ReceptorBrend.jpg
6.9 Рейтинг (Голосов - 32)

Шоколадный торт с творожным суфле

Простой в приготовлении, низкокалорийный шоколадный торт с суфле, в 100 граммах которого содержится всего 85 ккал.

Просмотров:

71062
Шоколадный торт с творожным суфле
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Яйца - 2 шт.
  • Молоко 0,5% - 30 мл
  • Мягкий творог 0,1% - 100 г
  • Какао-порошок - 15 г
  • Мука (любая) - 40 г
  • Сода - 1/3 ч. л.
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Эритритол - по вкусу

Для суфле:

  • Желатин (быстрорастворимый) - 10 г
  • Вода (для желатина) - 50 мл
  • Мягкий творог 0,1% - 500 г
  • Какао-порошок - 15 г
  • Ароматизатор - по вкусу
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление торта:

  1. Яйца разделяем на белки и желтки. В желтки добавляем молоко, мягкий творог, какао, муку, соду и сахарозаменитель по вкусу. Все тщательно взбиваем венчиком до однородной массы.
  2. Белки взбиваем миксером до пышной пены, после чего добавляем эритритол по вкусу и взбиваем еще раз до глянцевой массы.
  3. Вмешиваем белки в шоколадное тесто с помощью силиконовой лопатки.
  4. Выливаем тесто в форму диаметром 16 сантиметров и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.
  5. Быстрорастворимый желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 20 секунд.
  6. В миске смешиваем мягкий творог с какао, ароматизатором и сахарозаменителем. Взбиваем миксером. Затем добавляем растопленый желатин с водой и еще раз взбиваем миксером.
  7. В кондитерское кольцо с ацетатной пленкой отправляем корж и заливаем сверху шоколадным суфле. Отправляем в холодильник для застывания.
  8. По желанию готовый торт украшаем горьким шоколадом и ягодами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 85 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 7 г

Комментарии

На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.
Очень вкусный, сочный и легкий салат с куриной грудкой, сельдереем, яблоком и яйцами. Такой салат можно смело подавать на праздничный стол.
Получаются полезные морковные кексы без лактозы, глютена и сахара.
Быстрые в приготовлении, хрустящие маринованные огурцы, которые можно подавать к столу уже через 15 минут после приготовления.
Уникальные и лечебные свойства пчелиного меда настолько разнообразны, что описать их в одной статье крайне затруднительно, но тем не менее мы постараемся рассказать многое о пользе этого продукта.
Получается яркий, в меру сладкий, с нежной кремовой текстурой чизкейк, который не навредит фигуре.
Получается вкусная, ароматная, сочная куриная грудка со шпинатом и помидорами черри в сливочном соусе.
Получается очень вкусный кекс с тонким кофейным ароматом.
Получаются нежные низкоуглеводные оладьи из кабачков, сливочного сыра и миндальной муки.
Сегодня приготовим очень простой и полезный салат с морской капустой. В нем мало калорий и масса витаминов, что делает его по-настоящему ценным блюдом.