ReceptorBrend.jpg
6.9 Рейтинг (Голосов - 32)

Шоколадный торт с творожным суфле

Простой в приготовлении, низкокалорийный шоколадный торт с суфле, в 100 граммах которого содержится всего 85 ккал.

Просмотров:

71519
Шоколадный торт с творожным суфле
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Яйца - 2 шт.
  • Молоко 0,5% - 30 мл
  • Мягкий творог 0,1% - 100 г
  • Какао-порошок - 15 г
  • Мука (любая) - 40 г
  • Сода - 1/3 ч. л.
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Эритритол - по вкусу

Для суфле:

  • Желатин (быстрорастворимый) - 10 г
  • Вода (для желатина) - 50 мл
  • Мягкий творог 0,1% - 500 г
  • Какао-порошок - 15 г
  • Ароматизатор - по вкусу
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление торта:

  1. Яйца разделяем на белки и желтки. В желтки добавляем молоко, мягкий творог, какао, муку, соду и сахарозаменитель по вкусу. Все тщательно взбиваем венчиком до однородной массы.
  2. Белки взбиваем миксером до пышной пены, после чего добавляем эритритол по вкусу и взбиваем еще раз до глянцевой массы.
  3. Вмешиваем белки в шоколадное тесто с помощью силиконовой лопатки.
  4. Выливаем тесто в форму диаметром 16 сантиметров и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.
  5. Быстрорастворимый желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 20 секунд.
  6. В миске смешиваем мягкий творог с какао, ароматизатором и сахарозаменителем. Взбиваем миксером. Затем добавляем растопленый желатин с водой и еще раз взбиваем миксером.
  7. В кондитерское кольцо с ацетатной пленкой отправляем корж и заливаем сверху шоколадным суфле. Отправляем в холодильник для застывания.
  8. По желанию готовый торт украшаем горьким шоколадом и ягодами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 85 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 7 г

Комментарии

Сегодня мы покажем вкусную идею для ужина, приготовить который можно из любого мяса. Здесь у нас получается много соуса, поэтому блюдо отлично зайдет с макаронами, гречкой или рисом.
Сегодня приготовим отличный диетический десерт. Это будут очень вкусные протеиновые вафли из простых ингредиентов.
Запеканка получается очень нежной и вкусной. Изюминкой в этом десерте является сметанная заливка, которая по вкусу напоминает крем.
Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.
В этих батончиках содержится очень большое количество полезных веществ, они насыщают энергией и прекрасно подходят для полезного перекуса.
Мягкая и нежная домашняя куриная ветчина по праву может занять одно из главных мест на вашем диетическом столе, в том числе и на праздничном.
Очень сочная и вкусная куриная грудка, фаршированная овощами и запеченная в духовке. Идеальный вариант для диетического ужина.
Рыбий жир имеет широкий спектр позитивных эффектов для организма человека, о которых мы вам сегодня расскажем.
Здесь вы найдете самые разнообразные блюда из капусты, которые имеют прекрасные вкусовые качества и отлично подходят для правильного питания и худеющих.
Давайте приготовим вкусные котлеты из куриного фарша, с добавлением творога и сыра.