Простой в приготовлении, низкокалорийный шоколадный торт с суфле, в 100 граммах которого содержится всего 85 ккал.
Просмотров:
71062
Ингредиенты для теста:
Яйца - 2 шт.
Молоко 0,5% - 30 мл
Мягкий творог 0,1% - 100 г
Какао-порошок - 15 г
Мука (любая) - 40 г
Сода - 1/3 ч. л.
Сахарозаменитель - по вкусу
Эритритол - по вкусу
Для суфле:
Желатин (быстрорастворимый) - 10 г
Вода (для желатина) - 50 мл
Мягкий творог 0,1% - 500 г
Какао-порошок - 15 г
Ароматизатор - по вкусу
Сахарозаменитель - по вкусу
Приготовление торта:
Яйца разделяем на белки и желтки. В желтки добавляем молоко, мягкий творог, какао, муку, соду и сахарозаменитель по вкусу. Все тщательно взбиваем венчиком до однородной массы.
Белки взбиваем миксером до пышной пены, после чего добавляем эритритол по вкусу и взбиваем еще раз до глянцевой массы.
Вмешиваем белки в шоколадное тесто с помощью силиконовой лопатки.
Выливаем тесто в форму диаметром 16 сантиметров и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.
Быстрорастворимый желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 20 секунд.
В миске смешиваем мягкий творог с какао, ароматизатором и сахарозаменителем. Взбиваем миксером. Затем добавляем растопленый желатин с водой и еще раз взбиваем миксером.
В кондитерское кольцо с ацетатной пленкой отправляем корж и заливаем сверху шоколадным суфле. Отправляем в холодильник для застывания.
По желанию готовый торт украшаем горьким шоколадом и ягодами.
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.
Уникальные и лечебные свойства пчелиного меда настолько разнообразны, что описать их в одной статье крайне затруднительно, но тем не менее мы постараемся рассказать многое о пользе этого продукта.
Сегодня приготовим очень простой и полезный салат с морской капустой. В нем мало калорий и масса витаминов, что делает его по-настоящему ценным блюдом.