ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Котлеты с яблоком

За счет добавления яблока в фарш, котлеты получаются очень сочными, нежными и пышными.

Просмотров:

414
Котлеты с яблоком
Мы Вконтакте

Выход - 620 г

Ингредиенты:

  • Фарш смешанный (говядина нежирная/филе куриного бедра/филе куриной грудки 1:1:1) - 650 г
  • Репчатый лук - 100 г
  • Зеленое яблоко - 140 г
  • Чеснок - 1-2 зубчика
  • Соль, перец черный молотый - по вкусу
  • Растительное масло - 5 г

Приготовление котлет:

  1. В миску отправляем фарш, натертый на мелкой терке репчатый лук и очищенное зеленое яблоко.
  2. Добавляем натертый на мелкой терке чеснок, соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
  3. Мокрыми руками формируем котлеты и обжариваем их на сковороде с двух сторон до готовности.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 181 ккал
  • Белки - 23,4 г
  • Жиры - 7,7 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

Сегодня поделюсь с вами очень вкусным рецептом низкокалорийной запеканки с соусом. Блюдо можно отнести к диетическим, в 100 граммах содержится всего 106 килокалорий.
Получается полезный низкокалорийный десерт с приятным шоколадным вкусом.
Сегодня мы расскажем и покажем, как сделать вкуснейший диетический наполеон в домашних условиях.
Сегодня будем готовить диетический плов с куриным филе в мультиварке. Это простое в приготовлении блюдо будет хорошим вариантом для сытного и полезного обеда.
У нас здесь три варианта полезной домашней пастилы, для приготовления которой понадобятся фрукты и дегидратор.
Сегодня приготовим нежнейший йогуртовый торт, который тает во рту. Такой десерт обязательно понравиться и взрослым, и детям.
Предлагаем рецепт шикарного диетического завтрака из яиц, шампиньонов и брокколи, на подготовку которого уйдёт от силы 5 минут, а остальную работу сделает духовка.
Экспресс-вариант приготовления молодых кабачков. В итоге мы получаем хрустящую, нежную, ароматную закуску, которая станет отличным дополнением к мясу или рыбе.
Получается нежный и мягкий лимонный торт, который можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
Мармелад из тыквы - это вкусный диетический десерт, который готовится из минимального количества ингредиентов - тыквы и желатина.