ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Шоколадный десерт из овсянки и творога

Этот двухслойный десерт состоит из шоколадно-овсяной основы и творожно-молочного слоя на желатине.

Просмотров:

1726
Шоколадный десерт из овсянки и творога
Мы Вконтакте

Ингредиенты для основы:

  • Овсяные хлопья - 100 г
  • Молоко - 100 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Какао-порошок - 1 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка

Для творожного слоя:

  • Творог - 250 г
  • Какао-порошок - 1 ст. л.
  • Желатин - 20 г
  • Молоко - 100 г
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

  1. Готовим основу. В чашу блендера отправляем овсяные хлопья, молоко, яйцо, соль, подсластитель, разрыхлитель и какао-порошок. Измельчаем.
  2. Форму для запекания размером 20 на 20 сантиметров застилаем пергаментом. Выливаем тесто на дно формы и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
  3. Готовим творожный слой. Желатин заливаем молоком, перемешиваем и даем набухнуть.
  4. В миску отправляем творог, подсластитель и какао-порошок. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  5. В получившуюся массу добавляем распущенный желатин и все еще раз пробиваем погружным блендером.
  6. Выливаем творожный слой на овсяную основу и отправляем десерт в холодильник на несколько часов для застывания.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 165 ккал
  • Белки - 14,2 г
  • Жиры - 5,8 г
  • Углеводы - 14,8 г

Комментарии

Гость 06.11.2023 22:50

Каким молоком надо заливать желатин сырым или кипяченым?
Ответить
Администратор 06.11.2023 23:00

Здравствуйте! Любым молоком. После того, как желатин набухнет, его нужно распустить (подогреть на водяной бане или в микроволновке до растворения крупинок), но до кипения не доводить, иначе желатин потеряет свои свойства.
Ответить

Сегодня вы узнаете, как просто приготовить диетические тыквенные пряники, в которых много клетчатки и отсутствуют молочные продукты.
В этой подборке мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических шоколадных пирогов.
Предлагаем приготовить сочный закусочный торт из ранней капусты со сметаной и помидорами.
Сочный и божественно вкусный открытый пирог с вишней на творожном тесте. Пирог простой в приготовлении, никаких заморочек и лишних калорий.
Получается изумительный яблочный рулет, очень нежный и воздушный.
Этот вкуснейший диетический медовик адаптирован под правильное питание и содержит всего 234 килокалории на 100 грамм торта.
Легкий, нежный и полезный диетический суп-пюре, который отлично впишется в ваше обеденное меню.
Сегодня приготовим чизкейк на шоколадной основе из бананов и фиников, и верхним творожным слоем с приятным кофейным вкусом и ароматом.
Вкусное и очень сытное горячее блюдо, которое отлично подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Аппетитные диетические оладушки на завтрак или десерт без вреда для фигуры! Порадуйте себя и близких в воскресное утро.