4.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Морковный суп-пюре

Очень простой в приготовлении морковный суп-пюре для тех, кто предпочитает диетическую и полезную пищу.

Просмотров:

11336

Ингредиенты:

Морковь - 600 г
Картофель - 2 шт.
Чеснок - 4 зубчика
Лук - 2 шт.
Вода - 2 л
Паприка - 1 ч. л.
Кориандр - 1 ч. л.
Соль - 1,5 ч. л.
Красный перец - 0,5 ч. л.

Приготовление диетического супа:

Все овощи необходимо помыть, очистить и крупно нарезать.
В кастрюлю с водой добавить овощи и специи.
Довести до кипения и варить 20-25 минут на среднем огне.
Снять с огня и взбить блендером до однородной массы.
По желанию можно добавить зеленый горошек.

Приятного аппетита!

Приготовила морковный суп-пюре впервые, по данному рецепту. Правда, специи и пряности добавляла по своему вкусу! Получилось великолепно! Буду готовить и впредь. Спасибо за рецепт.

Ответить

Обновить список комментариев

Самые полезные фрукты при сердечно-сосудистых заболеваниях

Эти фрукты в рационе позволяют сердечно-сосудистой деятельности работать в полной мере и не испытывать недостатка полезных веществ.

Просмотров:

1229

Самые полезные фрукты при сердечно-сосудистых заболеваниях

Яблочный пирог на творожном тесте

В этом диетическом пироге тонкое творожное тесто и много яблочной начинки.

117 ккал

Просмотров:

2387

Ягодное суфле

Давайте приготовим нежное ягодное суфле без красителей и консервантов. В нем минимум калорий и очень насыщенный вкус ягод.

75 ккал

Просмотров:

3722

Котлеты "Капрезе"

Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.

106 ккал

Просмотров:

9531

Полезное меню на день (1500 ккал)

Сегодня в меню: творожный рулет на завтрак, суп из лосося на обед, овощной салат с креветками на ужин и брауни без сахара для полезного перекуса.

1500 ккал

Просмотров:

9998

Шоколадно-банановое мороженое

Полезное, нежное и однородное мороженое, для приготовления которого понадобится всего три ингредиента - сухое молоко, бананы и какао.

155 ккал

Просмотров:

4646

Салат со свеклой и брокколи

Получается яркий, сочный и полезный салат с сырой свеклой и капустой брокколи.

68 ккал

Просмотров:

2248

Брауни из кабачка

Получается полезный низкокалорийный десерт с приятным шоколадным вкусом.

139 ккал

Просмотров:

2049

Арабские блинчики «Катаеф»

Катаеф - это арабские блинчики, которые жарятся только с одной стороны, после чего склеиваются. Начинка для них может быть любая. Я сделала блины в диетическом варианте с творожно-банановой начинкой.

124 ккал

Просмотров:

4134

Рождественская кутья из пшеницы

Сегодня у нас рецепт пшеничной кутьи с изюмом, маком, медом и грецкими орехами.

435 ккал

Просмотров:

3583

Морковный суп-пюре

Комментарии