4.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Морковный суп-пюре

Очень простой в приготовлении морковный суп-пюре для тех, кто предпочитает диетическую и полезную пищу.

Просмотров:

11304

Ингредиенты:

Морковь - 600 г
Картофель - 2 шт.
Чеснок - 4 зубчика
Лук - 2 шт.
Вода - 2 л
Паприка - 1 ч. л.
Кориандр - 1 ч. л.
Соль - 1,5 ч. л.
Красный перец - 0,5 ч. л.

Приготовление диетического супа:

Все овощи необходимо помыть, очистить и крупно нарезать.
В кастрюлю с водой добавить овощи и специи.
Довести до кипения и варить 20-25 минут на среднем огне.
Снять с огня и взбить блендером до однородной массы.
По желанию можно добавить зеленый горошек.

Приятного аппетита!

Приготовила морковный суп-пюре впервые, по данному рецепту. Правда, специи и пряности добавляла по своему вкусу! Получилось великолепно! Буду готовить и впредь. Спасибо за рецепт.

Ответить

Обновить список комментариев

Простой рецепт полезного завтрака

Готовим в духовке вкусный, сытный и полезный завтрак с сыром, овсянкой и яйцами.

156 ккал

Просмотров:

9917

Творожные оладьи с сыром и зеленью

Порадуйте себя или своих близких вкусным и полезным завтраком - творожными оладушками с сыром и зеленью.

144 ккал

Просмотров:

13291

Подборка диетических рецептов из тыквы

Подборка лучших рецептов диетических блюд из тыквы, которые можно использовать для похудения в рамках любой диеты.

Просмотров:

19533

Свекольная запеканка с творогом и сметаной

Очень простая в приготовлении запеканка из свеклы с творогом, которая имеет прекрасный вкус и отличное соотношение КБЖУ.

98 ккал

Просмотров:

4529

Свекольная запеканка с творогом и сметаной

Салат с пекинской капустой, свеклой и индейкой

Этот салат имеет низкую калорийность, богат витаминами и клетчаткой, прекрасно подходит для диетического ужина как самостоятельное блюдо.

72 ккал

Просмотров:

2440

Салат с пекинской капустой, свеклой и индейкой

Рыбные лодочки с помидором и сыром в духовке

Филе горбуши, запеченное с помидорами и сыром - это простое в приготовлении низкоуглеводное блюдо, которое прекрасно подходит для правильного питания и кето-диеты.

166 ккал

Просмотров:

2247

Рыбные лодочки с помидором и сыром в духовке

Лимонный рулет из лаваша с маком

Простой в приготовлении десерт с приятным цитрусовым вкусом и ароматом.

221 ккал

Просмотров:

1161

Заливной пирог-перевертыш с яблоками

Пирог получается невероятно нежным и мягким, очень ароматным и вкусным.

161 ккал

Просмотров:

3435

Окрошка без картошки

Замечательное летнее блюдо - аппетитная диетическая окрошка без картошки. Много витаминов и мало калорий!

50 ккал

Просмотров:

14714

Безе без яиц и сахара

Как приготовить безе без яиц и сахара? Возможно ли это? Аквафаба - новое слово в мире здорового питания. Смотри как мы готовим и бери рецепт на заметку!

154 ккал

Просмотров:

10183

Морковный суп-пюре

Комментарии