Принципы питания Хабиба Нурмагомедова

Хабиб Нурмагомедов - непобежденный российский боец смешанных боевых искусств. За плечами спортсмена 29 поединков и ни в одном из них он не был проигравшим.

Недавно стало известно, что боец решил уйти из ММА, однако полностью покидать индустрию Хабиб не планирует. Он продолжит помогать своей команде и поддерживать учеников.

На счету великого бойца множество титулов и достижений. Один из самых запоминающихся его триумфов произошел в 2018 году, когда Нурмагомедов стал чемпионом абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в легком весе.

В этом году Хабиб не участвует в турнирах UFC, однако любители этого вида спорта смогут стать свидетелями потрясающих поединков. Например, 15 января сразятся Шон Стриклэнд и Нассурдин Имавовов. Ставки на этот бой принимает БК 1xBet. Разрешить все возникшие вопросы пользователи могут через службу поддержки 1xBet: номер телефона и другие способы связи указаны на сайте «РБ».

Хабиб Нурмагомедов – пример для многих. За его успехами и отличной физической подготовкой стоят годы тренировок и сбалансированное питание. Спортсмену особенно важно следить за тем, что он ест, так как в еде содержится множество витаминов и микроэлементов. Кроме того, пища дает необходимую для бойца энергию.

Несмотря на то, что Хабиб ушел из ММА и больше не соревнуется, он по-прежнему следит за весом и держит себя в потрясающей форме.

Основные принципы питания Нурмагомедова:

1. Пить много воды.
2. Особенно важно наличие белка в рационе (курица, креветки, рыба, яичные белки и т. д.).
3. Необходимо исключить из рациона жирную, жаренную и копченую пищу. Также следует отказаться от сладкого.
4. Есть свежие фрукты и овощи каждый день.
5. В рацион должны входить полезные жиры (авокадо, орехи и т. д.).
6. В период соревнований боец отказывался от хлебобулочных изделий. В повседневной жизни он ест хлеб практически с каждым приемом пищи.
7. Включить в рацион морепродукты, которые известны своей питательностью и низкокалорийностью.