ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Овсяный рулет с яблоками
Получается сочный и ароматный рулет с тертыми яблоками и корицей на овсяном тесте.
109 ккал

Просмотров:

933
Овсяный рулет с яблоками
Торт с творожным кремом на сковороде
Этот простой в приготовлении торт состоит из овсяно-бананового коржа, который готовится на сковороде, и творожного крема с арахисовой пастой.
142 ккал

Просмотров:

650
Торт с творожным кремом на сковороде
Печеночный торт с кабачком и морковью
Этот диетический закусочный торт станет прекрасным украшением любого праздничного стола.
141 ккал

Просмотров:

580
Печеночный торт с кабачком и морковью
Крем-суп из брокколи, картофеля и сливочного сыра
Получается полезный диетический суп с очень нежной и приятной консистенцией.
53 ккал

Просмотров:

1793
Крем-суп из брокколи, картофеля и сливочного сыра
Вишневый зефир
Получается пышный вишневый зефир, который имеет неприторную сладость и насыщенный вкус ягод.
57 ккал

Просмотров:

964
Вишневый зефир
Маринованная капуста со свеклой
Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.
60 ккал

Просмотров:

837
Маринованная капуста со свеклой
Десерт «Птичье молоко»
Этот диетический вариант птичьего молока полностью повторяет вкус классического десерта, но имеет вдвое меньшую калорийность.
165 ккал

Просмотров:

893
Десерт «Птичье молоко»
Творожно-тыквенный чизкейк
Получается нежный низкокалорийный творожно-тыквенный чизкейк с шоколадной основой.
130 ккал

Просмотров:

1273
Творожно-тыквенный чизкейк
Низкоуглеводный шоколадный торт со сметанным кремом
Такой десерт подходит для диабетиков и людей, придерживающихся низкоуглеводной диеты. В нем нет ни грамма муки.
232 ккал

Просмотров:

718
Низкоуглеводный шоколадный торт со сметанным кремом
Творожно-овсяное пирожное «Картошка»
Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики. Они полезные и хорошо заряжают энергией.
185 ккал

Просмотров:

916
Творожно-овсяное пирожное «Картошка»
Овсяно-тыквенный пирог с изюмом и орехами
Получается вкусный и яркий овсяный пирог с тыквой, изюмом и орехами.
211 ккал

Просмотров:

1893
Овсяно-тыквенный пирог с изюмом и орехами
Морковно-шоколадный пирог на овсяной муке
Морковно-шоколадный пирог - это замечательный вариант диетической выпечки на скорую руку.
169 ккал

Просмотров:

1432
Морковно-шоколадный пирог на овсяной муке
Вреден ли глютен? Симптомы непереносимости глютена
Сегодня мы расскажем, почему глютен может быть опасен и какие реакции на него могут возникнуть у человека, согласно последним исследованиям.

Просмотров:

374
Вреден ли глютен? Симптомы непереносимости глютена
Котлеты из тыквы и чечевицы
Получаются питательные котлеты из тыквы и чечевицы, которые прекрасно подходят для постного меню.
144 ккал

Просмотров:

866
Котлеты из тыквы и чечевицы
Творожно-банановые конфеты с кокосовой стружкой
Получаются полезные, сытные, вкусные конфеты из творога, банана и кокосовой стружки.
276 ккал

Просмотров:

470
Творожно-банановые конфеты с кокосовой стружкой
Яблочный пирог на творожном тесте
В этом диетическом пироге тонкое творожное тесто и много яблочной начинки.
117 ккал

Просмотров:

1429
Яблочный пирог на творожном тесте
Низкоуглеводные блюда - подборка лучших рецептов
Здесь мы собрали для вас лучшие рецепты низкоуглеводных блюд с указанием КБЖУ и видео демонстрацией процесса приготовления.

Просмотров:

2734
Низкоуглеводные блюда - подборка лучших рецептов
Тыквенный торт с творожным кремом
Это простой в приготовлении диетический торт с тыквенными коржами и творожным кремом.
196 ккал

Просмотров:

829
Тыквенный торт с творожным кремом
Низкоуглеводные протеиновые оладьи
Получаются вкусные протеиновые оладьи с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
151 ккал

Просмотров:

2412
Низкоуглеводные протеиновые оладьи
Суп с фрикадельками и фасолью
Получается достаточно сытный и наваристый суп с консервированной фасолью, брокколи и мясными фрикадельками.
129 ккал

Просмотров:

765
Суп с фрикадельками и фасолью
Рулет с яблоками и корицей
Получается изумительный яблочный рулет, очень нежный и воздушный.
176 ккал

Просмотров:

762
Рулет с яблоками и корицей
Медово-яблочный торт
В этом торте вкусный медовый корж, ароматная яблочная начинка с корицей и нежный творожно-сливочный мусс.
140 ккал

Просмотров:

478
Медово-яблочный торт
Яблочные оладьи на овсяной муке и йогурте
Сегодня у нас вкусные и полезные яблочные оладьи из теста на овсяной муке и йогурте.
105 ккал

Просмотров:

1182
Яблочные оладьи на овсяной муке и йогурте
Курные рулетики со шпинатом и сливочным сыром
В этом блюде практически отсутствуют углеводы и содержится много белка. Такие куриные рулетики можно подать даже на праздничный стол.
143 ккал

Просмотров:

814
Курные рулетики со шпинатом и сливочным сыром
<<234567891011>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.