4.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Морковный суп-пюре

Очень простой в приготовлении морковный суп-пюре для тех, кто предпочитает диетическую и полезную пищу.

Просмотров:

11351

Ингредиенты:

Морковь - 600 г
Картофель - 2 шт.
Чеснок - 4 зубчика
Лук - 2 шт.
Вода - 2 л
Паприка - 1 ч. л.
Кориандр - 1 ч. л.
Соль - 1,5 ч. л.
Красный перец - 0,5 ч. л.

Приготовление диетического супа:

Все овощи необходимо помыть, очистить и крупно нарезать.
В кастрюлю с водой добавить овощи и специи.
Довести до кипения и варить 20-25 минут на среднем огне.
Снять с огня и взбить блендером до однородной массы.
По желанию можно добавить зеленый горошек.

Приятного аппетита!

Приготовила морковный суп-пюре впервые, по данному рецепту. Правда, специи и пряности добавляла по своему вкусу! Получилось великолепно! Буду готовить и впредь. Спасибо за рецепт.

Ответить

Обновить список комментариев

Гуакамоле с авокадо

Гуакамоле - это вкусный диетический соус, в котором много витаминов и полезных жиров. Его можно намазывать на кукурузные или гречневые хлебцы и подавать в качестве полезной низкокалорийной закуски.

141 ккал

Просмотров:

4756

Творожная запеканка с морковью и курагой

Очень вкусная и полезная запеканка из творога, кураги и моркови. А самое главное, готовится такая запеканка без манки, без муки, и без крахмала.

140 ккал

Просмотров:

6905

Творожная запеканка с морковью и курагой

Тыквенное пирожное с творожным кремом

Простое в приготовлении пирожное (или маленький тортик) с тыквенным бисквитом и творожным кремом.

128 ккал

Просмотров:

1299

Рис из цветной капусты с курицей

Полноценный и очень вкусный ужин из цветной капусты и куриного филе, который готовится в одной сковороде.

54 ккал

Просмотров:

7139

Тефтели из индейки с пастой орзо в томатном соусе

Сочные и нежные тефтели из индейки с пастой орзо непременно понравятся и взрослым, и детям.

187 ккал

Просмотров:

3087

Тефтели из индейки с пастой орзо в томатном соусе

10 причин, почему у вас не получается похудеть

В данной статье собраны главные причины, из-за которых вы не можете похудеть. Внимательно изучите их, проанализируйте свое поведение и начните худеть правильно.

Просмотров:

5260