ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Миндальные сырники

Вкусные диетические сырники из творога и миндальной муки, станут отличным вариантом для полезного завтрака.

Просмотров:

10047
Миндальные сырники
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 1% - 360 г
  • Белок - 1 шт.
  • Эритрит - 1-2 ст. л.
  • Мука (миндальная) - 35 г
  • Мука (рисовая) - для обваливания

Приготовление сырников:

  1. Смешайте творог, белок и эритрит вилкой.
  2. Просейте миндальную муку и перемешайте массу до однородности.
  3. Сформируйте сырники и обваляйте их в рисовой муке.
  4. Обжарьте сырники на антипригарной сковороде с обеих сторон на минимальном огне под крышкой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 107 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

С этим рецептом всеми любимая и привычная селедка под шубой станет селедкой в шубке - нежной, вкусной и достаточно оригинальной праздничной закуской.
Предлагаем приготовить сочный закусочный торт из ранней капусты со сметаной и помидорами.
Польза сельдерея для организма огромна и, к сожалению, недооценена. Сегодня мы расскажем, что будет, если есть сельдерей или пить сок сельдерея каждый день.
Сельдерей прекрасно сочетается с яблоками и грецкими орешками. Салат получается легким и очень полезным.
Куриные котлеты с киноа получаются полезными, сочными, не сухими, с приятной и необычной консистенцией.
Панчо - это простой в приготовлении и при этом невероятно нежный и вкусный торт со сметанным кремом и сочной начинкой из консервированных ананасов и банана. Мы предлагаем диетический рецепт приготовления этого замечательного десерта.
Рыбий жир имеет широкий спектр позитивных эффектов для организма человека, о которых мы вам сегодня расскажем.
В этом торте вкусный медовый корж, ароматная яблочная начинка с корицей и нежный творожно-сливочный мусс.
В этом торте отлично сочетаются бисквитная основа и творожно-ягодный мусс. Такой диетический десерт порадует вас низкой калорийностью и прекрасным соотношением БЖУ.
Блюдо получается низкокалорийным, содержит много белка и прекрасно подходит для вкусного и сытного ужина.