Такой диетический десерт на следующий день не отбрасывает жидкость, подходит вегетарианцам.
Ингредиенты (на 2 порции):
- Аквафаба (несоленый отвар из нута) - 400 г
- Белый шоколад без сахара - 50 г
- Темный шоколад без сахара - 50 г
- Сахарозаменитель - по вкусу
Приготовление десерта:
- Аквафабу отправляем в миску и взбиваем миксером до устойчивых пиков. Аквафаба взбивается также, как яичные белки. По желанию, добавляем сахарозаменитель по вкусу (у меня стевия).
- Взбитую массу делим на две части. В одну часть добавляем растопленный белый шоколад без сахара и перемешиваем массу до однородности.
- Во вторую часть добавляем растопленный темный шоколад без сахара и перемешиваем массу до однородности.
- Отправляем десерт в холодильник минимум на 2 часа.
- Готовый десерт, по желанию, можно украсить по своему вкусу. Например, посыпать тертым шоколадом или украсить ягодами.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 64 ккал
- Белки - 1 г
- Жиры - 3 г
- Углеводы - 7 г