ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Шоколадный десерт из овсянки и творога

Этот двухслойный десерт состоит из шоколадно-овсяной основы и творожно-молочного слоя на желатине.

Просмотров:

2188
Шоколадный десерт из овсянки и творога
Мы Вконтакте

Ингредиенты для основы:

  • Овсяные хлопья - 100 г
  • Молоко - 100 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Какао-порошок - 1 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка

Для творожного слоя:

  • Творог - 250 г
  • Какао-порошок - 1 ст. л.
  • Желатин - 20 г
  • Молоко - 100 г
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

  1. Готовим основу. В чашу блендера отправляем овсяные хлопья, молоко, яйцо, соль, подсластитель, разрыхлитель и какао-порошок. Измельчаем.
  2. Форму для запекания размером 20 на 20 сантиметров застилаем пергаментом. Выливаем тесто на дно формы и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
  3. Готовим творожный слой. Желатин заливаем молоком, перемешиваем и даем набухнуть.
  4. В миску отправляем творог, подсластитель и какао-порошок. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  5. В получившуюся массу добавляем распущенный желатин и все еще раз пробиваем погружным блендером.
  6. Выливаем творожный слой на овсяную основу и отправляем десерт в холодильник на несколько часов для застывания.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 165 ккал
  • Белки - 14,2 г
  • Жиры - 5,8 г
  • Углеводы - 14,8 г

Комментарии

Гость 06.11.2023 22:50

Каким молоком надо заливать желатин сырым или кипяченым?
Ответить
Администратор 06.11.2023 23:00

Здравствуйте! Любым молоком. После того, как желатин набухнет, его нужно распустить (подогреть на водяной бане или в микроволновке до растворения крупинок), но до кипения не доводить, иначе желатин потеряет свои свойства.
Ответить

Здесь вы найдете много интересных рецептов клубничных десертов, которые адаптированы под правильное питание.
Удачный рецепт ленивого диетического плова. Вкус и аромат настоящего плова присутствует. Рис слегка вязкий и в то же время рассыпчатый. Зерна мягкие и нежные снаружи и плотные внутри.
Подборка проверенных рецептов низкокалорийных диетических тортов, которые имеют прекрасные вкусовые качества.
Такие трубочки из лаваша с творогом и сыром прекрасно подойдут на завтрак или в качестве перекуса.
Такой десерт подходит для диабетиков и людей, придерживающихся низкоуглеводной диеты. В нем нет ни грамма муки.
Польза сельдерея для организма огромна и, к сожалению, недооценена. Сегодня мы расскажем, что будет, если есть сельдерей или пить сок сельдерея каждый день.
Этот диетический рулет состоит из воздушного клубничного бисквита, нежного творожно-сливочного крема и сочной начинки из кусочков клубники.
Куриное филе, маринованное в кефире, получается очень мягкое и сочное, по вкусу похоже на шашлык.
Отличный рецепт низкокалорийной и полезной шаурмы с курицей и вкусным соусом, в которой содержится всего 68 ккал.
Сегодня у нас икра из кабачков, которую даже жарить не нужно. Рецепт простой и очень вкусный.