ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Миндальные сырники

Вкусные диетические сырники из творога и миндальной муки, станут отличным вариантом для полезного завтрака.

Просмотров:

9318
Миндальные сырники
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 1% - 360 г
  • Белок - 1 шт.
  • Эритрит - 1-2 ст. л.
  • Мука (миндальная) - 35 г
  • Мука (рисовая) - для обваливания

Приготовление сырников:

  1. Смешайте творог, белок и эритрит вилкой.
  2. Просейте миндальную муку и перемешайте массу до однородности.
  3. Сформируйте сырники и обваляйте их в рисовой муке.
  4. Обжарьте сырники на антипригарной сковороде с обеих сторон на минимальном огне под крышкой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 107 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

Нежное, воздушное и очень вкусное суфле из кабачка и куриной грудки. Такое блюдо прекрасно подходит на ужин, в нем много белка и клетчатки.
Сегодня вы узнаете рецепт тушеной говядины с нереально сочным соусом. Готовить мясо будем на сковороде. Помимо говядины, точно так же можно приготовить курицу, индейку или баранину.
Такие мидии очень вкусно подавать с макаронами или спагетти из твердых сортов пшеницы, с рисом, а также с овощами.
Сегодня мы расскажем, какие бывают виды питьевой воды, чем полезна минеральная вода и когда нужно пить лечебную воду.
Зеленые щи с крапивой и шпинатом получаются яркими, полезными и ароматными. А куриные фрикадельки прекрасно дополняют блюдо.
Предлагаем вашему вниманию подборку рецептов вкусных и полезных диетических салатов, которые идеально подойдут для новогоднего стола.
Куриные шашлыки в банке получаются очень нежными, ароматными и сочными.
Сегодня мы покажем рецепт очень ароматного, мягкого и в меру влажного пасхального кулича с сухофруктами и белковой глазурью.
Получается вкусное пирожное, которое по вкусу совершенно не уступает оригиналу, но состоит из полезных продуктов и содержит вдвое меньше калорий.
Простой рецепт полезного хлеба из овсяных хлопьев с семенами тыквы и подсолнечника.