ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Котлеты с яблоком

За счет добавления яблока в фарш, котлеты получаются очень сочными, нежными и пышными.

Просмотров:

2480
Котлеты с яблоком
Мы Вконтакте

Выход - 620 г

Ингредиенты:

  • Фарш смешанный (говядина нежирная/филе куриного бедра/филе куриной грудки 1:1:1) - 650 г
  • Репчатый лук - 100 г
  • Зеленое яблоко - 140 г
  • Чеснок - 1-2 зубчика
  • Соль, перец черный молотый - по вкусу
  • Растительное масло - 5 г

Приготовление котлет:

  1. В миску отправляем фарш, натертый на мелкой терке репчатый лук и очищенное зеленое яблоко.
  2. Добавляем натертый на мелкой терке чеснок, соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
  3. Мокрыми руками формируем котлеты и обжариваем их на сковороде с двух сторон до готовности.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 181 ккал
  • Белки - 23,4 г
  • Жиры - 7,7 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

И без духовки можно приготовить отличную запеканку. Она легко вынимается из сковороды, хорошо держит форму и получается очень нежной и вкусной.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический вариант очень вкусного и полностью натурального торта «Красный бархат» без использования красителей. Внутри у него нежные малиновые коржи и вкуснейший крем-чиз.
Получаются плотные, эластичные, тонкие, вкусные блинчики на основе кокосового молока и зеленой гречки.
Экспресс рецепт диетического кекса с ягодами, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.
Давайте разберемся, сколько раз нужно есть в сутки, чтобы похудеть или сохранить фигуру.
Простой в приготовлении крем-суп из картофеля и шампиньонов имеет нежную текстуру и отличные вкусовые качества.
Очень вкусный салат из куриного филе, сыра, консервированного ананаса и кукурузы, для праздничного стола.
Сегодня у нас рецепт очень вкусного диетического торта с вишневым желе, пудинговым кремом и шоколадной глазурью.
Низкокалорийный торт без муки, сахара и масла, который по вкусу очень сильно напоминает всеми любимые батончики Баунти.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических запеканок с фото и видео демонстрацией процесса приготовления.