ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Миндальные сырники

Вкусные диетические сырники из творога и миндальной муки, станут отличным вариантом для полезного завтрака.

Просмотров:

9841
Миндальные сырники
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 1% - 360 г
  • Белок - 1 шт.
  • Эритрит - 1-2 ст. л.
  • Мука (миндальная) - 35 г
  • Мука (рисовая) - для обваливания

Приготовление сырников:

  1. Смешайте творог, белок и эритрит вилкой.
  2. Просейте миндальную муку и перемешайте массу до однородности.
  3. Сформируйте сырники и обваляйте их в рисовой муке.
  4. Обжарьте сырники на антипригарной сковороде с обеих сторон на минимальном огне под крышкой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 107 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

Всегда можно найти достойную замену вредному фаст-фуду. Сегодня будем готовить полезный низкокалорийный бургер с котлетой из говядины.
Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.
Куриные шашлыки в банке получаются очень нежными, ароматными и сочными.
Это вкусный и простой суп-пюре из чечевицы, который вам обязательно понравиться. Готовить его совсем не сложно. Рецепт диетический и вегетарианский.
Получаются мягкие пирожные с шоколадным коржом и нежным творожно-йогуртовым кремом.
Оладьи из чечевицы, овощей и специй получаются невероятно вкусными и полезными.
Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.
Печеночная запеканка – это сытное и полезное блюдо с умеренной калорийностью. Поэтому этот рецепт понравится всем, кто заботиться о своем здоровье и следит за своей фигурой.
Тонкая хрустящая основа и мягкая начинка, по текстуре напоминающая чизкейк. Эти корзиночки в меру сладкие, в них чувствуется вкус и банана и лимона, но не навязчиво, а тонко и гармонично.
Получается нежный, лёгкий, ароматный муссовый торт с бананом, в котором содержится минимальное количество калорий.