ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Миндальные сырники

Вкусные диетические сырники из творога и миндальной муки, станут отличным вариантом для полезного завтрака.

Просмотров:

10025
Миндальные сырники
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 1% - 360 г
  • Белок - 1 шт.
  • Эритрит - 1-2 ст. л.
  • Мука (миндальная) - 35 г
  • Мука (рисовая) - для обваливания

Приготовление сырников:

  1. Смешайте творог, белок и эритрит вилкой.
  2. Просейте миндальную муку и перемешайте массу до однородности.
  3. Сформируйте сырники и обваляйте их в рисовой муке.
  4. Обжарьте сырники на антипригарной сковороде с обеих сторон на минимальном огне под крышкой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 107 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

Классические пончики жарятся в большом количестве растительного масла, но нам такой вариант не подходит. Поэтому сегодня мы приготовим вкусные творожные пончики в духовке.
Сегодня у нас рецепт простого в приготовлении торта без выпечки из рисовых хлебцев с заварным кремом.
Этот диетический манник имеет очень приятную, слегка рассыпчатую текстуру и насыщенный шоколадный вкус.
Такой мясной хлеб станет отличной заменой котлетам. Он легко готовится, содержит большое количество белка и минимум углеводов.
Постные шоколадные вафли, приготовленные по этому рецепту, получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи.
В этом пироге сладкое, подрумяненное, рассыпчатое тесто и нежная творожно-ягодная начинка.
Давайте приготовим вкусный и полезный плов из булгура и курицы. Такое блюдо станет отличной альтернативой обычному плову и поможет разнообразить ваше диетическое меню.
В этой подборке мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических шоколадных пирогов.
Давайте приготовим румяные и ароматные сочники с творогом. Это очень вкусное лакомство с высоким содержанием белка.
Вкусный и легкий заливной пирог с капустой и грибами без возни с тестом и лишних калорий.