ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Брауни из кабачка и какао
Этот ПП брауни в меру влажный, сочный, нежный и мегашоколадный. Никто не догадается, что он с кабачком.
186 ккал

Просмотров:

1281
Брауни из кабачка и какао
Баклажаны с овощами и куриным филе в рукаве
Получается замечательное диетическое блюдо из овощей с курицей для сытного обеда или ужина.
69 ккал

Просмотров:

1601
Баклажаны с овощами и куриным филе в рукаве
Баклажаны с перцем и овощным соусом в духовке
Получается прекрасное диетическое блюдо с большим количеством сочных летних овощей.
45 ккал

Просмотров:

2318
Баклажаны с перцем и овощным соусом в духовке
Творожный торт на сковороде
Вот вам еще один рецепт быстрого диетического торта на сковороде из творожных коржей и творожного крема.
104 ккал

Просмотров:

1481
Творожный торт на сковороде
Блюда в рукаве - подборка диетических рецептов
У нас здесь много полезных, вкусных и простых в приготовлении блюд, которые готовятся в рукаве в духовке.

Просмотров:

2103
Блюда в рукаве - подборка диетических рецептов
Куриное суфле с кабачком
Суфле из куриной грудки получается диетическим, нежным и вкусным, а кабачок добавляет блюду дополнительную сочность.
126 ккал

Просмотров:

833
Куриное суфле с кабачком
Низкоуглеводный шоколадно-кофейный пирог
Получается очень вкусный шоколадный пирог с тонким кофейным ароматом.
296 ккал

Просмотров:

929
Низкоуглеводный шоколадно-кофейный пирог
Куриное филе с овощами в рукаве
Это простое в приготовлении, вкусное, ароматное и полезное блюдо станет прекрасным диетическим обедом или ужином для всей семьи.
73 ккал

Просмотров:

1274
Куриное филе с овощами в рукаве
Рис с кабачками на сковороде (плов без мяса)
Получается вкусное диетическое блюдо, которое готовится из простых и доступных ингредиентов.
136 ккал

Просмотров:

881
Рис с кабачками на сковороде (плов без мяса)
Муссовый торт с нектарином
Получается лёгкий, воздушный торт с мягким бисквитом, творожным муссом и сочным нектарином.
75 ккал

Просмотров:

882
Муссовый торт с нектарином
Морковно-яблочный торт с творожно-фруктовым кремом
Пожалуй, это самый полезный торт, который можно без труда приготовить в домашних условиях.
111 ккал

Просмотров:

770
Морковно-яблочный торт с творожно-фруктовым кремом
Брауни из кабачка
Получается полезный низкокалорийный десерт с приятным шоколадным вкусом.
139 ккал

Просмотров:

1111
Брауни из кабачка
8 рецептов домашней фанты из апельсина
У нас здесь 8 простых и вкусных рецептов, как сделать фанту в домашних условиях без заморочек из апельсина.

Просмотров:

680
8 рецептов домашней фанты из апельсина
Клетчатка (пищевые волокна) – все, что необходимо знать
Сегодня мы расскажем о значении клетчатки для человека. Вы узнаете, какие бывают виды клетчатки, чем она полезна для организма человека и в каких продуктах больше всего пищевых волокон.

Просмотров:

406
Клетчатка (пищевые волокна) – все, что необходимо знать
Творожно-яблочный пирог
Получается вкусный и сытный творожно-яблочный пирог с превосходным соотношением КБЖУ.
134 ккал

Просмотров:

1624
Творожно-яблочный пирог
Низкоуглеводная творожная запеканка с маскарпоне
Добавление сыра маскарпоне делает творожную запеканку особенно нежной, пышной и низкоуглеводной.
234 ккал

Просмотров:

1118
Низкоуглеводная творожная запеканка с маскарпоне
Энергетические батончики с курагой и кешью
В этих батончиках содержится очень большое количество полезных веществ, они насыщают энергией и прекрасно подходят для полезного перекуса.
392 ккал

Просмотров:

565
Энергетические батончики с курагой и кешью
Суперфуды (суперпища) - что это, чем заменить, рекомендации
Сегодня мы расскажем, что такое суперфуды, какие продукты к ним относятся и действительно ли они так полезны.

Просмотров:

462
Суперфуды (суперпища) - что это, чем заменить, рекомендации
Творожно-ягодная запеканка
Двухслойная творожно-ягодная запеканка без муки и манки станет прекрасным диетическим перекусом, обедом или ужином.
128 ккал

Просмотров:

1601
Творожно-ягодная запеканка
Низкоуглеводный торт с творожно-ягодным кремом «Вупи-пай»
В этом диетическом торте вкуснейшие кокосовые коржи и насыщенный творожно-ягодный крем.
200 ккал

Просмотров:

241
Низкоуглеводный торт с творожно-ягодным кремом «Вупи-пай»
Шоколадный пирог с вишней
Этот шоколадный пирог с вишней получается очень мягким, воздушным, сочным и вкусным.
121 ккал

Просмотров:

1296
Шоколадный пирог с вишней
Пирог с абрикосами
Получается низкокалорийный, воздушный, сочный и ароматный пирог с абрикосами.
166 ккал

Просмотров:

758
Пирог с абрикосами
Что такое микро- и макронутриенты
Сегодня мы расскажем вам о таких понятиях, как «макронутриенты» и «микронутриенты». Вы узнаете, что это такое и какую роль они выполняют в нашем организме.

Просмотров:

491
Что такое микро- и макронутриенты
Кулинарные травы - польза и совместимость с продуктами
В этой статье мы расскажем вам о тех травах, которые добавят вашим блюдам не только приятный вкус и аромат, но и принесут пользу для вашего организма.

Просмотров:

617
Кулинарные травы - польза и совместимость с продуктами
<<45678910111213>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.