Диетический вариант торта «Сникерс», который готовится без использования муки. Это самый удачный рецепт сникерса, который я пробовала.