ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Овсяное печенье на сметане с мёдом

Великолепное овсяное печенье на сметане с мёдом - мягкое внутри и очень вкусное.

Просмотров:

7004
Овсяное печенье на сметане с мёдом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Овсяные хлопья - 100 г
  • Рисовая мука - 50 г
  • Масло (кокосовое) - 25 г
  • Сметана - 20 г
  • Мёд - 15 г
  • Сода или разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Эритрит - 50 г

Приготовление печенья:

  1. Яйцо разбиваем в миску и слегка размешиваем венчиком. Затем к яйцу добавляем сметану или нежирный йогурт и подсластитель (у меня эритрит). Перемешиваем венчиком.
  2. Кокосовое масло разогреваем в микроволновке, чтобы оно стало жидким, и добавляем его в общую массу. Сюда же добавляем мед и перемешиваем венчиком.
  3. Овсяные хлопья измельчаем в блендере. Вместо хлопьев можно использовать овсяную муку.
  4. В общую массу добавляем измельченную овсянку и рисовую муку. Так же я добавляю одну чайную ложку соды. Если вас смущает ее привкус, можете ее погасить.
  5. Хорошо перемешиваем смесь, чтобы масса получилась однородной и все ингредиенты перемешались равномерно.
  6. Убираем миску в холодильник на 10 минут, чтобы масса слегка затвердела и из нее было легче лепить печенья.
  7. Формируем печенья одинакового размера и выкладываем их на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  8. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.

Калорийность (на 100 г) - 296 ккал

Комментарии

По этому рецепту у вас получится очень вкусный, влажный, сочный шоколадный кекс с низкой калорийностью.
В отличие от большинства веганских десертов, этот шоколадный торт имеет вполне приемлемую калорийность и высокое содержание белка. Он станет отличным выбором для всех худеющих.
Нежный диетический десерт с приятным кокосовым вкусом, который очень просто готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
Тушки кальмаров, фаршированные шампиньонами, луком и сыром - это очень вкусное диетическое блюдо с высоким содержанием белка. Отличный вариант для полезного ужина.
Отличный салат для худеющих, который прекрасно подходит для полноценного, вкусного и полезного ужина.
Такое шоколадное лакомство придется по вкусу всем любителям желейных десертов. Готовится блюдо просто и из самых доступных продуктов.
Прекрасный безглютеновый пирог с основой из песочного теста, нежным творожным суфле и сочными персиками.
У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.
Получается сочный творожный брауни, который готовится без яиц, масла и пшеничной муки.
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.