Секрет идеальной формы и спортивного долголетия Златана Ибрагимовича

Златан Ибрагимович – шведский футболист, выступающий за футбольный клуб «Милан» и сборную Швеции. За свою карьеру нападающий забил более 570 голов.

В прошлом году Златан перенес серьезную операцию, поэтому сейчас он не может принимать участие в матчах. Футболист восстанавливается и готовится к возвращению на поле. Пока спортсмен не уверен, когда точно это произойдет, однако он настроен решительно. Златан хочет добиться высоких результатов и быть успешным в своем деле.

Прямо сейчас клуб Ибрагимовича участвует в кубке Италии. 11 января «Милан» сыграет с «Торино». Ставки на этот матч принимают различные букмекерские конторы. Особенно ценятся те операторы, у которых есть свое мобильное приложение, так как это в разы практичнее и удобнее для пользователей. Узнать, как скачать и обновить 1хbet на Андроид можно по ссылке.

Ибрагимовичу уже 41 год, однако он остается в тонусе и не планирует уходить из спорта. Как же ему это удается?

Сохранять потрясающую форму Ибрагимовичу помогает большое количество физической активности и единоборства, которыми он интересуется с детства.

Кроме того, Златан тщательно следит за питанием и очень осторожен в еде. Его рацион обязательно должен быть разнообразным и состоять из качественных и свежих продуктов. Футболист ест много овощей, а больше всего он любит брокколи. Это растение содержит большое количество необходимых для организма спортсмена витаминов и микроэлементов. Например, капуста брокколи богата клетчаткой, железом, калием, белком, кальцием и фосфором.

Вопрос правильного питания за последние 10 лет стал для футболиста особенно важным. Златан не курит, а алкоголь пьет очень редко.

Ибрагимович ежедневно соблюдает режим. Отдых и выходные не являются для него исключением из правил. Питание спортсмена зависит от предстоящих нагрузок и количества физической активности в течение дня.

Своим примером Ибрагимович доказывает, что даже в 41 год можно хорошо выглядеть, иметь отличную форму и заниматься профессиональным спортом.